今天上了《解鎖教練核心能力》包班課。學(xué)習(xí)了3F聆聽和7維全息聆聽倚聚。對(duì)于聆聽线衫，又有了一個(gè)更深層次的了解。
3F惑折，指的是事實(shí)(Fact)授账、感受(Feel)枯跑、意圖(Focus)。站在這樣的視角去聆聽矗积，我們可以從一些簡短的畫面或者語句中聆聽到一個(gè)事實(shí)全肮，感受到他人的感受，了解到他背后的意圖棘捣。
而七維全息聆聽就更厲害了。從事實(shí)休建、肢體語言乍恐、性格、情緒测砂、需求茵烈、獨(dú)特性、價(jià)值觀這七個(gè)角度去聆聽砌些。以一種安靜呜投、專注、好奇的狀態(tài)去感受對(duì)方存璃，去連接對(duì)方仑荐，做出溫暖反饋。這種多角度的聆聽太厲害了纵东，在練習(xí)的過程中粘招，作為傾聽者，我們每個(gè)人只是關(guān)注一個(gè)方面就覺得已經(jīng)忙不過來了偎球，作為案主洒扎，有七個(gè)人同時(shí)在專注的聽他說，并且記下來給他反饋衰絮，他會(huì)感受到“你們都懂我袍冷，原來我是這樣的……”。
試想一下猫牡，如果可以這種方式去聆聽家人胡诗，聆聽他人，放下判斷去感知對(duì)方镊掖，這樣去連接會(huì)是什么樣的效果乃戈？
當(dāng)然，這種聆聽是需要長時(shí)間去刻意練習(xí)才能做到的亩进。我愿意先從聆聽自我症虑，聆聽家人開始做起。
