當我們允許遺憾钻趋，愚蠢，丑惡剂习，虛偽蛮位，允許一切的一切發(fā)生之后，我們就會變得真 正的強大鳞绕。德國心理學家Bert Hellinge的《我允許》失仁，當你有需要的時候，請大聲朗讀～
我允許任何事情的發(fā)生们何。
我允許萄焦，事情是如此的開始，
如此的發(fā)展冤竹，如此的結局拂封。
因為我知道茬射，所有的事情，都是因緣和合而來烘苹，一切的發(fā)生躲株，都是必然片部。若我覺得應該是另外一種可能镣衡，傷害的，只是自己档悠。
我唯一能做的廊鸥，就是允許。
我允許別人如他所是辖所。我允許惰说，他會有這樣的所思所想，如此的評判我缘回，如此的對待我吆视。
因為我知道，
他本來就是這個樣子酥宴，在他那里啦吧，他是對的。若我覺得他應該是另外一種樣子拙寡，傷害的授滓，只是自己。
我唯 一能做的肆糕，就是允許般堆。
我允許我有了這樣的念頭。
我允許诚啃，每一個念頭的出現(xiàn)淮摔，任它存在，任它消失始赎。
因為我知道和橙，
念頭本身本無意義，與我無關极阅，它該來會來胃碾，該走會走。若我覺得不應該出現(xiàn)這樣的念頭筋搏，傷害的仆百，只是自己。
我唯一能做的奔脐，就是允許俄周。
我允許我升起了這樣的情緒吁讨。
我允許，每一種情緒的發(fā)生峦朗，任其發(fā)展建丧，任其穿過。
因為我知道波势，
情緒只是身體上的覺受翎朱，本無好壞。越是抗拒尺铣，越是強烈拴曲。若我覺得不應該出現(xiàn)這樣的情緒，傷害的凛忿，只是自己澈灼。
我唯一能做的，就是允許店溢。
我允許我就是這個樣子叁熔。
我允許，我就是這樣的表現(xiàn)床牧。我表現(xiàn)如何荣回，就任我表現(xiàn)如何。
因為我知道叠赦，
外在是什么樣子驹马，只是自我的積淀而已。真 正的我除秀，智慧具足糯累。若我覺得應該是另外一個樣子，傷害的册踩，只是自己泳姐。
我唯 一能做的，就是允許暂吉。
我知道胖秒，我是為了生命在當下的體驗而來。
在每一個當下時刻慕的，我唯 一要做的阎肝，就是，
全然地允許肮街，全然地經(jīng)歷风题，全然地體驗，全然地享受。
