【鼓勵咨詢+自由書寫】-第2天:我有優(yōu)點嗎?

優(yōu)點VS缺點
覺察

曾經(jīng):

我一度以為我的優(yōu)點是棚品,擅長看到別人的優(yōu)點并和自己的缺點比較靠欢。

剛畢業(yè)一兩年,我去面試铜跑,當成優(yōu)點給面試官說门怪,她們覺得特別奇怪,而我覺得這是我的優(yōu)點锅纺,還有些小開心掷空,因為我覺得其他沒啥別的優(yōu)點了。

上學時囤锉,我一度自傲于我周圍有一堆特別優(yōu)秀的朋友坦弟,上研的上研,出國的出國官地,北大中科院等各大名校酿傍;尤其我的姐姐,那么努力那么優(yōu)秀驱入,山大本科赤炒,北外研究生,傳媒大學博士&老師亏较。

羨慕嫉妒嗎莺褒?羨慕不嫉妒,因為我覺得那是她們努力學習的結(jié)果雪情,我不努力學習遵岩,高考還是吃著藥上考場。我姐姐高考超級努力巡通,試題做完自己的尘执,還拿過同桌不做的試題再做一遍,研究生上通宵自習等等扁达,而我沒有那么努力呀正卧,所以不好呀。

在北京工作后跪解,我也常給同事說我周圍有一堆特別厲害的同學炉旷,工作國企的,公務員叉讥,事業(yè)單位的窘行,航天院的等等,有著北京戶口图仓,工作都是高大上罐盔,需要能力很強的才能進去。

羨慕嫉妒嗎救崔?同樣羨慕不嫉妒惶看,因為我沒有上研沒有努力復習考公務員捏顺,找工作不努力,不會寫簡歷纬黎,家人讓回家考事業(yè)編制幅骄,死活不回去,害怕考試本今。

工作幾年后拆座,我周圍的好友,同事都找對象的找對象冠息,買房的買房挪凑,結(jié)婚的結(jié)婚,生娃的生娃逛艰,升職的升職躏碳,生活過得紅紅火火,甜甜蜜蜜瓮孙,事業(yè)做的風生水起唐断。

羨慕嫉妒嗎?同上杭抠,因為我自己不努力呀脸甘,不會打扮自己,還懶得學偏灿,不會花錢丹诀,還窮節(jié)省,不會談戀愛翁垂,還不創(chuàng)造一些機會铆遭,別人介紹的,不好的沿猜,各種挑剔枚荣,好的自卑覺得配不上人家。

我一直這么想:我特別懶啼肩,不努力橄妆,沒有優(yōu)點,日子過一天算一天祈坠,從來沒有計劃性害碾,拖延癥晚期,知道自己不好赦拘,還不改變慌随,活該這樣。

我自欺欺人的不去想,逃避阁猜,工作下班后就看電視電影丸逸,逃避想這些問題,覺得工作還要學習蹦漠,好麻煩椭员,好累呀车海。

我就一直這樣逃避問題笛园,拖延著過日子,天天挑剔自己侍芝,天天意識里嫌棄自己研铆,批評自己。

結(jié)果我對自己越來越不滿意州叠,還一直不去改變棵红,嫌棄著自己,挑剔著自己咧栗,又自欺欺人的忽視這些問題逆甜,故作無憂無慮的活著。

遇見正面管教

改變--遇見正面管教和鼓勵咨詢

學習正面管教致板,讓我了解交煞,我為什么遇到問題,這么想斟或?這不是我自己不行素征,而是我這種性格的特點。為什么壓力下的我會退縮萝挤,但是非壓力狀態(tài)的我御毅,卻那么努力和認真。

我慢慢接納我自己的性格怜珍,哦端蛆,原來我是這樣的。

我也慢慢發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點酥泛,哦今豆,我還有優(yōu)點呢。

但是揭璃,我遇到問題晚凿,還是會自我否定,不自信瘦馍。

比如朋友夸我歼秽,性格好,好說話情组。

我會說燥筷,其實箩祥,我脾氣不好,有暴脾氣肆氓。

比如同事夸我袍祖,認真,細心谢揪,很仔細蕉陋。

我會說,其實拨扶,我也經(jīng)常馬虎凳鬓,捅過簍子。

比如我姐說我患民,很獨立缩举,掙錢比她都高。

我會說匹颤,其實仅孩,我一點不獨立,出門靠朋友印蓖。

比如我朋友夸我越來越漂亮辽慕,自信,

我會說另伍,其實鼻百,我都還沒有對象,很沒有面子摆尝。

温艇。。堕汞。勺爱。。讯检。

這么的徘徊中琐鲁,內(nèi)耗也比較大,有些苦惱人灼。

學習正面管教围段,讓我懂到,我要尋找解決方案投放。

我姐說奈泪,你需要學習鼓勵咨詢。

學習鼓勵咨詢,讓我更進一步改變自己涝桅。

我開始慢慢接納自己的不足拜姿,自己的缺點,

同樣的我越來越多的發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點冯遂。

我開始慢慢學會愛自己蕊肥,夸自己,認可自己蛤肌。

我真的越來越漂亮壁却,越來越自信,

我對于感興趣的可以侃侃而談寻定,

我做事認真儒洛,負責,努力狼速,

我對家人越來越好,

我單身卦停,但是我很快樂向胡,

我做事減少拖延,

我有很多很棒的點子和創(chuàng)意惊完,

我對Excel表格越來越得心應手僵芹,

我尋求解決辦法的能力很強,

我在做善事小槐,做公益的事情拇派,

我覺得我越來越有愛心,

我越來越少糾結(jié)凿跳,

我條理性也越來越強件豌,

我竟然完成了辟谷,控制的很不錯控嗜,

我自控力很強茧彤,能抵制一些誘惑,

我對朋友認真疆栏,真誠曾掂,

我很善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點,

我考慮事情很周全細致壁顶,

我正義感很強珠洗,正直,不占小便宜若专,

我同理心很強许蓖,

我很值得信任和信賴,

我不怕吃苦,

我也愛上了聽書蛔糯,學習拯腮,

我不再覺得學習是痛苦的,

我認真活在當下蚁飒,

我不再害怕改變动壤,

我的適應能力很強序厉,

我接納自己的不足蜈首,

。肮帐。爬早。哼丈。。筛严。

我發(fā)現(xiàn)了我這么多的優(yōu)點醉旦。

改變從哪里開始?

在沒有學習正面管教和鼓勵咨詢之前桨啃,這些優(yōu)點车胡,我難道沒有嗎?我難道沒有稍微意識到一些嗎照瘾?

有匈棘,還不少,卻被析命,“但是主卫,還有什么什么不足!”給掩蓋了鹃愤。

想法改變以后簇搅,我的感受也隨之改變。

我接納了自己的不足昼浦,卻尋找到自己更多的優(yōu)點馍资。

感覺好,才能做的好关噪。

所以更好的行為和改變也隨之而來鸟蟹。

愛上改變后的自己,感恩改變前的努力使兔。

改變是一個過程建钥,而非終點,享受改變虐沥。

改變自己熊经,愛上自己


最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末泽艘,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子镐依,更是在濱河造成了極大的恐慌匹涮,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 207,248評論 6 481
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件槐壳,死亡現(xiàn)場離奇詭異然低,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機务唐,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 88,681評論 2 381
  • 文/潘曉璐 我一進店門雳攘,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人枫笛,你說我怎么就攤上這事吨灭。” “怎么了刑巧?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 153,443評論 0 344
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵喧兄,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我海诲,道長繁莹,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 55,475評論 1 279
  • 正文 為了忘掉前任特幔,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上闸昨,老公的妹妹穿的比我還像新娘蚯斯。我一直安慰自己,他們只是感情好饵较,可當我...
    茶點故事閱讀 64,458評論 5 374
  • 文/花漫 我一把揭開白布拍嵌。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般循诉。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪横辆。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 49,185評論 1 284
  • 那天茄猫,我揣著相機與錄音狈蚤,去河邊找鬼。 笑死划纽,一個胖子當著我的面吹牛脆侮,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播勇劣,決...
    沈念sama閱讀 38,451評論 3 401
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼靖避,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼潭枣!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起幻捏,我...
    開封第一講書人閱讀 37,112評論 0 261
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤盆犁,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后篡九,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體谐岁,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 43,609評論 1 300
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 36,083評論 2 325
  • 正文 我和宋清朗相戀三年瓮下,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了翰铡。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 38,163評論 1 334
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡讽坏,死狀恐怖锭魔,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情路呜,我是刑警寧澤迷捧,帶...
    沈念sama閱讀 33,803評論 4 323
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站胀葱,受9級特大地震影響漠秋,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜抵屿,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 39,357評論 3 307
  • 文/蒙蒙 一庆锦、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧轧葛,春花似錦搂抒、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,357評論 0 19
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至衷笋,卻和暖如春芳杏,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背辟宗。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,590評論 1 261
  • 我被黑心中介騙來泰國打工爵赵, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人慢蜓。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 45,636評論 2 355
  • 正文 我出身青樓亚再,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親晨抡。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子氛悬,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 42,925評論 2 344

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容