（一）
我寫(xiě)過(guò)一篇《食物柬姚、溫情與其他》拟杉。
我這么寫(xiě)：我討厭別人跟我談食物。因?yàn)槲視?huì)非常露怯量承。我沒(méi)有本領(lǐng)嘗出什么是好味道搬设，什么是壞味道。我做出來(lái)的東西都是一個(gè)大寫(xiě)的難看和難吃撕捍。
我寫(xiě)完以后拿穴，整個(gè)人很崩潰，特別想哭忧风。
哭完以后我看到自己身上流動(dòng)的全部都是脆弱默色，像一只羽毛，任何風(fēng)都可以把我吹向任何地方阀蒂。
（二）
那反脆弱究竟是什么该窗？
是直面脆弱。
是可以哭蚤霞，但是不能怕酗失。
是永遠(yuǎn)記得，要勇敢昧绣，不能躲规肴。
是If you're tangled up，just tango on.
（三）
我們熱衷于談成長(zhǎng)夜畴、談過(guò)去拖刃、談家庭，大部分時(shí)候是在給自己找出口贪绘。
找出口兑牡，是我們?cè)趯ふ乙环N自我評(píng)價(jià)和認(rèn)同。
成長(zhǎng)里缺失過(guò)的東西税灌，發(fā)展成兩種狀態(tài)限匣，要么特別不在意，要么特別在意谍夭。
可是長(zhǎng)大最重要的事情羹奉，就是我必須得明白卤材，我不能責(zé)怪他人，也不能苛責(zé)自己。
不能責(zé)怪他人，因?yàn)槿藷o(wú)完人得學(xué)著包容收毫。
不能苛責(zé)自己，因?yàn)槿瞬荒茱枃L自我羞愧殷勘。
（四）
直面內(nèi)心的脆弱此再，是學(xué)會(huì)勇敢的第一步。
直面那些特別不在意的事情劳吠，學(xué)著放下引润。
直面那些非常在意的事情，學(xué)著放下痒玩。
相信，以及议慰，不畏懼生活蠢古，是我能學(xué)著給自己最好的禮物。
