人的想法是分層的单山。
例如今天碍现，當(dāng)對著電腦越來越坐不住的時候，我以為自己是只是著急米奸，因?yàn)椴恢谰唧w這個工作該怎么做昼接，當(dāng)我停下來，試圖讓自己的緊張松懈下來悴晰，我意識到我是怕完成不了任務(wù)被領(lǐng)導(dǎo)罵慢睡，可是隱隱約約的還覺得有一些其他的東西，再放松一些緊張铡溪，后來突然意識到一睁，我是在為自己不能好好的完成工作而責(zé)怪自己。
覺察
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