90天踐行-月檢視模版
月檢視模版
沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)-蘇格拉底
【年度目標(biāo)及檢視完成情況】
羅列年度目標(biāo)及完成進(jìn)度
【月度成果&溫馨時(shí)刻】
一师倔、健康：早睡早起統(tǒng)計(jì)搭综、運(yùn)動(dòng)統(tǒng)計(jì)及體重管理环戈、飲食情況及參加一些與健康相關(guān)的賽事活動(dòng)記錄
早睡早起:10月份的目標(biāo)是5:30起床，最大的問(wèn)題就是自己起來(lái)了以后會(huì)感覺(jué)到自己有些累。有的時(shí)候會(huì)有一種賴(lài)床的感覺(jué)，早晨鬧鈴響的時(shí)候會(huì)有不想起床的想法寞冯。大腦是懶惰的，總是去想最方便的一個(gè)做法晚伙，所以說(shuō)當(dāng)遇到不想起床的時(shí)候吮龄，要想一想是不是自己的大腦在控制自己。10月份的早睡不是很好咆疗，因?yàn)檩o導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)漓帚，所以睡的時(shí)間比較遲，11月份的目標(biāo)就是影響孩子一起早睡民傻。
運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)方面的話胰默，10月份因?yàn)樵缙鹚詴?huì)走著去上班，運(yùn)動(dòng)量的話相比較之前會(huì)有一個(gè)增加剛開(kāi)始的時(shí)候會(huì)覺(jué)得走路會(huì)比較累漓踢，但是目前來(lái)看的話還是不錯(cuò)的牵署，繼續(xù)堅(jiān)持.
飲食體重管理:10月份的飲食體重管理的話，基本是和之前是一樣的喧半，自己會(huì)存在一些飲食上的一個(gè)不健康的吃法奴迅。當(dāng)意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候呢，下一步是逐步去調(diào)整一下飲食的一個(gè)結(jié)構(gòu)挺据。
二取具、家庭：家庭活動(dòng)，成員的重要時(shí)刻
10月份的話家庭活動(dòng)的話有給李然去過(guò)生日扁耐。
三暇检、事業(yè)：對(duì)事業(yè)發(fā)展的檢視和下一步規(guī)劃
在自己事業(yè)發(fā)展的一個(gè)解釋的話，是因?yàn)楣ぷ飨鄬?duì)比較固定婉称，但是最近在10月份的一個(gè)狀態(tài)的話還是可以的块仆，下一步目標(biāo)是思考一下自己今后的一個(gè)目標(biāo)的事業(yè)的一個(gè)轉(zhuǎn)型
四、財(cái)富：收支及投資等
10月份的財(cái)富收支和投資的話王暗，基本上還是出現(xiàn)入不敷出
五悔据、社交：有效社交及人脈管理
10月份的社交的話，其實(shí)最大的一個(gè)社交還是易效能的一個(gè)初級(jí)班的一個(gè)踐行
六俗壹、休閑：旅行科汗、看電影電視、其他休閑類(lèi)社會(huì)活動(dòng)
10月份的休閑活動(dòng)的話绷雏，總結(jié)起來(lái)是沒(méi)有的
七头滔、成長(zhǎng)：學(xué)習(xí)、閱讀類(lèi)的記錄
10月份的一個(gè)成長(zhǎng)就是早起了涎显，然后會(huì)做一些之前不會(huì)做的一些事情拙毫，比如走路閱讀，聽(tīng)帆書(shū)APP
八棺禾、效能：檢視要能要事時(shí)間缀蹄，效能工具使用成效統(tǒng)計(jì)、參加效能類(lèi)活動(dòng)
10月份的話對(duì)于要事的概念不是特別的清晰膘婶，所以基本上是以早起為主
【反思】對(duì)月度的反思缺前，可包括對(duì)自己踐行的反思，學(xué)習(xí)收獲的嘉許悬襟，對(duì)未三個(gè)月目標(biāo)規(guī)劃的設(shè)定和調(diào)整衅码，預(yù)設(shè)愿景
未來(lái)三個(gè)月的目標(biāo)的設(shè)定的話，一:以早起為主脊岳，二逝段，三個(gè)月的目標(biāo)是將CPA的會(huì)計(jì)財(cái)管的基礎(chǔ)課程過(guò)一遍
感恩:
11月份的話垛玻，首先感恩自己，感恩自己在各種挑戰(zhàn)的情況下奶躯，充滿(mǎn)各種挑戰(zhàn)的情況下帚桩，依舊堅(jiān)持，11 10月4號(hào)5號(hào)去北京學(xué)習(xí)易效能的課程嘹黔，首先感恩一下自己账嚎，其次要感恩一下家人的一個(gè)支持，因?yàn)榧胰说闹С掷苈宰约河袆?dòng)力一個(gè)人出去郭蕉，第三感恩一下自己的親人們，因?yàn)橛杏H人們的一個(gè)支持喂江，所以給我減輕了很多的負(fù)擔(dān)召锈。第四，感恩我的同事們获询，不管是有矛盾也罷烟勋，沒(méi)矛盾，也把所有的問(wèn)題放在我的面前筐付，所有的事情都需要我去反思卵惦，這因?yàn)橛兴麄兊拇嬖冢杂懈鞣N事情的發(fā)生瓦戚。感恩給予我機(jī)會(huì)沮尿，讓我處理第四，感恩我的所有的客戶(hù)较解，因?yàn)槟銈兊男湃涡蠹玻宰屛腋杏X(jué)到很有價(jià)值感，我將繼續(xù)更好的為他們服務(wù)
【下月大青蛙】
搞定會(huì)計(jì)印衔，財(cái)管1/3的內(nèi)容
結(jié)合八大關(guān)注規(guī)劃下個(gè)月的要事（即青蛙）
【感恩分享】
感恩這個(gè)月
