很久沒有好好的靜下來讀一本書了涮毫，讓浮躁的心能夠安靜下來沈自。比起讀書，自己似乎更喜歡旅游弯予，因為直觀苗沧，也可能是因為新鮮的體驗刊棕，但慢慢地也會發(fā)現(xiàn)，能夠慢慢地養(yǎng)成讀書的習(xí)慣待逞，也是一種不一樣的體驗甥角，也是一種新的習(xí)慣的形成。有的時候完美主義者還是會有這樣的思維识樱，認為能夠做的很好甚至極致嗤无，才值得前行，一定要做到完美才上路怜庸，但是人生如果都抱著這樣習(xí)慣的定式思維的話当犯，那可以出生后就直接走入死亡了，因為如果沒有嘗試割疾，沒有過程嚎卫，只意味著要完美的結(jié)果，誰能保證宏榕？
我的幾點感悟:
一驰凛、習(xí)慣是可以改變的
無論是好習(xí)慣還是壞習(xí)慣，都是可以相互轉(zhuǎn)化的担扑，并不是先天形成的恰响，所以首先不要讓自己有消極的心理暗示，給自己一些積極的暗示和信心涌献。
二胚宦、大腦是一套聰明的系統(tǒng)
科學(xué)家說習(xí)慣之所以出現(xiàn)，是因為大腦一直在尋找可以省力的方式。如果讓大腦自由發(fā)揮枢劝，那大腦就會讓幾乎所有的慣常行為活動變成習(xí)慣井联，因為習(xí)慣能讓大腦得到更多的休息。這種省力的本能是一大優(yōu)勢您旁。所以我們?nèi)绻胍獞?zhàn)勝這一套強大的系統(tǒng)烙常，就要刻意避開大腦的這一份聰明和懶。
三鹤盒、習(xí)慣的改變是長期堅持的過程
不要一開始就給自己設(shè)立遙不可及的目標(biāo)蚕脏，而要從點滴開始做起，給自己鼓勵和信心侦锯，讓好習(xí)慣得以堅持下來驼鞭，并且融入到自己的生活中，讓它成為生活中的一部分尺碰。
和大家共勉挣棕，向好習(xí)慣看齊。
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