耐心是什么嗤放？
一直以來思喊，我都不認(rèn)為自己是一個耐心的人。
但耐心究竟是什么呢次酌？
是待人脾氣好嗎恨课？
是做事能夠堅(jiān)持嗎？
是在接觸新事物岳服，不一味的抵觸剂公，慢慢的升級原有的認(rèn)知嗎？
這些可能僅是耐心的表象吊宋。
上周末的羅胖精選纲辽，分享了《關(guān)系攻略》的一篇文章，讓我終于理解了耐心的定義、本質(zhì)和修煉法則文兑。
在文章中盒刚，耐心的定義是：
不急躁，不厭煩绿贞。
咋一看因块，這不就是我們上面列出來的嗎。
是也不是籍铁，因?yàn)槟沁€是耐心的本質(zhì)涡上。
接納和包容
耐心的本質(zhì)是：
接納和包容。
這兩個詞一下子點(diǎn)醒了我拒名，仿佛清晨的一縷陽光穿透了迷霧吩愧。
怪不得，我們家的娃再鬧增显，我也不會發(fā)火雁佳，毫無脾氣，可能還會略有無奈的笑一笑同云。
曾以為這是因?yàn)閻厶侨ǎF(xiàn)在我明白，那是我接納了她的存在炸站，在內(nèi)心會包容的她的一切星澳。
當(dāng)我明白了這點(diǎn)，我更加深入的認(rèn)識到旱易，為什么在到一個新環(huán)境后禁偎，要首先打開自己。
打開自己阀坏，是選擇接納如暖，而不是抵觸。
換了環(huán)境以后全释，還是會不由自主的去關(guān)注和以往環(huán)境的不同装处。心里不免的打起小九九，多少有那么幾個瞬間浸船，下意識的感慨妄迁，還是原來的好呀。
而打開自己李命，就是選擇接納這些不同登淘，選擇融入新的環(huán)境，選擇不念過去封字，選擇刷新自己黔州。
這一切耍鬓，本質(zhì)上需要的是接納，更是耐心流妻。
那么牲蜀，如何培養(yǎng)耐心？是不是耐心越多越好呢绅这？
減法法則和第三人稱視角
首先府阀，
我們都是必死的凡人悍手。
耐心是和時間工闺、注意力一樣效拭，都是稀缺資源。
多一點(diǎn)耐心絕對是好事浑度，但是如果對萬事萬物都耐心寇窑，那么你只會變成一個不耐心的人。
于是箩张，就需要用減法法則甩骏，砍掉一些干擾因素，把無聊伏钠、不重要横漏、損耗你的事情戒掉。
如果不做減法熟掂，一味的追求所謂的耐心，做一個老好人扎拣。長期的損耗赴肚，不僅會傷害你的內(nèi)心自洽，甚至是讓你變得易怒二蓝，遷怒身邊本該珍惜的人誉券。
減法法則，讓我們高效使用耐心刊愚。而第三人稱視角踊跟，則是一個很高明的訓(xùn)練耐心的方法。
第三人稱視角鸥诽，是一個游戲術(shù)語商玫，有的射擊、動作游戲里牡借，視角是主角的眼睛拳昌，有兩只手在前面，這叫第一人稱視角钠龙，有的是第三人稱視角炬藤，鏡頭從主角的肩膀后面過來御铃。
如果你不打游戲的話，可以把它類比成“旁邊者清”沈矿，只是這個旁觀者是你自己上真。
其實(shí)，很多時候羹膳，我們回想谷羞、反思一些事情的時候，會在內(nèi)心承認(rèn)當(dāng)時自己不屑的人還是有能力和優(yōu)點(diǎn)的溜徙；遇到的不滿的事湃缎，如果把當(dāng)事人換成是自己，沒準(zhǔn)也會那么做蠢壹。
第三人稱視角嗓违，就是讓我們在出現(xiàn)厭惡、不屑等反感情緒時图贸，想象自己背后有一個鏡頭蹂季，自己正通過這個鏡頭來觀察局面，試著分析對手的策略疏日，而不是跟對手傾瀉情緒偿洁。
一旦你明白自己是“游戲控制者”，就能快速變強(qiáng)起來沟优，也會變得更耐心涕滋。慢慢玩嘛。
寫在最后
不急躁挠阁、不厭煩, 這六個字說起來簡單宾肺，做起來難。
培養(yǎng)耐心是一件重要到需要持續(xù)做一輩子的事情侵俗。
以接納和包容為內(nèi)功心法锨用，以減法法則和第三人稱視角為招式，開啟一段修煉耐心的旅程吧隘谣。
他強(qiáng)任他強(qiáng)增拥，清風(fēng)拂山崗；他橫任他橫寻歧，明月照大江掌栅。
