馬克思曾說(shuō)：“人的本質(zhì)是一切社會(huì)關(guān)系的總和≈北海”生存在社會(huì)我景东，我們離不開與人打交道，而人與人的關(guān)系說(shuō)到底是信任的關(guān)系奔誓，良好的人際關(guān)系一定是建立在信任之上的斤吐。
但是我發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)對(duì)自己、對(duì)他人都很難產(chǎn)生信任感厨喂，總是會(huì)懷疑自己和措，懷疑他人。
例如蜕煌，我總是對(duì)自己的能力不自信派阱，認(rèn)為自己做不好，達(dá)不到斜纪。做任何事情之前總是會(huì)產(chǎn)生排斥心理贫母。
再例如，我總是擔(dān)心自己交代給他人的事情辦不好盒刚，要多次叮囑腺劣，時(shí)時(shí)了解進(jìn)展等。
為什么我會(huì)有這樣的心理呢因块？
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》這本書讓我明白：我們所有的心理狀態(tài)橘原，對(duì)人、對(duì)事的態(tài)度反映都與我們之前的經(jīng)歷有關(guān)涡上，它深深地影響著我們趾断。
我之所以對(duì)自己不自信，是因?yàn)橹坝刑啻蔚氖×朔岳ⅲ梢运詮母呖歼^(guò)后芋酌，我所努力的目標(biāo)都沒(méi)有成功過(guò)。
考研失敗了耻警，考公考編更是失敗了無(wú)數(shù)次隔嫡，找國(guó)企單位也都是以失敗告終甸怕，一次次的失敗讓我對(duì)自己的能力產(chǎn)生了深深的懷疑。
這些懷疑慢慢地潛入我的潛意識(shí)腮恩，讓我對(duì)自己變得不自信梢杭，認(rèn)為自己做什么事情都難以成功。
對(duì)他人不信任秸滴，是因?yàn)樘啻问艿剿说膫ξ淦酢＠纾卺t(yī)院看病荡含，因?yàn)獒t(yī)生的不負(fù)責(zé)任咒唆，讓我痛失了自己的小孩，在學(xué)校释液，因?yàn)槔蠋煹奶搨稳停屛沂パ芯可恼{(diào)劑名額，在工作中误债，因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)的強(qiáng)迫浸船，不得不辭職。
每每受到傷害寝蹈，我總是會(huì)氣憤李命，但是我從沒(méi)有對(duì)對(duì)方發(fā)怒，而是壓抑自己的憤怒箫老，慢慢的壓抑的憤怒也潛入我的潛意識(shí)封字，讓我逃避他人，對(duì)他人容易產(chǎn)生不信任感耍鬓。
當(dāng)然還有社會(huì)媒體對(duì)一些不良商家阔籽、不良醫(yī)生的曝光，讓我對(duì)整個(gè)社會(huì)的信任度也大大降低界斜。
我們需要保持對(duì)自己仿耽、對(duì)他人的謹(jǐn)慎合冀，但是過(guò)度疑神疑鬼各薇，自會(huì)消耗自己的精力，讓自己遠(yuǎn)離幸福的軌道君躺。面對(duì)這種情況峭判，我該怎么辦呢？
對(duì)于自己棕叫，要在一件件小事中建立對(duì)自己的自信林螃。
對(duì)于他人，遠(yuǎn)離不負(fù)責(zé)任的人俺泣，與有責(zé)任心的人交往疗认。同時(shí)完残，也要增加自己的辨別能力，知道該與怎樣的人交往横漏。
