人的一生安排了一些必經(jīng)的苦局退渗，我們不能去順應(yīng)它导绷，而應(yīng)該在這樣的人生中找到一絲絲曙光犀勒，哪怕很微弱，但能一直支撐著你勇敢前行妥曲。人生有兩個課題贾费，第一個課題是自己的課題，第二個課題是別人的課題檐盟。別人的課題褂萧，我們不要想著去改變或者讓別人去改變，這很難葵萎，也沒必要导犹，所有人的改變都是自己內(nèi)心的覺醒，而不是別人說什么陌宿。我們能做的是把自己人生的課題做好锡足，做不好怎么辦，前提是盡力了壳坪，如果盡力了舶得，依然做不好，那就去接受爽蝴。
每天開始沐批，不要背負(fù)太多東西，學(xué)會輕裝上陣蝎亚，過好今天一天先九孩，只有過好每一個當(dāng)下，一輩子自然就好了发框，因為所謂的一輩子都是當(dāng)下拼接而來的躺彬。
哪些是自己的課題？是通過自己的努力能去改變的事情，例如你的健康宪拥，你的工作仿野。這些是通過自己的努力去改變的，學(xué)會把注意力集中在自己身上她君，一輩子我們真正靠得住的是自己脚作，因為只有你自己知道什么時候餓了，什么時候胃痛了缔刹，什么時候需要喝水了球涛，所以先學(xué)會愛自己，每天吃好校镐、睡好亿扁、作息好、運動好灭翔，才是真的愛自己魏烫。
老公，孩子肝箱，父母哄褒，是在你能好好愛自己的基礎(chǔ)上，才能去好好愛的人煌张，如果不能好好愛自己呐赡，其實很難好好去愛他們，即便你覺得已經(jīng)做的很好了骏融，你給予的也不一定是他們想要的链嘀，這就是所謂的吃力不討好。
學(xué)會自己給自己能量和希望档玻，如果周圍的人或者身邊的人怀泊，一直讓你產(chǎn)生負(fù)能量，學(xué)會從忙碌中抽出空來误趴，好好想想霹琼，這一段關(guān)系，是否需要維系下去凉当，如果想維系下去枣申，就嘗試著從自己身上去找突破口，看做些什么看杭，怎么做才能緩和這段關(guān)系忠藤，因為我們沒辦法改變別人。如果不想楼雹，那就收起對任何人的期待模孩，所有的失望尖阔，難受都是從期待開始的，學(xué)會從自己身上找樂趣榨咐，這樣才會收獲更好的人生诺祸。可能會覺得不甘心祭芦，明明付出了這么多，不應(yīng)該是這個結(jié)局憔鬼，我們換個角度想一下龟劲，既然付出這么多，這條路依然如此艱辛轴或，那么多苦難昌跌，是不是提示我們該轉(zhuǎn)彎了。
記住所有的一切照雁，都是從好好說話開始蚕愤，好好說話是需要情緒穩(wěn)定，情緒穩(wěn)定饺蚊，是從好好睡覺開始萍诱。任何事情往好的方面想，這點很關(guān)鍵污呼，因為所有的一切裕坊，都是按照你所想來呈現(xiàn)的，所以一定要經(jīng)常去想自己想要得到的結(jié)果燕酷，而不是自己不想要的結(jié)果籍凝。
音樂，閱讀苗缩，運動饵蒂，和朋友聊天都是很好的解壓方式，而且能讓你越來越好酱讶。
