參與了時間定投戚宦，定投了一本書，發(fā)現(xiàn)看的太快了锈嫩，決定同時看兩本書受楼，我的第二個嘗試定投的書就叫做《自控力》；double kill呼寸！
01 我要做艳汽，我不要，我想要：什么是意志力对雪？為什么意志力至關(guān)重要河狐？
1. 我們?yōu)槭裁磿幸庵玖Γ?/p>
2. 為什么直到今天意志力仍然重要？
3. 我要做瑟捣，我不要馋艺，我想要的神經(jīng)學(xué)原理
4. 兩個自我導(dǎo)致的問題
5. 兩個自我的價值
6. 意志力第一法則:認(rèn)識你自己
7. 意志力實驗：回憶一下你的決定
8. 訓(xùn)練大腦，增強(qiáng)意志力
9. 意志力實驗：5分鐘訓(xùn)練大腦冥想
10. 冥想時感覺糟糕迈套，有助于培養(yǎng)自控
