創(chuàng)造內(nèi)在平衡Day3

今天月經(jīng)剛結(jié)束业岁，做體式就配合了丹田抖動项贺，感覺不太會做君躺，手的節(jié)奏和呼吸的配合能做得好一點，抖動丹田這一步感覺跟不上开缎，這應該與對理論知識還沒真正理解透徹有關(guān)棕叫，事后要加強復習老師上課所講解的每個知識點。

挺喜歡這套早課的奕删，經(jīng)過這兩天的練習俺泣，肩膀?qū)捤闪撕芏啵客淼乃哔|(zhì)量都超棒完残。

繼續(xù)努力學好理論知識伏钠，爭取明天能把各體式做得更好！

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