專注習(xí)慣大部分是從小養(yǎng)成的胆胰，從幼兒園到小學(xué)是這一習(xí)慣養(yǎng)成的最重要的時期。
孩子好比小樹刻获，什么時候澆水傲隶、施肥行楞、剪枝都是有很強的時效性的，過期再補作用就微乎其微了。
如何培養(yǎng)孩子專注力
良好的專注力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障砸泛，為了讓孩子從容地做完他投入的“工作”，作為家長锁施，我們有什么辦法可以幫助孩子培養(yǎng)專注力的呢墩剖？
下面和大家分享培養(yǎng)孩子專注力的五種方法，供家長參考痒筒。
▊? 1.定量學(xué)習(xí)
讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)宰闰，改定時為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿刹就福改敢o予一定鼓勵（表揚移袍、撫摸、親吻等）老充，并讓他休息5-10分鐘葡盗。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。
當孩子能夠做得很好時啡浊，可逐步延長一次性集中做題的時間觅够。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求巷嚣、條件用筆勾出來喘先，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信廷粒，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”窘拯。
▊? 2.鼓勵孩子培養(yǎng)興趣
平時多鼓勵红且，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時涤姊，父母切記不要干擾孩子暇番，而是耐心地等他把工作完成。要知道思喊，孩子沉浸于他的興趣同時壁酬，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。
▊? 3.減少嘮叨和訓(xùn)斥
要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)搔涝，讓孩子感覺到他是時間的主人厨喂。教孩子學(xué)會分配時間，當他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課庄呈，便有更多的時間做其他事情蜕煌。孩子學(xué)人自己掌控時間，有成功的感覺诬留，做事會更加自信斜纪。
▊? 4.大聲讀書
大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀文兑，這是一個使孩子口盒刚、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程绿贞。孩子在讀書的過程中因块，盡量不讀錯、不讀丟籍铁、不讀斷涡上。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅持下去拒名。
▊? 5. 一次只做一件事
讓孩子一次只做一件事情吩愧。人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面增显，會嚴重消耗注意力的有效性雁佳，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進行多件事情同云，會損害注意的有效集中糖权。
所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候炸站，也要關(guān)掉電視機;做作業(yè)的時候温兼，不要放音樂。
幫助孩子提高專注力的五種小游戲
跟孩子一起玩兒一些有助于提高專注力的游戲武契，并把這樣的方式運用到孩子學(xué)習(xí)中。每天抽出10分鐘,陪孩子練習(xí),效果明顯。
▊? 1. 數(shù)字傳真
訓(xùn)練方法：家長將下列每個數(shù)字讀一遍咒唆，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字届垫。
例如：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：68715
▊? 2. 聽字訓(xùn)練
訓(xùn)練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽全释，當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”装处，家長讀完后統(tǒng)計“一”字的個數(shù)，直到孩子記錄的個數(shù)與短文中“一”的個數(shù)相同為止浸船。
例題：
有一天妄迁，天氣非常好，陽光燦爛李命，小猴的心情非常好登淘，想去散 步，可剛一出門就被一塊小石頭拌倒了封字，小猴很不高興黔州，一邊走一邊 低著頭，可剛一抬頭阔籽，就看到一棵桃樹流妻，小猴高興極了，一下子就爬 到樹上吃桃子笆制，樹下過路的兔子說：“猴哥哥绅这，你能把我拉上去嗎? 我也想吃桃子。"
▊? 3. 詞語思維
訓(xùn)練方法：家長每念一個詞語在辆，孩子認真聽证薇，當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。
▊ 4. 按順序找數(shù)字
這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲开缎。在一張有25個小方格的表中棕叫，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面（見下表）奕删，然后以最快的速度從1數(shù)到25俺泣，要邊讀邊指出，同時計時完残。
▊? 5. 玩“開火車”游戲
這種游戲要三人以上伏钠，一家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶奶或其他參加谨设，那就更好了熟掂。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例扎拣，方法是：三人圍坐一圈赴肚，每人報上一個站名素跺，通過幾句對話語言來開動“火車”。如誉券，父當作北京站指厌，母當作上海站，孩子當作廣州站踊跟。父拍手喊：“北京的火車就要開踩验。”大家一齊拍手喊：“往哪開商玫？”父拍手喊：“廣州開”箕憾，于是，當廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開拳昌∠欤”大家又齊拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”地回。這樣火車開到誰那兒扁远，誰就得馬上接得上口】滔瘢“火車”開得越快越好畅买，中間不要有間歇。
這種游戲由于要做到口细睡、耳谷羞、心并用，因此能讓注意力高度集中溜徙，同時也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力湃缎，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動人的積極性蠢壹，孩子玩起來嗓违，樂此不疲。
