時間過得超級快，過完年假的第三周挑庶，2019已經(jīng)過去1/6言秸，年初定的目標(biāo)完成了嗎？
如果你暫時不知道想做什么迎捺，不如看看這份自律清單举畸。變得更高，從3月的第一天開始凳枝。
1抄沮、做到365自律計劃跋核，每天7:00起床，每晚11:00關(guān)掉電腦和手機(jī)叛买。
現(xiàn)代社會砂代，手機(jī)已經(jīng)占據(jù)了太多的時間，將本來完整的時間切割地支離破碎率挣，許多人更是熬夜刷手機(jī)刻伊，沉迷于刷手機(jī)的快感。
不如試試早起早睡椒功，保持充沛的精力工作捶箱，減少玩手機(jī)的時間，或許有意想不到的收獲动漾。
2丁屎、做到學(xué)習(xí)計劃，每天閱讀30分鐘或者看30分鐘學(xué)習(xí)視頻旱眯，依次增加閱讀學(xué)習(xí)時間晨川。
一天比別人多花30分鐘學(xué)習(xí)，一年就是10950分鐘键思。
不可否認(rèn)，成功需要天賦+努力+運(yùn)氣甫贯，但只有努力是我們能夠掌控的吼鳞。每天比別人多進(jìn)步30分鐘，當(dāng)機(jī)會降臨叫搁，收獲的幾率就比別人高3%赔桌。
3、要學(xué)會做飯渴逻，每周學(xué)會1道新菜疾党。
不必要求自己成為專業(yè)的廚師，但學(xué)會侍奉自己的味蕾惨奕，無疑會給無聊的生活增添許多情趣雪位。
更何況，抓住一個男人/女人的心梨撞，得先抓住他們的胃雹洗。
4、每天休息前做好第二天的工作卧波、生活安排时肿，按照時間規(guī)劃做好每一件小事。
現(xiàn)代社會快速的生活節(jié)奏港粱，常常使我們不知所措螃成。提前規(guī)劃好，會更有效率。
5寸宏、堅持鍛煉宁炫，每周2-3次。
這一點很重要击吱，健康的身體往往意味著充沛的精力淋淀，讓我們的生命更有質(zhì)量。
女生也不必?fù)?dān)心腿會長粗覆醇，事實上不經(jīng)過專業(yè)的指導(dǎo)朵纷，長出肉眼可見的肌肉并不容易。
6永脓、每天不定時寫一寫東西袍辞，不需要刻意寫什么，寫下對小目標(biāo)的完成情況常摧。
學(xué)會觀察生活搅吁、紀(jì)錄生活，也要學(xué)會表達(dá)落午，寫作并非作家的專利谎懦。
要是能堅持，在自媒體時代溃斋，賺點外快也不錯界拦。
3月，你好梗劫，我好享甸，讓自己變得更好，加油 晚安
