今天的一天很平常很平常，工作中這個月的業(yè)績不太好，但是也能慢慢的接受再到找出原因责蝠。這個月的運動也達到了一半時間，好像所有的狀態(tài)都一點點回來萎庭。
今天同事說晚上睡不著霜医，自己也越來越胖，我說是不是壓力太大了驳规，她說可能是吧肴敛，我說去運動吧！這是解壓最好的方式吗购。
人到中年每一個人可能都會出現(xiàn)不同的壓力值朋，出現(xiàn)不同的焦慮，我們必須要為自己找到一個情緒的出口巩搏，我覺得最好的出口就是運動昨登。但是加上工作孩子時間對我們來說真的越來越稀有。這就更需要我們的決心和對時間的管理贯底。
對自己好一點丰辣，對自己狠一點。
