今天要開(kāi)始跑步減肥了赋除，晚上自己去跑了幾圈阱缓，聽(tīng)著音樂(lè)，吹著夜晚涼涼的風(fēng)举农，夜跑是個(gè)好習(xí)慣荆针，與風(fēng)同步，與樹(shù)作伴，在淡淡的夜色下航背，沉醉在自己的步伐中喉悴，可以什么都想，可以什么都不想玖媚，總之箕肃，心情是開(kāi)心的，心是放松的最盅，上班一天的疲憊突雪，都在大汗淋漓之間，煙消云散涡贱，就是一個(gè)字咏删，爽。減肥的第一天问词，只為打卡記錄督函。
該放下的要放下，不能再胡思亂想了激挪，心要定下來(lái)辰狡，每天改變一點(diǎn)點(diǎn)，每天要進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)垄分，一個(gè)星期不生氣好不好宛篇，不大聲說(shuō)話，不發(fā)脾氣薄湿，堅(jiān)持一個(gè)星期好好說(shuō)話叫倍。
