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2017. 6.16 覺察日記
事實：昨天晚上整理了兩份報告戳气，回聽錄音再打出來怨愤，確實耗費了不少的時間杏瞻，還剩下一份報告要整理出來符欠，我就圓滿完成了教練訓(xùn)練營的所有作業(yè)嫡霞。
我的感受：我很努力，也對得起自己希柿，很釋然
我的意圖：圓滿完成教練訓(xùn)練營的所有作業(yè)诊沪，順利地通過審核和考核
覺察：我一直具有堅毅、努力的卓越品質(zhì)曾撤，即便是最近有這么多的事情忙著端姚，我仍然一件伴按著計劃克服困難去完成，雖然好些時刻都非常的疲憊挤悉，甚至兩個訓(xùn)練營渐裸，想放棄一個，下一次重新補修一個營装悲，但是我還是堅持的走下來了昏鹃。
反思：任何努力和堅持都會獲得一定的成果，有的時候過程很享受诀诊，但也很艱辛洞渤。
豐盛日記 ：
1、我擁有昨天計劃完成兩份報告整理的決心属瓣，堅持到完成了才去睡覺载迄。 ? ? ? ? ?（感受環(huán)境的豐盛）
2讯柔、我擁有下回聽錄音時候，感受一下當時的問法還有哪些不足护昧？去反思如果這個問題下次碰到我還能怎么樣會更好魂迄？ ? ? ? ? ?(感受內(nèi)心的豐盛）
3、我擁有當看到我的作業(yè)還剩一項報告沒整理時惋耙，內(nèi)心充滿著喜悅极祸，定位自己的不斷成長喝彩。 ? ? ? （感受身體情緒的豐盛）
