這個(gè)問題 首先? 需要一個(gè) 對(duì)不需要旁人的狀態(tài) 做個(gè)定義
對(duì)這個(gè)理解達(dá)成一致 前面 怎么樣才能變成在自己的世界里玩得很開心? 才有意義
不需要旁人的狀態(tài)?
我對(duì)這個(gè)的理解是? 恰如去旅行 一路都很開心? 不因別人的歡樂而羨慕只有欣賞? 不陷入旅途中遇到的人的感情? ? 完美享受遇到的人阀趴、事? 不起負(fù)面情緒波浪?
旅行結(jié)束? 回憶都是滿滿? 即使遇到某個(gè)感覺對(duì)的人? 在后面感覺不對(duì)的時(shí)候 也能輕輕翻篇?
這個(gè) 能比較好的控制情緒 應(yīng)該就可以
對(duì)別人對(duì)你的好 感恩 對(duì)別人對(duì)你的不好 一笑而過
對(duì) 跟自己三觀不符的事情 一笑而過
你
看到的都是快樂的事情? 煩心的事情 即使遇到了 也覺得這是正常的? 不會(huì)認(rèn)為自己倒霉 為啥這樣的事情找上我?
如此氢架，心態(tài)平和的對(duì)待得與失，更好的與自己相處，學(xué)會(huì)放過自己券敌，寬恕自己
讓更多開心的情緒與自己相伴唾戚，應(yīng)該是與自己相處最好的方式
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