?今天分享一本實操型的好書《如何培養(yǎng)孩子的社會能力》米苹，書中提到一個技巧：我能解決問題的技巧丧诺。
這個技巧能幫助孩子在日常生活養(yǎng)成如下思考習(xí)慣：
1.在遇到人際問題時，思考該做什么
2.思考解決一個問題的不同方法
3.考慮自己行為的后果
4.判斷一個想法好不好
5.認(rèn)識到其他人也有感受，并且會考慮自己的感受
一個完整的“我能解決問題”的對話模式，包括如下四個部分：
1.明確問題所在 ?--有什么問題蜡豹？
2.理解自己以及他人的感受--對此大家有什么感受？
3.思考解決問題的辦法-- 怎樣才能解決問題溉苛？
4.預(yù)估解決問題的后果--如何那樣做镜廉，可能會發(fā)生什么？
用”我能解決問題“對話模式案例：
媽媽：毛毛愚战，你為什么要搶豆豆的玩具娇唯？
毛毛：豆豆拿了我的玩具不肯還給我。
媽媽：那你為啥要還回來寂玲。
毛毛：因為他已經(jīng)玩了很長時間塔插。
媽媽：那你那樣搶玩具，豆豆會有什么感覺拓哟？
毛毛：很生氣想许。
媽媽：那你搶玩具的時候，豆豆做了什么彰檬？
毛毛：他不肯給我伸刃，還打我
媽媽：那你有什么感覺谎砾？
毛毛：我也很生氣逢倍。
媽媽 ：你生氣，你朋友也生氣景图，并且他還打了你较雕。你能想一個你們兩個都不會生氣，他也不會打你的辦法拿回玩具嗎？
毛毛：我可以請他給我亮蒋。
媽媽：那樣會發(fā)生什么扣典？
毛毛：他會說不。
媽媽：他可能會說不慎玖，你還能想到其他不同的辦法來拿回玩具嗎贮尖？
毛毛：我可以用其他玩具和他換
媽媽：好主意，你想到兩種不同的辦法趁怔，去試試吧湿硝。
再啟動這個”我能解決問題“的技巧之前。父母需要和孩子一起來做一些概念和思維的練習(xí)润努。
第一步用字詞游戲來掌握如下概念关斜，隨時隨地的問和孩子來用這些詞語造句練習(xí)∑探剑可以輔助角色扮演來練習(xí)
第一階段的字詞練習(xí)：理解基本的判斷
1.是/不（沒有）
例如：現(xiàn)在是上床睡覺時間痢畜，而不是玩游戲時間
2.和/或者/還是
例如：你可以用水彩筆或者蠟筆來畫畫
3.一些/所有
例如：你撿起了一些玩具，還是所有玩具
4.之前/之后
例如：你該在穿上襪子之前還是之后穿鞋鳍侣？
5.現(xiàn)在/以后（稍后）
例如：你想現(xiàn)在去吃飯還死活稍后去吃飯
6.相同/不同
例如：這幾個硬幣看起來相同還是不相同
第二階段的字詞練習(xí)：因果關(guān)系丁稀，順序關(guān)系，合理性倚聚，公平性
1.合適時間二驰，不合適時間
例如：睡覺時間到了，現(xiàn)在是看電視的合適時間還是不合適時間秉沼？
2.如果桶雀，那么 （多詢問接下來會發(fā)生什么事情？）
例如：如果你現(xiàn)在還不如刷牙洗臉唬复，那么就會發(fā)生什么事情矗积？（沒有時間去看睡前故事書了）
3.可能，或許
例如敞咧，如果你晚上睡覺不蓋被子棘捣，那么接下來可能會發(fā)生什么事情？（感冒）
4.為什么休建，因為
例如：為什么我們要帶上雨傘出門乍恐，因為今天下雨了
5.公平，不公平
例如：大家都輪流排隊玩游戲测砂，如果有人搶玩具茵烈，那是不公平的。
6.同時
例如：我能同時吃飯和玩游戲嗎
第三階段的字詞練習(xí)：考慮感受的字詞練習(xí)
學(xué)習(xí)”開心砌些，傷心呜投，自豪加匈，沮喪“的意思，可通過一些場景或者角色扮演來認(rèn)識情緒仑荐。
例如：
1.什么事情讓你的爸爸（媽媽雕拼，哥哥，姐姐等）開心粘招，傷心啥寇，生氣，自豪洒扎，沮喪
2.你做什么事情示姿，會讓爸爸（媽媽，哥哥等）開心逊笆，傷心栈戳，生氣，自豪难裆，沮喪
3.說一說子檀，你上次感到開心，傷心乃戈，生氣褂痰，自豪，沮喪的事情吧
4.當(dāng)你完成這件事,你會不會感到開心症虑，傷心缩歪，生氣，自豪谍憔，沮喪匪蝙？
5.當(dāng)你們隊贏得比較，你有什么感覺习贫？
6.系鞋帶可能很困難逛球，當(dāng)你系不上的時候，你是覺得開心還是沮喪
7.你怎么知道別人是什么感覺苫昌？除了聽和看颤绕，還可以問。去問問他祟身。
8.該睡覺的時候奥务，你有什么感覺？
9.早上起床的時候你有什么感覺
10.那個人感覺怎么樣袜硫？她為什么會有那樣的感覺氯葬？你會有和她相同還是不同的感覺？
第四個階段的練習(xí)：解決一個問題不止一個辦法父款，練習(xí)找出2種以上的解決問題辦法
1.那是一個辦法溢谤，還有什么辦法嘛？你能想出不同的辦法嘛憨攒。
2.你得想個不同的辦法世杀，我知道你是個會想辦法的人
3.你可以做點不同的事情，避免那樣的情況發(fā)生肝集。
第五個階段的練習(xí)：不同的解決辦法有不同的后果瞻坝，練習(xí)思考如果我那么做，接下來會發(fā)生什么
1.如果你那么做杏瞻，XXX會有什么感覺所刀？
2.如果你那么做，還可能發(fā)生什么事兒捞挥？
3.如果出現(xiàn)那樣的情況浮创，你會有什么感覺？
做完以上五個步驟的練習(xí)砌函，父母和孩子基本都能掌握”我能解決問題的“思維技巧斩披。
改變思維習(xí)慣需要一個練習(xí)強化的過程，一起努力吧讹俊！
