文|安羽心理咨詢
心理劇是一種團(tuán)體心理治療的方法消请，由著名的維也納精神科醫(yī)師莫雷諾所創(chuàng)立台猴，目前廣泛應(yīng)用于團(tuán)體咨詢小組，并跨界使用到管理訓(xùn)練活動(dòng)中党远。
它是由來訪者把個(gè)人過去的、當(dāng)前的或者預(yù)期的心理沖突和情感以特殊的戲劇形式表演出來富弦，同時(shí)小組中的其他人扮演支持性角色沟娱。通常由來訪者在角色扮演中將現(xiàn)實(shí)生活中產(chǎn)生問題的事件重現(xiàn)于戲劇情節(jié)中，并體會(huì)角色的情感和思想腕柜，以宣泄感情和學(xué)習(xí)新的行為济似，從而促進(jìn)和收獲個(gè)人的成長矫废。
從心理劇中體驗(yàn)和洞察的東西是能夠遷移到現(xiàn)實(shí)生活中的，也就是說來訪者可以在心理劇中練習(xí)怎樣過人生砰蠢，可以有試錯(cuò)的機(jī)會(huì)蓖扑，但不會(huì)因?yàn)樵诶锩娣稿e(cuò)誤了而受到懲罰，而是可以經(jīng)由試錯(cuò)和改錯(cuò)得到修正性的體驗(yàn)台舱，改變習(xí)慣性的應(yīng)對模式律杠，處理原生家庭帶來的影響，從而能夠有效的應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)竞惋。
而心理劇之所有能夠有效的處理心理問題的重點(diǎn)在于其所用的技術(shù)原理是行之有效的柜去。
1、自發(fā)性與創(chuàng)造力拆宛。自發(fā)性是一種自身尋求改變的能量嗓奢，這種能量如果能發(fā)揮出來，可以最大限度地刺激創(chuàng)造性浑厚，使我們在此時(shí)此刻以一種新的更適合和靈活的反應(yīng)方式面對生活股耽。
一個(gè)人最了解自己的就是自己，因此只有當(dāng)自己能夠覺察到和認(rèn)識(shí)到問題所在钳幅，才能做出最有效的物蝙、最富有創(chuàng)意的改變。
所以敢艰，心理劇強(qiáng)調(diào)成員在演繹自己的沖突和情感變化的過程中茬末，由成員自己去領(lǐng)悟生活的真諦，而不是由治療師或別人說出一切盖矫。自發(fā)性與創(chuàng)造力是心理劇的原動(dòng)力丽惭，也是我們每個(gè)人生活的源泉。
2辈双、會(huì)心责掏。會(huì)心是心理劇極具有特色的技術(shù)之一，會(huì)心是指通過兩個(gè)人互相理解而達(dá)到彼此的接納湃望。
當(dāng)會(huì)心運(yùn)用于心理劇時(shí)换衬，由成員所演繹的出來的一切不再是成員自己一個(gè)人的世界，而是包含了成員與其他他人的關(guān)系证芭。
由此瞳浦，成員不僅能夠通過心理劇了解自己，還能夠看到自己與和他人的關(guān)系废士。從而藉由彼此的互動(dòng)和表現(xiàn)真正的看到自己和他人叫潦，也更能夠彈性的處理自己和別人的關(guān)系。
3官硝、心電感應(yīng)矗蕊。心電感應(yīng)更通俗來說是一種連接感短蜕，也即是你能夠感受到你與他人互動(dòng)過程中的情感變化，是人與人之間流動(dòng)的感覺傻咖。
借由這種流動(dòng)性朋魔，成員在相互溝通中體會(huì)到自己的和別人的感受。當(dāng)成員能夠感受到自己和別人的感受時(shí)卿操，也表明他們的治療取得了重要進(jìn)展警检，因?yàn)檫@時(shí)會(huì)他們更加清楚他們該做什么。
4害淤、共同意識(shí)及共同潛意識(shí)解滓。莫雷諾的共同意識(shí)、共同潛意識(shí)既不同于弗洛伊德的潛意識(shí)也不同于榮格的集體潛意識(shí)筝家。這里指的是兩個(gè)或兩個(gè)以上的人的相互關(guān)系，這種相互關(guān)系可以清晰地出現(xiàn)在意識(shí)層邻辉，也可能只是深藏在潛意識(shí)里溪王。
無論是意識(shí)還是潛意識(shí)的，只有當(dāng)這個(gè)關(guān)系所涉及到的每一個(gè)人成員都清晰的了解了這種關(guān)系值骇，才能創(chuàng)造出比以前更有效的關(guān)系莹菱。
心理劇是一種具有強(qiáng)大處理效果的團(tuán)體心理治療方法，它應(yīng)用廣泛吱瘩，可以處理創(chuàng)傷道伟、婚姻、情感使碾、情緒蜜徽、壓力、個(gè)人成長等方面的問題票摇。
現(xiàn)設(shè)有情感為主題拘鞋，但亦綜合調(diào)整其他各方面的培訓(xùn)課程，歡迎了解矢门。
