今天是加入宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營的第19天贾节，今天我選擇的書是?
《非BaoLi溝通》 馬歇爾
雖然今天我沒有同時(shí)閱讀三本書，但當(dāng)我讀這本書的時(shí)候祈争，我不由自主的會聯(lián)想起其他幾本書角寸，會在腦中浮現(xiàn)出相同之處扁藕，
比如讀到 “提出具體的要求?你不能只說出自己不要什么，而是沒說清楚自己要什么”帖烘，我腦中浮現(xiàn)《秘密》中的“吸引力法則不會去管你所感受的是好還是壞秘症，也不會管你想不想要它乡摹，宇宙只會聽到你“要“或”不要”后面的東西采转，所以要說你要什么“”故慈；
又比如“愛自己” 中深入了解自己的行為動(dòng)機(jī)，從而將“不得不”變?yōu)椤斑x擇做”干签， 和《陽明心學(xué)》里的向內(nèi)求何其相像容劳， 運(yùn)用到商業(yè)中竭贩，如果你想做的開心莺禁，那么你一定要遵從自己的內(nèi)心去選擇你的工作或事業(yè)- “你喜歡的生活方式?jīng)Q定了你的商業(yè)模式”
我想這應(yīng)該就是“知識體系”的力量，它能快速的讓你理解所讀的其他相似的書寝凌， 也就是我們經(jīng)常說的“觸類旁通”。我們以前通不了红符，是因?yàn)槲覀兊拇媪坎粔蛟ず睿€沒建立自己的知識體系萎馅。
非BaoLi溝通
一、四大要素
1飒货、 觀察 – 什么是我的觀察塘辅，?
這里一定要區(qū)分 觀察和評論 比如 他經(jīng)常過來– 評論扣墩；? 他每周至少過來三次– 觀察 扛吞。將觀察和評論混為一談滥比，別人就會傾向于聽到批評守呜，并反駁我們。 ”不帶評論的觀察是人類智力的最高形式”?
2弥喉、感受 – 我的感受如何?
這里一定要區(qū)分感受和想法由境，比如 我覺得我吉他彈得不好– 想法 ； 作為吉他手讥蟆， 我有些失落– 感受瘸彤。通過建立表達(dá)感受的詞匯表笛钝，我們可以更清楚地表達(dá)感受
3玻靡、需要?– 哪些需要導(dǎo)致那樣的感受?
其根源源于我們自身的感受囤捻。 如果直接說出需求蝎土，其他人就較有可能做出積極的回應(yīng)。 比如 會談一開始黎炉，就問各自問對方“你們有什么需求？為了滿足這些需求醋拧，你們需要我們做什么” 就會是多數(shù)會議順利達(dá)成目的慷嗜。
我們要做生活的主人。 我們無法為他人負(fù)責(zé)丹壕， 我們也無法犧牲他人來滿足自己的需要
4庆械、請求?– 為了改善生活，我的請求是什么?
你提請求的時(shí)候一定要具體菌赖， 同時(shí)區(qū)分請求與命令。 比如 請求– 無意強(qiáng)人所難琉用；命令– 如沒有滿足堕绩，就會批評指責(zé)；或利用對方的內(nèi)疚來達(dá)到目的
二邑时、全身心的傾聽?
全身心的傾聽才更好了解人們的觀察奴紧、感受、需要和請求晶丘， 為了傾聽他人黍氮，我們需要放下已有的想法和判斷唐含，全心全意體會對方，不要去安慰或建議沫浆。
人與人之間的矛盾幾乎都來自于溝通不當(dāng)捷枯，非BaoLi溝通讓尊重、理解专执、欣賞淮捆、感激、慈悲和友情來主導(dǎo)你的生活他炊，讓愛融入争剿，生活更美好已艰。
