昨天在寫作營(yíng)群里分享了和老公的一次沖突過(guò)程。非常感謝多位老師對(duì)我的回應(yīng)，我感覺(jué)受益匪淺雇初。
說(shuō)實(shí)話，有些時(shí)候老公沒(méi)有滿足我的期待减响，我內(nèi)心是拒絕要這樣的老公的靖诗。所以昨天群里大力老師就張老師分享的戰(zhàn)勝對(duì)母親的恐懼經(jīng)歷分享了自己的體會(huì)和見(jiàn)解：“就跟女人離婚之前和之后的感受是一樣的，離婚之前支示，覺(jué)得離了這個(gè)男人不行刊橘，嚇得要命。離了婚颂鸿，覺(jué)得也不過(guò)如此促绵，還有別的陽(yáng)光照射進(jìn)來(lái)。所以生活需要冒險(xiǎn)嘴纺，都是自己的恐懼在作怪败晴。人生就是一個(gè)冒險(xiǎn)的過(guò)程，沒(méi)有冒險(xiǎn)栽渴，就等于心理狀態(tài)是死的尖坤。”
當(dāng)時(shí)我感覺(jué)到這一段話對(duì)我有一點(diǎn)誘惑闲擦，但是我覺(jué)得自己沒(méi)有勇氣拋棄這個(gè)有時(shí)不合我心意的老公慢味。于是幽怨地回應(yīng)了一句“我很難主動(dòng)去冒險(xiǎn)”，婷華可能看出了我的惆悵墅冷，給了我一句鼓勵(lì)：“說(shuō)明你生活隨順幸福呀”纯路，群里的好友給了我坦露自己的勇氣，于是我立即把我的不如意發(fā)出來(lái)寞忿，很快我看到婷華給我留言：“因?yàn)樗?她是我的愛(ài)人驰唬，在他/她面前，很多時(shí)候有意無(wú)意地有點(diǎn)退行腔彰，甚至有意無(wú)意把他/她投射成了父母親定嗓，期待他/她的絕對(duì)關(guān)注蜕琴，期待是他/她的最重要的人萍桌。換個(gè)角度看宵溅，也是愛(ài)的表達(dá)的小樂(lè)趣，是不是有種小孩子過(guò)家家的感覺(jué)”上炎。
看完這個(gè)回復(fù)恃逻，我覺(jué)得仿佛說(shuō)中了我所有的小心思，理性思維一下子就恢復(fù)了藕施。的確一旦和老公在一起寇损，我就不自覺(jué)的發(fā)生退行現(xiàn)象。希望我在他的心目中最重要裳食，在我受傷的時(shí)候矛市，希望他能用心呵護(hù)。老公的位置在我心里就是我的理想父母和大哥诲祸，我把他看的得太重要了浊吏。
接下來(lái)大力老師給出了法寶：“我自己的感覺(jué)是，咱們還得繼續(xù)修煉在老公面前撒嬌的本事”救氯，看我還不開(kāi)竅找田，大力老師直接教我方法：“下一次咱就單刀直入，就到他懷里着憨，掰過(guò)來(lái)他的臉：老公墩衙，你看看我這個(gè)地方要不要緊，快給我吹吹”“快點(diǎn)呀……”甲抖。此時(shí)我在手機(jī)頻幕前已經(jīng)笑噴了漆改，感覺(jué)如果大家聚在一起，肯定能笑成一團(tuán)准谚，寫作營(yíng)好友的友誼溫暖著我挫剑，帶給我許多歡樂(lè)和智慧。
幸阜湛婚姻專家講師丁老師正好路過(guò)暮顺，我們都請(qǐng)他指點(diǎn)一二，丁老師指出了幸感愦妫婚姻的大方向：“歸根到底就是一句話：你期待他怎么對(duì)待你捶码，你首先就要那樣對(duì)待他”，當(dāng)時(shí)我心里依然對(duì)老公有情緒或链，一時(shí)還接納不了這個(gè)超級(jí)道理惫恼，反駁道：“覺(jué)得他每天頂著北風(fēng)上班不容易，剛剛支持他買了一輛車澳盐，咋還這樣拿我不當(dāng)豆包呢祈纯？”正好麗囡老師路過(guò)：“因?yàn)樵劬偷孟劝炎约寒?dāng)寶”令宿，大力老師和我都很支持麗囡老師的觀點(diǎn)，大力老師開(kāi)玩笑說(shuō)：“指望男人來(lái)愛(ài)我們腕窥，太難了”粒没。哈哈，我覺(jué)得這才是女人多年奮斗出來(lái)飽含著血與淚的寶貴經(jīng)驗(yàn)簇爆。
晚些時(shí)候癞松，慶賢老師竟然把我思維過(guò)程梳理了出來(lái)。（如上圖所示）入蛆，我看到后很受啟發(fā)响蓉，大致修改了一下：
自動(dòng)思維：愛(ài)人的身體健康是第一需要關(guān)注的
中間思維：在你的心里 ，看電視竟然比我受傷重要哨毁？
核心信念：男人應(yīng)該懂得疼愛(ài)老婆枫甲。
經(jīng)過(guò)這幾輪探討，我感覺(jué)是針對(duì)自己的問(wèn)題進(jìn)行了一場(chǎng)心理沙龍扼褪。
今天早晨想幻，我的指導(dǎo)老師針對(duì)我昨天的文章再一次給出了積極的反饋：
“文章的題目說(shuō)出了問(wèn)題的重點(diǎn)，在整個(gè)事件的過(guò)程當(dāng)中迎捺，看到了您時(shí)時(shí)刻刻的覺(jué)察和反思举畸，您靠自己的能力調(diào)整了自己的狀態(tài)，已經(jīng)是一次成功的體驗(yàn)了凳枝！
對(duì)老公有期待抄沮，說(shuō)明你們的關(guān)系還是很近的，我們可以表達(dá)自己的需求岖瑰，對(duì)方?jīng)]有聽(tīng)懂我們的需求的時(shí)候叛买，如果有情緒也接納自己的情緒。然而蹋订，這些跟胸襟是兩碼事率挣。我們需要做的就是，再有這樣類似事情的時(shí)候露戒，再來(lái)一次椒功，像昨天那樣的覺(jué)察和反思，平靜過(guò)后可以再去找老公撒撒嬌哦”
非常感謝老師和朋友們的積極回應(yīng)智什，我感受到了溫暖的友誼和關(guān)愛(ài)动漾。我愛(ài)你們！
@晴晴媽媽——宋洪莉老師指導(dǎo)?
早上好[太陽(yáng)]
由小見(jiàn)大荠锭，好一番探索[呲牙]
情感話題的確是一個(gè)很復(fù)雜的部分旱眯，親密關(guān)系也是很復(fù)雜的關(guān)系。
先問(wèn)一下，如果現(xiàn)在您是單身删豺，要找一個(gè)男朋友或者老公的話共虑，您會(huì)選擇找一個(gè)自己喜歡的，還是喜歡自己的呢呀页？[愉快]
@宋洪莉～心理咨詢時(shí)至今日妈拌，一定要首先選自己喜歡的，然后再讓對(duì)方喜歡自己芭庾馈供炎！剃頭挑子一頭熱可不行[捂臉]
@晴晴媽媽——宋洪莉老師指導(dǎo)?選自己喜歡的，自我價(jià)值感很高的人才能做的選擇疾党，因?yàn)椴艜?huì)有這樣的勇氣。
因?yàn)楹芏嗳藭?huì)選擇喜歡自己的惨奕，在這個(gè)階段里面的人可能更渴望的是被關(guān)愛(ài)雪位。
但其實(shí)真正要步入婚姻的，并不是這兩者梨撞，而是適合一起生活的雹洗，然后再去好好的去愛(ài)那個(gè)人。
喜歡卧波，是一種好感时肿，會(huì)慢慢消去的。
愛(ài)港粱，是行動(dòng)螃成，是需要做的。并不是一成不變的查坪。
所以在這個(gè)世界上并沒(méi)有說(shuō)愛(ài)一個(gè)人會(huì)愛(ài)一輩子寸宏，因?yàn)閻?ài)不是一個(gè)一條線，而是一個(gè)一個(gè)的點(diǎn)偿曙，只要現(xiàn)在你還愿意愛(ài)他氮凝，他還愿意愛(ài)你，那兩個(gè)人就可以在一起望忆。我有的時(shí)候是不愛(ài)的罩阵，只要愿意包容，也可以繼續(xù)在一起启摄。
愛(ài)是一種行為稿壁，不是狀態(tài)[愉快]
