經(jīng)人推薦，我在微信讀書中把《我是個(gè)年輕人顽冶，我得了躁郁癥》加入了書架欺抗。以往一些心理學(xué)的書，我是看不進(jìn)去的强重，每次看心理類的書绞呈，心情都非常沉重贸人，這本書也一樣。
我先看了作者簡介佃声、看了序艺智、看了前言，又走馬觀花地圾亏，以量子閱讀的速度看完了前3個(gè)章節(jié)十拣，直接跳到了第5章，像是跳過了自己得病的過程志鹃，直接來看恢復(fù)階段的自己夭问。
路是一個(gè)好老板，給了阿杰一個(gè)工作機(jī)會弄跌，因?yàn)榘⒔艿牟〖缀龋潞吐范紝捜輰Υ猜谌脒@個(gè)集體铛只，但入職半年多后埠胖，隨著“工作壓力”的增加，阿杰又想逃離這份工作淳玩，但是路并沒有放棄直撤，而是利用工作便利讓阿杰去參加徒步活動，從幕后寫作來到臺前體驗(yàn)蜕着。經(jīng)過“絕忘坡”的時(shí)候谋竖，阿杰恐高的情況發(fā)生了，團(tuán)隊(duì)寬容地等了他半個(gè)小時(shí)承匣，隨著大家的鼓勵和阿杰的逐漸恢復(fù)蓖乘，一點(diǎn)一點(diǎn)，“’土豆韧骗，快到了嘉抒！’阿杰抬頭往上看，只覺得頭上很亮……袍暴，看到他們都打開了頭頂?shù)臒粜┦蹋罩彝芭馈政模！卑⒔芘郎先チ烁谛《潭痰?0米，只要手腳并行就能爬過來的距離淋样！雖然是倒數(shù)第一名爬過來耗式，但阿杰感受到了奧運(yùn)精神（原文是“我卻被喊出了奧運(yùn)會決賽的感覺，真是奇怪呢……”）我的心，也隨之一振纽什，阿杰真棒措嵌，徒步團(tuán)隊(duì)真棒躲叼！
阿杰過了心理的一道坎芦缰，于是決定開始停藥。停藥的過程怎么可能一帆風(fēng)順枫慷。路又在疫情期間給了阿杰一個(gè)全新的任務(wù)让蕾，巡回分享。不用想或听，過程也不可能一路順暢探孝，而阿杰仿佛看到了那個(gè)深夜，絕望坡里的頭燈誉裆。冥冥之中遇到了“渡過”社群顿颅，與張進(jìn)不期而遇。
看到最后足丢，阿杰辭掉了大學(xué)心理老師的工作與老婆到農(nóng)田里記錄稻米生長過程去了粱腻，他徹底被治愈了！啊斩跌，皆大歡喜绍些，我沉重的心，變得輕了很多耀鸦！
