我從小到大被媽媽貼的標(biāo)簽是"小脾氣"散址，她眼中的我是情緒化的愛發(fā)脾氣的讓人不能接受的乖阵，我知道我的脾氣秉性讓她很不喜歡，但不知為什么她越是這么說(shuō)我越是有種叛逆心理预麸，所以我至始至終也沒有改掉我的"小脾氣" 瞪浸。
現(xiàn)在我有時(shí)候會(huì)想，我為什么會(huì)有"小脾氣"吏祸？曾經(jīng)為什么情緒會(huì)失控对蒲？想來(lái)我的感受一直沒有被看見，被理解贡翘，而當(dāng)我有情緒時(shí)蹈矮，時(shí)常是處于被打壓狀態(tài)，父母往往是針對(duì)我的行為進(jìn)行說(shuō)教指責(zé)鸣驱，而并沒有去了解我情緒背后的原因泛鸟。所以我的情緒一直是壓抑著的，時(shí)而被情境和事件觸碰到就會(huì)爆發(fā)踊东，我終于明白"小脾氣"始終難以改掉的原因北滥。
而我和父母的對(duì)抗，跟父母的距離感闸翅，也是當(dāng)尋求父母關(guān)注理解而得不到時(shí)再芋，內(nèi)心因失望難過而封閉自己，用緘默做無(wú)言的抗?fàn)幖峒健８杏X從小到大都是父母在說(shuō)教講大道理祝闻，我們只有俯首帖耳，聽話才能得到認(rèn)同，一旦跟他們的想法相背联喘，就會(huì)被斥責(zé)华蜒，真正意義的平等交流很少，因?yàn)榈貌坏胶芎玫膬A聽豁遭，所以就不不愿意跟父母主動(dòng)述說(shuō)和表達(dá)叭喜，滋生自卑感同時(shí)積壓很多負(fù)向情緒，所以在18歲到24歲青春期后期蓖谢，我的內(nèi)心沖突還是蠻大的捂蕴，和父母的關(guān)系不僅疏離，深入內(nèi)心的溝通和交流也更加難以實(shí)現(xiàn)闪幽。
現(xiàn)在我已經(jīng)很清晰的看到啥辨，我和原生家庭的父母的模式影響到了我的婚姻及和先生的相處模式，曾經(jīng)我和先生之間的問題恰恰也是溝通的問題盯腌。我有挑剔指責(zé)情緒化表達(dá)感受溉知，讓對(duì)方很難接受，但是當(dāng)我覺察以后腕够，尤其是當(dāng)我看到了自己情緒背后的原因后级乍，我開始能夠把控情緒了，不再無(wú)端亂發(fā)脾氣帚湘，我知道有情緒是可以被接納的玫荣，但用脾氣的行為攻擊別人或者攻擊自己，這是不可以的大诸。
現(xiàn)在想來(lái)也感謝先生的眾多包容…誰(shuí)痛苦誰(shuí)改變捅厂，也是因痛苦讓我有更多洞察，從而有了改變的發(fā)生～
