大家好，歡迎來到果媽閱讀61天正面管教踐行打卡營隘梨。今天的每日踐行程癌，和大家分享正面管教工具卡第43張：憤怒選擇輪。
關(guān)于選擇輪這個(gè)工具卡之前和大家講過轴猎，我們可以用它來解決問題嵌莉，那么憤怒選擇輪就是來做好情緒管理的。
首先我們要教給孩子捻脖，情緒是正常的锐峭，但他們的所作所為不一定總是對的。
我們可以跟孩子一起看《頭腦特工隊(duì)》這樣的電影可婶，我們自己也可以從這個(gè)電影當(dāng)中更好的去理解到：情緒沒有對和錯(cuò)沿癞，它是來幫助我們的。
但在有情緒的時(shí)候矛渴，其實(shí)我們擔(dān)心的并不是那個(gè)情緒椎扬，我們更擔(dān)心的是情緒背后帶來的那份行為。
比如說孩子的哭鬧的時(shí)候具温，他會(huì)采取一些不當(dāng)?shù)姆绞絹磲尫潘那榫w蚕涤。在這件事情上，我們要告訴孩子可以怎樣做桂躏，讓他自己可以表達(dá)憤怒钻趋，而且是很尊重彼此的。
我們可以和孩子在平靜的時(shí)候剂习，一起來想一想到底有哪些方法可以做蛮位，把它畫在這個(gè)憤怒選擇輪上较沪。
比如畫畫、扔枕頭失仁、睡覺尸曼、聽音樂，或者是吃自己喜歡吃的東西萄焦、看書或者寫字控轿。
你可以和孩子頭腦風(fēng)暴更多的方法，讓他自己找到讓自己感覺好的方式拂封。
當(dāng)他下一次再憤怒生氣的時(shí)候茬射，我們就可以拿出憤怒選擇輪說，“媽媽看到了你現(xiàn)在很生氣冒签，那我們現(xiàn)在看看有什么可以幫助到你在抛，到底是積極暫停還是選擇輪呢？”
我們可以從選擇輪當(dāng)中去選一個(gè)自己喜歡的方式萧恕，到你的積極暫停角落刚梭，讓自己感覺好起來。
這個(gè)選擇輪我們也可以給自己做一個(gè)票唆，當(dāng)下在我們有情緒的時(shí)候朴读，孩子也可以用掌心大腦那樣的手勢告訴我們：“媽媽，你現(xiàn)在需要讓自己冷靜下來了走趋！”
我們也可以讓孩子跟我們一起把憤怒選擇輪找出來衅金，找到一個(gè)讓自己感覺好的方式，先解決情緒吆视，再來解決問題典挑。
會(huì)員工具卡的日記分享
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好了，這就是今天要和大家分享的全部的內(nèi)容啦吧，歡迎大家在打卡小程序當(dāng)中寫下自己的踐行感受您觉。
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PS：當(dāng)孩子再有情緒再憤怒時(shí)，你知道怎么應(yīng)對了嗎淮摔？歡迎留言分享~
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