與壽命有關(guān)

與壽命有關(guān)

人們?yōu)榱碎L壽剧董，土話、夢話為了“長生不老”想盡了各種方法破停，土法、洋法．．．．尉剩。煉丹真慢、皇帝派人海外尋求長生不老藥物.......。也進(jìn)行了各種科學(xué)實驗理茎、調(diào)查黑界、研究．．．。什么巴馬長壽之鄉(xiāng)的水土皂林、地中海飲食朗鸠、高加索山區(qū)的生活.......眾說紛紜，五花八門础倍，好像都有道理Ｖ蛘肌？

不少科學(xué)家認(rèn)為沟启，理論上人類可以活到１２０歲（細(xì)胞分裂次數(shù)忆家、周期、與壽命的關(guān)系推算得出）德迹，是由基因決定的芽卿。還發(fā)現(xiàn)，哺乳動物最高壽命相當(dāng)于生長期的５－７倍胳搞，例如狗生長期為２年卸例，壽命約為１０—１４年称杨；馬的生長期為５年，壽命約為２５—３５年筷转；人類也是哺乳動物姑原，生長期為２０—２５年，自然壽命約為１００—１７５年旦装，?是統(tǒng)計結(jié)果页衙？理論推算的結(jié)論？不過還是默認(rèn)應(yīng)該活到１２０歲的人較多阴绢。但很少有人的壽命能夠超過１００歲店乐，究其原因，是因為人們受到各種各樣原因的影響而縮短了壽命呻袭！

世界衛(wèi)生組織匯聚了不少地區(qū)??不少人的調(diào)查統(tǒng)計眨八、數(shù)據(jù)分析后認(rèn)為：

遺傳（基因）占１５％；（身不由己）

社會因素??占１０％?左电；（有時可以自我控制Ａ唷？）

醫(yī)療條件?占８％篓足；（和社會及個人條件有關(guān)）

氣候段誊、地理環(huán)境??占７％（一般人沒有條件選擇）

個人的生活方式??占６０％?（應(yīng)該說完全由個人控制,比如吸煙、喝酒..........栈拖。）

女人比男人更長壽：

科學(xué)家認(rèn)為连舍，她們的身體細(xì)胞較男性耐用；她們修復(fù)身體能力較強(qiáng)涩哟，出現(xiàn)細(xì)微錯誤就越少索赏。因為壽命與身體出現(xiàn)細(xì)微錯誤的多少有關(guān)。家務(wù)勞動時手腦并用贴彼，也有益于她們的健康?潜腻；

用腦越多越長壽：

美國威斯康星大學(xué)最新研究說明，美國人教育程度較高者比教育程度較低者壽命長器仗；日本科學(xué)家實驗觀察發(fā)現(xiàn)融涣，長期腦力勞動者，６０歲以后青灼，思維能力不亞于年輕人暴心；我國中華醫(yī)學(xué)會測試表明，腦力勞動杂拨、體力勞動专普、和無職業(yè)者，其累計存活率分別為８５％弹沽、３９．６％檀夹、２８％筋粗。

吃得少可長壽：

加利福尼亞大學(xué)實驗表明，吃得少可以增加壽命炸渡∧纫冢科學(xué)家推斷如果減少75%的葡萄糖攝入，能夠延長25%的壽命（只是一種推斷—摘者）蚌堵。人類及動物體內(nèi)有一種基因?qū)Q定壽命非常重要买决，減少熱量的攝入能夠增強(qiáng)這種基因的活性，而且會使其他一些基因變得“沉默”從而減少了有害染色體的變化吼畏，有助延長壽命督赤。

好像吃得少對健康有益的說法比較多，不過吃得太少泻蚊，沒有足夠的營養(yǎng)供給人體維持生命的需要躲舌，那么，就談不上長壽短壽了Ｐ孕邸没卸？

低溫能長壽：

低溫環(huán)境比高溫環(huán)境，能夠減慢人體的基礎(chǔ)代謝率秒旋、呼吸约计、脈搏、血壓等生命機(jī)能的運作相對緩和迁筛，因而減少“生命能”的消耗病蛉。一個人的“生命?能”是有限的，生命結(jié)束意味著“壽命能”消耗完了瑰煎。？好像看到不少有關(guān)生命“有限輪”的觀點俗孝，這種說法應(yīng)該是對的酒甸！

科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，低溫會使人產(chǎn)生一種冬眠素赋铝。這種冬眠素會使細(xì)胞代謝減緩插勤，而使的各種臟器在低溫環(huán)境下長久保持功能。（大腦每降低1℃革骨，氧氣代謝率可以下降7%农尖。）但“冬眠素”究竟對壽命有多么大的影響，還沒有看到科研或統(tǒng)計方面的數(shù)據(jù)良哲！比如盛卡，什么條件下能夠有多少“冬眠素”？多少“冬眠素”影響幾年壽命筑凫？

心率越慢越長壽：

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)滑沧，壽命的長短與心跳的快慢成反比并村，就是說，心率慢的人壽命長滓技。好像也是“聽天由命”的事哩牍！還沒有看到對人體無害而能夠控制心率快慢的方法！

其他因素：

其實令漂，古往今來膝昆，很多人都在千方百計的研究尋找長壽“秘訣”。而且有不少這樣叠必，那樣的說法：

飲食荚孵，葷、素挠唆、或葷素搭配处窥，粗細(xì)糧比例及黑色...等...，蔬菜及紅玄组、黃滔驾、綠、藍(lán).....等俄讹，水果......以及其他五花八門的說法哆致；

煙、酒有害患膛，細(xì)嚼慢咽摊阀，飯吃七分或八分飽.......等等。

方式踪蹬，早睡早起胞此，開窗透氣，.........等等跃捣。

鍛煉漱牵，長跑、散步疚漆、太極拳酣胀、瑜伽........等等。

.......................等等

研究長壽娶聘，實際上就是研究抗衰老闻镶。?如果一個人為了長壽、不衰老丸升。聽這個說铆农，看那個書，這個要遵循狡耻，那個又要照辦顿涣，......那就生活的太累了波闹？生活的太累，身體就談不上健康涛碑，那么精堕，離衰老就近了，離長壽就遠(yuǎn)了Ｆ颜稀歹篓？

其實，最主要的是每天能夠有樂呵呵的心情揉阎，愉快的庄撮，勤勞地，營養(yǎng)足夠的美美的享受生活毙籽，?就會自然能長壽６此埂！??（不要老是算計壽命有多長）坑赡，