這是2019年1月5日“崔律·100天精力和時(shí)間管理訓(xùn)練營(yíng)”第1.0講(開營(yíng))的課后實(shí)踐码俩。
<實(shí)踐事項(xiàng)>
提交實(shí)踐日志，打卡
<實(shí)踐日志（記錄）>
1跛蛋、我在本講中學(xué)到的點(diǎn)：
1）通過一周的時(shí)間表格認(rèn)識(shí)到我擁有的時(shí)間比我想象的要多登馒；
周時(shí)間表格
2）高效利用時(shí)間≠分分鐘把時(shí)間填滿式曲，時(shí)間的每一分鐘是一樣的义矛，但我們的精力狀態(tài)卻是不同的发笔，低效率的勤奮不可取凉翻；
3）精力比時(shí)間更稀缺了讨，學(xué)習(xí)精時(shí)力管理把精力&時(shí)間管理結(jié)合，活成高效幸福的人制轰；
4）了解整個(gè)課程主題前计，體力、腦力和心力是精力部分（希望重點(diǎn)學(xué)習(xí)的）垃杖，其他5大主題是時(shí)間管理部分男杈。
課程主題
2、我對(duì)100天的期待/我想在100天內(nèi)學(xué)到的是：
希望能夠通過100天的學(xué)習(xí)實(shí)踐養(yǎng)成習(xí)慣调俘，利用好有限的時(shí)間和精力伶棒，做一個(gè)高效幸福的人
3、我的疑問（周六答疑）：
暫無
4脉漏、其他想說的話：
期待接下來的學(xué)習(xí)
