吉德林法則：把問題清楚的寫下先慷，就已經(jīng)解決了一半。
這就是心靜方可成事的一種解釋福青。當(dāng)你面前出現(xiàn)一大堆事情脓诡，多的讓你抓狂的時候你就更應(yīng)該靜下心來。你會發(fā)現(xiàn)很多的事情都會迎刃而解祝谚。
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現(xiàn)在的我們每個人都離不開手機(jī)踊跟，兩分鐘看不到手機(jī)在手上鸥诽，就會感覺什么都干不成箕憾，很焦慮，會感到很孤獨(dú)袭异。這時就會拿出手機(jī)刷刷朋友圈、找人閑聊一通碴里。我們難以再有靜下心來看書上真，和專心做某件事的耐心了。
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可能是社會周邊的影響睡互，我們都難以獨(dú)善其身就珠。只有在微博和快手上看著，那些回歸山林的人發(fā)出的視頻而感嘆妻怎，日出而作、日落而息的日子讓人羨慕逼侦。但真的讓你回去回的去嗎？回不去撒汉！你有太多的牽掛有太多的顧慮涕滋。
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生活是多姿多彩的，活著就是要品嘗生活的百味溯饵。所以別自己和自己過不去锨用，當(dāng)你感覺心情煩躁的時候你可以找個適合自己的方式發(fā)泄一下。緩解壓力增拥，舒展心情寻歧，調(diào)整自己秩仆，才能做好每一件事情，不讓情緒左右自己的決定噪珊。
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焦慮源于內(nèi)心齐莲，我們需要不斷放下心中的執(zhí)著和欲望，于平凡之中超越自我阵难。不再怨天尤人芒填，不再杞人憂天，也不再貪得無厭氢烘，因?yàn)檫^多的欲望家厌，是一切影響你心境的根源。
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學(xué)會放棄蜀踏、學(xué)會松手掰吕、學(xué)會知難而退，學(xué)會在恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)轉(zhuǎn)身殖熟。這樣就會少一些累贅，多一些瀟灑钳榨。平靜做人纽门，平靜處事。如此赏陵，便能心情如水饲漾，心靜如水缕溉，心境如水。
