? ? ? ? 靜下心來閱讀了自控力的第一章，知道了意志力就是“我想要”唯蝶、“我不要”九秀、“我要做”。有點亂粘我，覺得沒有完全看懂鼓蜒。
? ? ? ? 目前讓我覺得難的就是我不要工作、我不要起床征字，拖延都弹，周一的工作拖到現(xiàn)在還沒干，我想要躺著玩手機匙姜、看電影畅厢，睡一會，特別消極的氮昧。始終靜不下心框杜，頭腦里一會想干點這個浦楣，一會想弄點那個，集中不了精神干一件事情咪辱。感覺手里的工作好難做振劳，索性就不做，放棄油狂！
? ? ? ? 兩個自我历恐。
? ? ? 1、明智的我： 趕緊起床吧选调，一會領(lǐng)導(dǎo)又該打電話了夹供， ?好好把工作干了吧。
? ? ? ? ? ? 沖動的我：不仁堪，再睡會哮洽，反正我不舒服。死老頭子不是熊弦聂，中午再去鸟辅。
? ? ? 2、明智的我：別賭了莺葫，今年都進去十幾萬了匪凉，存點錢吧。
? ? ? ? ? ? 沖動的我：輸了不撈捺檬，家有金條啊再层。
? ? ? 3、明智的我：早點睡吧堡纬，為了健康聂受，你現(xiàn)在隨時都會窒息。
? ? ? ? ? ? 沖動的我：不困烤镐，2點再睡蛋济。 ?
? ? ? ? ?為什么沖動的我總有各種借口說服自己不去做正確的事情？
? ? ? ? ?冥想真的有作用么炮叶？
? ? ? ? ?改變就那么難么碗旅？
