【說在前面】：
今天看到了一整片藍色的發(fā)光水母Ｊ磺！循签！
這個世界也太棒了吧＜独帧！Ｏ亟场７缈啤！乞旦！
以為我要放發(fā)光的水母照嗎贼穆？不存在的。
【正文】：
住院期間兰粉，我?guī)缀跖c所有朋友斷了聯(lián)系扮惦。對于我的“杳無音訊”，朋友們互相打探我的消息亲桦，紛紛懷疑我是不是因為嘴太賤、得罪了人浊仆、被拋尸荒野了客峭。
后來，眼見瞞不下去抡柿，我給出的解釋是：“我在上海出差呢舔琅！”
說得多了，好幾次都夢到自己在爬東方明珠塔洲劣。
即便最后备蚓，有幾個朋友知道我住院了，也不清楚我到底哪兒出了毛病囱稽。
你們知道的郊尝，一個25、6歲的青春少女战惊，突然住了院流昏，對病情又閉口不談，再加上我的朋友們也和我一樣吞获，不太正經(jīng)况凉，所以他們很容易就聯(lián)想到了“青春關(guān)鍵詞”——流產(chǎn)。
不止于此各拷，據(jù)我所知刁绒，關(guān)于我流產(chǎn)的傳聞，在公司里也流傳得沸沸揚揚烤黍。
我為什么隱瞞真相呢知市？是因為傻盟，根本沒有人會相信，我這樣一個沒心沒肺的逗逼初狰，竟然會有這么嚴重的抑郁癥莫杈。
這全怪我的抑郁癥，是比較奇葩的——“微笑型抑郁癥”奢入。
抑郁癥筝闹，還能微笑？
一句話解釋“微笑型抑郁癥”：表面笑嘻嘻腥光，內(nèi)心MMP关顷。
這是一種非常深藏不露的抑郁癥類型。但殺傷力一點也不遜色于一般的抑郁癥武福。
患者因為自卑议双、敏感和羞恥心，習慣把自己抑郁的一面隱藏起來捉片，舉全身之力做到陽光自信平痰、笑臉相迎。
“你的笑只是你穿的保護色”——這首歌伍纫，用作闡述“微笑型抑郁癥”患者宗雇，真是再貼切不過了。
因為這種笑莹规，完全是一種處心積慮的偽裝赔蒲。他們在朋友圈里承擔的角色，往往是大大咧咧的樂天派良漱，甚至是炒熱氣氛的“開心果”舞虱。
因此，朋友們都很喜歡與他們相處母市，不但因為他們渾身充滿正能量矾兜，并且他們還是耐心溫柔的傾聽者，對于朋友的煩惱患久，他們總是認真聆聽焕刮，將心比心，并給出真摯的建議墙杯。
他們總是這樣地樂于助人配并，設(shè)身處地地為別人著想。然而對于自己的煩惱高镐，麻煩和問題溉旋，他們很少談及，甚至閉口不提嫉髓。因此也很少有人能真正走進他們的心里观腊。
但是邑闲，世界上哪有永遠開心的人呢？所以梧油，不要被他們的微笑所蒙蔽苫耸。對于一直“快樂”、似乎無憂無慮的人來說儡陨，微笑往往是最危險的信號褪子。
直到那些平日里看起來開開心心、喜喜樂樂的朋友突然跳了樓骗村、吞了藥嫌褪、上了吊，你才會后悔莫及：真的應該好好珍惜身邊的逗逼胚股，說不定他們真的危在旦夕笼痛。
微笑型抑郁，是如何煉成的琅拌？
微笑型抑郁是如何煉成的缨伊？本人來現(xiàn)身說法一下。
其實從小进宝，我就發(fā)覺自己“與眾不同”：別的小朋友天天傻傻樂樂倘核、嘻嘻哈哈的，為什么就我那么多愁善感即彪、悲天憫人呢？
小孩子的生存之道活尊，就是“隨波逐流”隶校，為了不被人排擠，我開始學會假笑蛹锰。
一路成長深胳，一路微笑。我積極開朗著铜犬，外向陽光著舞终，活潑幽默著，孜孜不倦地澆鑄著我的“微笑假面”癣猾。
對于真實的自己敛劝，我只敢在一人獨處的深夜，放它出來透透氣纷宇，讓它就在個把時辰里夸盟，盡情咀嚼內(nèi)心深處的苦澀況味。
——我竟然是這樣一個陰郁消極的人像捶，真是太羞恥了上陕。
“面具”戴久了桩砰，也就黏在臉上了
思維上的錯誤認知告訴我：消極是錯誤的，是被人鄙夷的释簿，是不為大眾所接受的亚隅。一旦我表現(xiàn)出消極、不開心的情緒和狀態(tài)庶溶，就會被大家所唾棄煮纵。
而我要融入群體，我要做個正常人渐尿，我要被外界接納醉途，我就必須要積極∽┤祝——即便是裝隘擎，也必須要裝出來！
這樣的面具戴久了凉夯，也就黏在臉上了货葬。隨之而來的，是大家對你的期望也越來越高劲够，希望從你身上攫取源源不斷的快樂震桶。他們覺得，你積極陽光征绎，簡直是一碗行走的雞湯蹲姐。
于是，廣大微笑抑郁患者也和我一樣人柿，對本我的認知越來越模糊柴墩，認為大家接受的，是自己努力營造出來的積極形象凫岖，因此江咳，對真實的自己越來越羞恥，埋藏得越來越深哥放。
這樣歼指，我開始把自我價值的實現(xiàn)，完全構(gòu)筑在他人的感受上甥雕，認為只有他人開心了踩身，他人滿意了，我才是有價值的社露。
久而久之惰赋，我完全把自己的需求和想法壓縮到了最小。我從來不問問自己：我想要什么？怎么做我才是開心的赁濒？什么才是我內(nèi)心真正的想法轨奄？
反之，和他人相處時拒炎，我習慣性地想：“他們需要什么挪拟？”“他們怎樣才會開心？”“他們內(nèi)心真正的想法是什么击你？”
但這么做的惡果之一玉组，就是完全壓抑了自己的真實欲望，一味地妥協(xié)和屈從丁侄，掠奪了自己獲得快樂的權(quán)利惯雳。
這種真我和偽我的長期矛盾，讓抑郁癥的爆發(fā)一觸即發(fā)鸿摇。這也能很好地解釋：為什么這么多著名喜劇演員石景，卻有著很嚴重的抑郁癥。
有一個很生動的比喻：“抑郁癥”是大腦的一次強制重啟拙吉。它讓你重新審視自己潮孽，究竟應該怎樣真實地去生活。對微笑型抑郁癥患者筷黔，尤其是往史。
真正強大的，是抑郁癥患者的親友啊
抑郁爆發(fā)以后佛舱，我性情大變椎例，大跌了所有朋友的眼鏡。我再也壓制不住真實人格的騷動了请祖，它奔騰而起订歪，一躍而出，一下子就瓦解了我多年來苦心經(jīng)營的正面形象。
我說過，真正強大的奏属，其實不是一路跌宕活下來的抑郁患者仿村，而是不離不棄、堅定不移地陪著他們的親人和朋友或舞。
從不理解到理解荆姆，到接受和支持，再到無怨無悔的陪伴和鼓勵映凳。一般人胆筒，其實真的做不來。
病重期間，唯一知情的幾個朋友來看望我仆救，我把他們作死了個遍抒和。
有一度，我都覺得自己一定好不了了彤蔽。
面對一位朋友的探望摧莽，我情緒崩壞，破罐子破摔地向她叫囂：“你看到了吧顿痪？镊辕！看到了吧？蚁袭！你們以前認識的我征懈，是假的！是假的？摹卖哎！這才是真正的我！Ｂ彩棉饶！陰暗、消極镇匀、莫名其妙照藻！不可理喻！一心求死：骨帧幸缕！這才是我！真正的我Ｎ稀发乔！明白了嗎？雪猪！你看明白了嗎栏尚？！”
結(jié)果她楞楞地站在那里只恨，對我說：“可以的译仗。”
我腦洞清奇官觅，還以為是一種挑釁纵菌，喘著粗氣沒有接茬。
結(jié)果她繼續(xù)說：“可以的休涤。你可以消極的咱圆。真的，在我面前，你不需要努力序苏，你可以消極的手幢。”
于是杠览，我就真的抱頭痛哭了起來弯菊，這句話對我來說，太重要了踱阿。這不僅僅是一句安慰管钳，而是她在告訴我：“我接受。真實的软舌、陰暗的才漆、消極的你，我也接受佛点〈祭模”
——這對于當時的我來說，實在太重要了超营。
所以鸳玩，請大家關(guān)注一下，你身邊整體樂樂呵呵的朋友演闭，如果哪一天不跟，TA笑著和你說：“我真的好累呀！”那TA心里米碰，可能真的苦得無以復加了窝革。
當TA這樣告訴你的時候，其實是在向你求救吕座，希望你能抱抱TA虐译，說一句：“你實在太辛苦了。沒事的吴趴，在我面前漆诽，你可以不開心的÷嘀Γ”
你厢拭，可以有負能量的
人們推崇的生活態(tài)度，似乎永遠是積極向上惊橱；現(xiàn)在宣揚的思想主流蚪腐，也是千篇一律的正能量箭昵。所以税朴，各種毒雞湯、能量文大張旗鼓、大行其道正林。
好像你稍微悲觀一下泡一，就是整個人類的奇恥大辱。所以你憋悶著心理的委屈觅廓，覺得每個人都在大言不慚地鼓噪著：加油鼻忠！努力！奮發(fā)杈绸！笑對生活帖蔓！積極向上！
然后你被硬灌下油膩的雞湯瞳脓，強打著雞血塑娇，笑了出來〗俨啵——笑得比哭還難看埋酬。
不是說了嗎：“假如生活欺騙了你。不要悲傷烧栋，不要心急写妥。憂郁的日子里需要鎮(zhèn)靜∩笮眨”
但我想說：“假如生活欺騙了你珍特，盡情悲傷吧，放肆難過吧邑跪！管它明天是晴是雨次坡！生活都特碼騙我了！我特碼還鎮(zhèn)靜個屁画畅？Ｔ依拧！”
我不偉大轴踱，我平凡得要命症脂。太苦的時候，也兜不住情緒淫僻。我每天在公司里斗心機婊诱篷，還要應付煩人的領(lǐng)導，回到家?guī)『Ⅵ椋佬∪厮€要看這么多油米柴鹽鍋灶瓢！竟然還會有這么多人悯辙，天天要勸我：笑笑笑Ａ帐 Ｓ场！
所以针贬，沒事的击费，真的，你可以有負能量的桦他。你也可以不努力蔫巩，你可以不快樂，你可以是廢柴快压，你可以平庸不堪圆仔，你可以碌碌無為，你可以無比張揚地崩潰蔫劣，可以面目難看地涕泗橫流荧缘，憤世嫉俗地怨天尤人，不管不顧地泣不成聲拦宣。
真的截粗，無須逞強，也拋棄善良吧鸵隧，你已經(jīng)夠累了绸罗。你可以懦弱的，你可以消極的豆瘫，你可以難過的珊蟀，拜托了，在你不得不面對這么多的不堪和茍且之前外驱，在重新逼自己站起來之前育灸，肆無忌憚地哭出來吧！昵宇！
【后記】
以上觀點來源于自身經(jīng)驗和總結(jié)磅崭。僅供參考。
最后瓦哎，希望大家都可以有機會看到藍色水母砸喻！
如果能嘗嘗味道，也是很不錯的呢~
?( ′???` )比心
