你想變得更幸福未玻、更健康、更聰明嗎胡控？
今天我們分享的一本書是《積極的力量》扳剿，作者哈里·埃德爾森是非常成功的風險投資人，事業(yè)有成昼激，而且保持樂觀的生活態(tài)度和健康的身心庇绽，傳播正能量。任何想變的更積極的人癣猾，閱讀了這本書敛劝，都會有所收獲。
接下來纷宇，我們從三個方面來講述：更幸福夸盟、更健康、更聰明像捶。
更幸福上陕。
亞伯拉罕·林肯說：“對大多數(shù)人而言，他們認定自己有多幸福拓春，就有多幸福释簿。”
還有一個經(jīng)典的例子是著名的心理學家維克托·弗蘭克硼莽。他的父母庶溶、妻子、兄弟都死于納粹魔掌，而他本人則在納粹集中營里受到嚴刑拷打偏螺。有一天行疏，他赤身獨處于囚室之中，突然有了一種全新的感受——他突然想明白套像，“即使是在極端惡劣的環(huán)境里酿联，人們也會擁有一種最后的自由，那就是選擇自己的態(tài)度的自由夺巩。
他在腦海中設想贞让，自己重獲自由之后該如何站在講臺上，把這一段痛苦的經(jīng)歷講給自己的學生聽柳譬。憑著這種積極喳张、樂觀的思維方式，弗蘭克盡管身處集中營美澳，卻竟然可以讓自己的心靈超越了牢籠的禁錮蹲姐，在自由的天地里任意馳騁。
幸福的感覺源于心態(tài)而不是外在條件人柿，富翁也可能每天過的不幸福柴墩，普通百姓可能生活更輕松幸福。李嘉誠也提到自己最幸福的時刻是剛開始創(chuàng)業(yè)時凫岖，開個小餐館江咳，每天晚上忙完后哥放，開始數(shù)錢的日子里。
其實甥雕，心態(tài)是我們自己可以掌握的。就像李笑來老師說的：”我們可以控制我們的大腦社露⌒瑁“
書中提到一個故事峭弟。一位母親請朋友過來吃飯，席間女兒不小心將果汁打翻到地毯上瞒瘸。朋友們都沒在意這件小事坷备，可是母親卻把女兒臭罵了一頓。頓時情臭，氣氛也變得很尷尬。
生氣和抱怨不能解決問題竟秫，反而會讓事情更遭。停止抱怨，開始積極行動拙吉，才是解決問題的關鍵，也是變得更幸福的秘訣筷黔。
更健康仗颈。
幸福和健康是相關聯(lián)的挨决，保持良好的心態(tài)就是幸福的前提。
二戰(zhàn)期間脖祈，“嗎啡”用完了盖高，一位醫(yī)生用生理鹽水代替“嗎啡”給患者注射，而患者事先不知道席纽。結果撞蚕，有40%的患者感覺有緩解疼痛的效果润梯。醫(yī)生稱之為“安慰劑效應”甥厦。這就是積極的心理暗示矫渔，對健康來說非常重要。
現(xiàn)代人生活壓力都很大顿痪，有房子、工作的壓力征懈。長期生活在壓力大的環(huán)境下揩悄，對健康也會造成一定的影響。前段時間項目很緊張亏娜，需要經(jīng)常加班蹬挺，平常晚上加班巴帮，周末也要加班，那期間也休息不好垃沦，上班經(jīng)秤醚海考喝咖啡提神，吃飯也沒有什么胃口译仗，總感覺身體里哪哪都疼官觅，特別不好受。
后來咱圆，問過其他人功氨，大家壓力大都有自己排解的渠道捷凄，像我會看一些娛樂節(jié)目，最近在看的是《吐槽大會》匈睁，看各種人在那互相吐槽，笑一笑胀蛮，其他煩惱事也就不想了糯钙；有時候也會看一些很悲傷的電影，哭出來也會釋放很多再榄；也有人會像村上春樹一樣會去跑步，跑完回來就好了颓帝。通過讀村上春樹的書，了解到一個很重要的道理吕座，就是不論做什么職業(yè)瘪板，保持健康的前提下侮攀，才能讓你的事業(yè)更持久。
我們要學會釋放壓力撇叁，保持良好的心態(tài)畦贸，這也是更健康的關鍵薄坏。
更聰明。
每個人都有自己的“舒適區(qū)”君账，我們要努力走出自己的“舒適區(qū)”沈善，學習更多未知的事物帖蔓。
書中將知識分為四個區(qū)：自己知道的塑娇，自己不知道的劫侧，為分享區(qū)；自己知道自己不知道的写妥，為學習區(qū)审姓；自己不知道自己不知道的魔吐，為盲區(qū)。我們要學會探索未知領域嗜桌，縮小盲區(qū)辞色，讓自己變得更聰明相满。
也有人說，我們知道的知識可以看作是一個圓棕所，圓外是我們不知道的事物悯辙，隨著我們了解的越多，圓越來越大针贬，也發(fā)現(xiàn)我們不知道的跟更多拢蛋。
李笑來老師在《把時間當作朋友》一書中谆棱，講關于心智的話題圆仔，也提到坪郭，世界上的事物或道理脉幢，分為四種情況：實際上是正確的，我們也以為是正確的沪曙；實際上是錯誤的萎羔，我們卻以為是正確的贾陷；實際上是正確的，我們卻以為是錯誤的磅崭；實際上是錯誤的瓦哎，我們也以為是錯誤的蒋譬。
在第一種與第四種情況下愉适，我們是安全的，但是在第二種和第三種情況下剂买，我們將面臨錯誤瞬哼，也可能因為自己的錯誤而付出慘痛的代價租副。我們要開發(fā)自己的心智，讓自己不斷進步结胀，可以正確分辨出這幾種情況糟港，讓自己免遭錯誤，同時崔赌，也會讓自己變的更聰明耸别，更智慧秀姐。
最后，總結痒留，我們可以通過停止抱怨蠢沿，積極行動獲得更幸福舷蟀；通過釋放壓力，保持良好的心態(tài)扫步，變得更健康匈子；努力學習虎敦，走出“舒適區(qū)”，縮小我們的盲區(qū)胚迫，可以變得更聰明擂橘。
