14．執(zhí)著

白手起家的富翁們都很執(zhí)著竭缝，他們從來(lái)不放棄夢(mèng)想。他們不愿意棄船而逃希太，而是堅(jiān)守到最后一刻。在我的調(diào)查中酝蜒，有27%的富人在生意上至少遭受過(guò)一次失敗的打擊跛十，但是他們收拾好殘局，繼續(xù)嘗試秕硝。這些人就是這樣執(zhí)著芥映。執(zhí)著意味著我們每天都要做那些能讓自己接近人生夢(mèng)想和目標(biāo)的事。執(zhí)著讓我們變得勢(shì)不可擋远豺，因?yàn)闆](méi)有任何障礙奈偏、錯(cuò)誤或一時(shí)的失敗會(huì)讓我們停止前進(jìn)。我們?cè)谶@個(gè)過(guò)程中成長(zhǎng)躯护，根據(jù)情況調(diào)整自己的方向惊来。執(zhí)著讓我們明白什么時(shí)候自己在做無(wú)用功，然后不斷實(shí)驗(yàn)直到找到奏效的好方法棺滞。好運(yùn)的降臨很大一部分要?dú)w功于執(zhí)著裁蚁，執(zhí)著的人最終都會(huì)走運(yùn)。不僅如此继准，執(zhí)著還可能產(chǎn)生無(wú)心插柳的效果枉证，一些出人意料的事情甚至也可能發(fā)生在那些執(zhí)著的人身上。有些時(shí)候移必，我們身邊最親近的人會(huì)鼓勵(lì)和督促我們室谚，但是更常見(jiàn)的情況是，這些最親近的人自己曾經(jīng)被阻礙崔泵、錯(cuò)誤和失敗打敗秒赤，他們反而會(huì)竭盡全力阻止我們的堅(jiān)持，盡管這重重的阻礙憎瘸、一次又一次的錯(cuò)誤和失敗本身就是成功路上必經(jīng)的部分入篮。面對(duì)如此強(qiáng)烈的阻撓，我們要花費(fèi)比平常人多得多的努力才能獲得成功幌甘，因此成功人士才顯得如此特別和稀有潮售。如果你想獲得成功，就必須頂住看似無(wú)窮無(wú)盡的困難執(zhí)著地往前走含潘。成功人士之所以成功饲做，就是因?yàn)樗麄儚牟环艞墸?/p>

15．不從眾

我們天生如此，這是基因組進(jìn)化產(chǎn)生的副產(chǎn)品遏弱。早在遠(yuǎn)古時(shí)代亲怠，人類(lèi)就發(fā)現(xiàn)只有成為一群人中的一分子欢搜，才能減少被掠食動(dòng)物吃掉的危險(xiǎn)。從眾心理能保證我們這個(gè)種群的生存蜻韭。我們是如此希望融入人群，適應(yīng)社會(huì)，成為大眾當(dāng)中的一部分，為了避免被孤立于人群之外，我們幾乎愿意做任何事诀黍。

從眾心理啟示?：我們必須將自己從群體中抽離出來(lái)，無(wú)法脫離群體正是大部分人無(wú)法成功的原因仗处，因?yàn)樗麄兺Ａ粼谂f有的軌道上眯勾。我們所屬的群體一旦聽(tīng)說(shuō)有人在追求什么了不起的目標(biāo)、人生夢(mèng)想或是心愿婆誓，便會(huì)大潑涼水吃环。我們會(huì)被各種各樣的負(fù)面信息轟炸⊙蠡茫“你要是失敗了怎么辦郁轻？”“太冒險(xiǎn)了點(diǎn)吧∥牧簦”“有一大堆不利條件絆著你的腳呢好唯。”“你還沒(méi)那么聰明燥翅∑锔荩”“你上哪去弄錢(qián)？”面對(duì)這樣的評(píng)判权旷，還要堅(jiān)持自己的追求替蛉，必須擁有超人般的毅力，可惜大部分人都沒(méi)有這樣的毅力拄氯，他們最終選擇對(duì)群體投降。

從眾心理啟示?：我們要?jiǎng)?chuàng)造自己的群體它浅，吸引別人加入译柏。成功人士之所以成功，是因?yàn)樗麄兡軌虼蛟斐鲎约旱男氯后w姐霍，引起別人注意鄙麦，再將別人拉入這個(gè)新群體。更有甚者镊折，他們能將別的群體直接轉(zhuǎn)移到自己麾下胯府，成為自己的產(chǎn)品或服務(wù)的擁躉。雖然這樣的“群體創(chuàng)造者”可能花費(fèi)了數(shù)年時(shí)間才將整個(gè)“人群”吸引過(guò)來(lái)恨胚，但這種現(xiàn)象一旦發(fā)生骂因，便給人一種“一夜成名”的假象。如果能讓別人加入自己創(chuàng)建的新群體赃泡，我們就算贏了寒波。

理解從眾心理對(duì)于成功至關(guān)重要乘盼。我們要將自己與人群隔離開(kāi)來(lái)，然后打造自己的新群體俄烁，吸引別人的加入绸栅。一開(kāi)始，這是一個(gè)孤獨(dú)的旅程页屠，讓別人注意到自己是需要時(shí)間的粹胯。但是，只要有好的產(chǎn)品或服務(wù)辰企，并且堅(jiān)持做下去矛双，我們的群體一定會(huì)成長(zhǎng)起來(lái)，我們也會(huì)取得巨大的回報(bào)蟆豫。富翁們就是靠吸引人們加入他們創(chuàng)造的群體積累財(cái)富的议忽，成功人士是成功的“群體創(chuàng)造者”和“群體轉(zhuǎn)移者”。

16．展現(xiàn)良好的禮儀

當(dāng)我們與他人相處時(shí)十减，需要懂得在某些場(chǎng)合應(yīng)該如何表現(xiàn)栈幸，以及對(duì)某些行為有什么具體的要求。富人們對(duì)禮儀規(guī)則掌握嫻熟帮辟，能夠在社交方面表現(xiàn)自然得當(dāng)速址。如果我們追求有所成就，掌握以下一些禮儀規(guī)則是必須的：

?不吝贈(zèng)送致謝卡：收到禮物后由驹，向?qū)Ψ交刭?zèng)一張致謝卡芍锚，不要在社交網(wǎng)站上道謝，而是送一張真正的致謝卡蔓榄，因?yàn)榈缆暋爸x謝”能夠體現(xiàn)我們的為人并炮。那么，什么時(shí)候應(yīng)該送卡片呢甥郑？如果有人記得你的生日逃魄，有人提起你人生中的大事，比如家人去世澜搅、孩子出生伍俘、家人結(jié)婚和訂婚等，都是合適的時(shí)機(jī)勉躺。如果有人向我們推薦了客戶(hù)癌瘾，或是幫了我們或家人的忙，不妨寫(xiě)一張致謝卡表達(dá)謝意饵溅；還清一位朋友或家庭成員借給我們的錢(qián)以后妨退，應(yīng)該送出致謝卡；聽(tīng)別人提到最近的一次得意舉措，送一張祝賀卡碧注；有人做了任何對(duì)我們或我們的家人有益的事嚣伐，介紹我們認(rèn)識(shí)了一位重要人物或了解重要的事物，都值得送出一張致謝卡萍丐。

?懂得溝通禮儀：每次注視他人的眼睛不超過(guò)5秒鐘轩端，然后移開(kāi)視線(xiàn)，看向另一處5秒鐘逝变。只要反復(fù)練習(xí)基茵，就能形成習(xí)慣。不要把腦子里出現(xiàn)的每個(gè)想法都從嘴里說(shuō)出來(lái)壳影，三思而后行拱层。表達(dá)自己的看法并不見(jiàn)得要把所有內(nèi)心活動(dòng)全盤(pán)托出，因?yàn)橛械南敕赡懿缓蠒r(shí)宜宴咧，會(huì)對(duì)我們的人際關(guān)系造成無(wú)法彌補(bǔ)的損害根灯。不要當(dāng)著一個(gè)人的面指責(zé)或抱怨另一個(gè)人，這是一個(gè)非常明顯的危險(xiǎn)信號(hào)掺栅，人們可能認(rèn)為我們同樣也會(huì)在背地里說(shuō)他們的壞話(huà)烙肺，因此對(duì)我們退避三舍。不要聊別人的八卦氧卧，大部分八卦新聞都是負(fù)面的桃笙，可能影響我們的人際關(guān)系。

?注重餐桌禮儀：信不信由你沙绝，有許多人根本不知道該怎樣吃飯搏明。許多人從小就一邊看電視，一邊坐在餐桌邊或是坐在快餐店里吃飯闪檬。身處成功人士的世界里星著，我們應(yīng)該知道如何在社交場(chǎng)合正確地“吃飯”。我們需要做到的是：入座后谬以，立刻從桌上拿下餐巾强饮，蓋在大腿上；當(dāng)菜沒(méi)有上齊時(shí)为黎，不要開(kāi)始用餐；不要張著嘴咀嚼食物行您；咀嚼食物時(shí)不要說(shuō)話(huà)铭乾；不要把自己吃到一半的食物放在公用醬料里蘸料；不要狼吞虎咽娃循，與同桌人的用餐速度保持一致炕檩；不要將湯勺、叉子或小刀握在拳頭里；放在外側(cè)的叉子用來(lái)吃沙拉笛质，內(nèi)側(cè)的則用來(lái)吃飯泉沾；不要拿著餐具打手勢(shì)；不要伸長(zhǎng)胳膊夠任何東西（哪怕是鹽和胡椒）妇押，而是請(qǐng)別人幫你遞過(guò)來(lái)跷究；坐在飯桌邊不能無(wú)精打采，保持身體繃直敲霍；吃飽后俊马，向同桌的人說(shuō)聲“抱歉”，然后到衛(wèi)生間去確認(rèn)自己的牙齒上是否沾著食物肩杈；不論去哪里柴我，都在錢(qián)包里放一根牙簽或類(lèi)似的東西。

?講究著裝禮儀：學(xué)習(xí)如何正確著裝非常重要扩然，在工作場(chǎng)合和參加面試時(shí)的著裝是有講究的艘儒。我們可能出席各種社交場(chǎng)合：婚禮、正式晚宴夫偶、非正式晚餐會(huì)界睁、訂婚晚宴、葬禮索守、生日聚會(huì)晕窑、野餐等，所以需要了解在各種場(chǎng)合如何得體著裝卵佛。

?得體地介紹自己：在生活中杨赤，我們難免需要在有陌生人的場(chǎng)合進(jìn)行社交，這是一個(gè)發(fā)展有益的人際關(guān)系的好機(jī)會(huì)截汪。在這些人里疾牲，可能有我們今后的老板、另一半衙解、好朋友阳柔、同事、投資商或是將來(lái)的生意合作伙伴等蚓峦。在做自我介紹時(shí)需要注意幾條準(zhǔn)則：面帶微笑舌剂、握手堅(jiān)定、保持目光接觸暑椰、用一句話(huà)解釋自己是誰(shuí)霍转、為什么出現(xiàn)在這個(gè)場(chǎng)合、與誰(shuí)相識(shí)一汽，并且向?qū)Ψ竭m當(dāng)提問(wèn)避消。

?必不可少的基本禮節(jié)：為了在社交場(chǎng)合表現(xiàn)得體，我們需要注意一些基本禮節(jié)：常說(shuō)“請(qǐng)”和“謝謝”；不要打斷別人的談話(huà)岩喷；聽(tīng)到與自己有分歧的意見(jiàn)時(shí)不能翻白眼恕沫；交談時(shí)不可一直看著其他地方；交談時(shí)絕對(duì)不能查看手機(jī)纱意；保持開(kāi)朗積極的態(tài)度婶溯，把批評(píng)和負(fù)面評(píng)價(jià)埋在心里；贊美妇穴，贊美爬虱，贊美，重要的事情說(shuō)三遍腾它；感謝活動(dòng)或晚宴的舉辦者跑筝；絕對(duì)不能在社交場(chǎng)合罵人或說(shuō)出不合時(shí)宜的言辭；不能做出無(wú)禮的舉動(dòng)瞒滴。

17．提攜和指導(dǎo)他人

我們?cè)谇拔恼劦竭^(guò)尋找導(dǎo)師的重要性曲梗，但是我在研究中發(fā)現(xiàn)，還有一個(gè)和導(dǎo)師有關(guān)的富有的習(xí)慣也很重要妓忍，那就是提攜和指導(dǎo)他人虏两。當(dāng)老師往往是最好的學(xué)習(xí)方式，因?yàn)橹笇?dǎo)別人意味著要將我們學(xué)到的內(nèi)容進(jìn)行傳授世剖，所以我們必須對(duì)自己的領(lǐng)域鉆研得更為透徹定罢。而且，通過(guò)擔(dān)任導(dǎo)師的角色旁瘫，能夠把對(duì)方拉進(jìn)我們創(chuàng)建的群體祖凫，將他轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€(gè)全心全意的追隨者，這可是一件可能帶來(lái)長(zhǎng)期回報(bào)的投資酬凳。

18．尋找支持者惠况，避開(kāi)惡意評(píng)價(jià)

惡意的負(fù)面評(píng)價(jià)會(huì)使我們?cè)诔晒Φ牡缆飞贤磺埃缤▋?nèi)基鋼鐵公司前總裁查爾斯·施瓦布多年前所說(shuō)：“我還從未見(jiàn)過(guò)受到褒獎(jiǎng)時(shí)比受到批評(píng)時(shí)表現(xiàn)更差宁仔，更不肯努力的人稠屠。”別誤會(huì)我的意思：批評(píng)對(duì)于成功而言當(dāng)然是必需的翎苫。我們需要?jiǎng)e人的反饋权埠，可惜很多反饋常常是惡意的負(fù)面評(píng)價(jià)，缺少真實(shí)且具有針對(duì)性的建設(shè)性意見(jiàn)煎谍”字“你的產(chǎn)品之所以賣(mài)不出去，就是因?yàn)樽龅锰珷€了”粱快，或者，“你這人又專(zhuān)橫，又傲慢事哭，又自以為是漫雷，又……”，甚至是這樣的鳍咱，“你對(duì)這事根本不在行降盹，干砸了也很正常“迹”還有蓄坏，“你就沒(méi)一件事是做對(duì)的，快別折騰了丑念∥写粒”雖然這些話(huà)大部分是對(duì)的，但是不具有建設(shè)性和針對(duì)性脯倚，聽(tīng)了也不過(guò)是浪費(fèi)時(shí)間而已渔彰。不幸的是，我們收到的大部分都是這樣充滿(mǎn)了負(fù)面信息推正，對(duì)我們進(jìn)行全盤(pán)否定的批判恍涂，而不是我們所需要的那種積極的、有針對(duì)性和建設(shè)性的建議植榕。這些人之所以潑冷水再沧，是因?yàn)樗麄儗?duì)于如何幫助我們并沒(méi)有任何概念，也從未在你所努力的方向取得任何成功尊残，所以他們的建議只能是空泛的炒瘸、缺少具有針對(duì)性和建設(shè)性的反饋。

這種破壞性的批評(píng)只會(huì)挫傷我們的銳氣夜郁，打擊我們的士氣什燕，成為通往成功路上的絆腳石，甚至導(dǎo)致我們徹底停下腳步竞端。在追求夢(mèng)想屎即、遠(yuǎn)大目標(biāo)或是人生目標(biāo)時(shí)，我們需要那些能夠提供積極事富、明確技俐、有建設(shè)性建議的反饋者，這樣的評(píng)價(jià)才能幫助我們走向成功统台。他們的評(píng)價(jià)意義重大雕擂，因?yàn)樗麄冎雷约涸谡f(shuō)些什么。我們?yōu)橹畩^斗的目標(biāo)也是他們?cè)?jīng)努力的方向贱勃，而且曾經(jīng)取得過(guò)成績(jī)井赌，所以他們的認(rèn)知很有價(jià)值谤逼；他們甚至可能幫助過(guò)像我們一樣的人。因?yàn)檫^(guò)去的成功仇穗，他們說(shuō)的話(huà)具有了分量流部。所以，如果我們希望實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想纹坐，就必須讓身邊圍繞著支持者枝冀，而對(duì)那些潑冷水的人，還是有多遠(yuǎn)躲多遠(yuǎn)為好耘子。

19．相信自己

信念能夠決定貧富果漾。相信自己聰明的人會(huì)變聰明，相信自己一無(wú)是處的人會(huì)變得一無(wú)是處谷誓，相信人生潛藏喜悅的人能夠品嘗到喜悅绒障，相信人生如戰(zhàn)場(chǎng)的人會(huì)拼死搏斗。信念決定了我們?cè)谌松辛粢獾绞裁雌郑雎缘羰裁炊伺琛４蟛糠中拍疃际窃谖覀兡暧讜r(shí)，在父母费封、兄弟姐妹和環(huán)境的影響下形成的焕妙。這些在兒童時(shí)期豎立的信念會(huì)跟隨我們進(jìn)入成年。有些信念是積極的弓摘，有的則是消極的焚鹊。積極的信念使我們有所成就，消極信念拖我們的后腿韧献，阻撓我們充分挖掘自己的潛力末患。信念儲(chǔ)存在我們的顯意識(shí)和潛意識(shí)里，分散在邊緣系統(tǒng)锤窑、大腦皮質(zhì)璧针、前額皮質(zhì)以及組成大腦的上百億腦細(xì)胞里。信念就像是迷你電腦程序渊啰，引導(dǎo)著我們?cè)谏钪械男袨樘匠鳌⑦x擇和決定。如果想要改變自己的生活環(huán)境绘证，就必須改變信念隧膏。我們應(yīng)該采納積極的信念，消除負(fù)面的嚷那、限制性的信念胞枕。以下這些方法或許對(duì)我們會(huì)有所幫助：

?來(lái)自未來(lái)的信：在前文已經(jīng)詳細(xì)介紹過(guò)這個(gè)方法，所在在這里只做簡(jiǎn)單的回顧魏宽。具體做法是腐泻，假設(shè)我們來(lái)到未來(lái)决乎，寫(xiě)一封信給自己，介紹在那時(shí)候自己的生活有多么美好贫悄。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)瑞驱，就是為自己的生活描繪一幅完美而理想的生活藍(lán)圖。信中要介紹將來(lái)的自己住在哪里窄坦，擁有些什么，去哪里度假凳寺，是否做著自己熱愛(ài)的工作鸭津，等等。

?給自己寫(xiě)訃告：在前文已經(jīng)詳細(xì)介紹過(guò)這個(gè)方法肠缨，在這里只是提醒一句逆趋，在給自己的訃告中，我們要描述假想中的光輝燦爛的一生晒奕，將所有了不起的成就和成功都寫(xiě)進(jìn)去闻书。我們要用語(yǔ)言描繪出自己一生中斐然的成就，讓別人對(duì)我們肅然起敬脑慧。

?列出夢(mèng)想和心愿清單：這一點(diǎn)我們將在后文詳細(xì)進(jìn)行解釋?zhuān)谶@里只是簡(jiǎn)單進(jìn)行介紹魄眉。將來(lái)自未來(lái)的信和訃告中提到的心愿和夢(mèng)想一一列出來(lái)，然后進(jìn)行精簡(jiǎn)：未來(lái)5年內(nèi)最想實(shí)現(xiàn)的心愿和夢(mèng)想是什么闷袒？隨后我們將在這份清單的基礎(chǔ)上設(shè)立目標(biāo)坑律。

?圍繞夢(mèng)想和心愿設(shè)立目標(biāo)：這一點(diǎn)我們同樣將在后文詳細(xì)進(jìn)行解釋?zhuān)谶@里只是簡(jiǎn)單介紹設(shè)立目標(biāo)的基本原則，那就是從每一個(gè)心愿和夢(mèng)想出發(fā)囊骤，設(shè)立單個(gè)的目標(biāo)晃择，然后全身心地投入其中，集中精力實(shí)現(xiàn)一個(gè)也物，然后再瞄準(zhǔn)下一個(gè)宫屠。

20．為他人的成功助上一臂之力

為同樣具有成功思維的人施以助力，幫他實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想滑蚯，達(dá)成目標(biāo)浪蹂，實(shí)際上也是在幫助自己。俗話(huà)說(shuō)“人以群分”膘魄，我們?cè)趲椭鷦e人完成夢(mèng)想的同時(shí)乌逐，也等于為自己增添了追隨者。缺少背后的支持團(tuán)隊(duì)创葡，誰(shuí)都無(wú)法獲得成功浙踢。成功的人之所以成功，正是因?yàn)樗麄兡軌驗(yàn)榫哂谐晒λ季S的人創(chuàng)建一支寶貴的支持團(tuán)隊(duì)灿渴。要打造一支支持自己的團(tuán)隊(duì)，最好的辦法就是為其他志同道合者首先提供幫助悬钳，但同時(shí)要注意播演，不能隨隨便便選擇一個(gè)人進(jìn)行幫助。我之所以反復(fù)強(qiáng)調(diào)“具有成功思維”的人缚窿，是因?yàn)槲覀儜?yīng)該集中精力幫助那些追求卓越的人，樂(lè)觀的焰扳、目標(biāo)導(dǎo)向的倦零、積極向上而活力充沛的人。這一點(diǎn)很重要吨悍。

21．將思考變成日常習(xí)慣

“5%的人思考扫茅，10%的人覺(jué)得自己在思考，其他85%的人寧愿死也不愿意思考育瓜『叮”

——托馬斯·愛(ài)迪生

在我針對(duì)富有的習(xí)慣所做的研究中，發(fā)現(xiàn)一個(gè)非常突出的現(xiàn)象躏仇，那就是思考對(duì)于這些白手起家的富人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要恋脚。我追蹤了他們常用的10種思考習(xí)慣——雖然沒(méi)到每天都用的程度，但也已經(jīng)相當(dāng)頻繁了——發(fā)現(xiàn)了一個(gè)顯而易見(jiàn)的事實(shí)焰手，思考是這些富人成功的關(guān)鍵所在糟描。所以我相當(dāng)肯定，它應(yīng)該是10個(gè)核心富有的習(xí)慣的其中之一册倒。

富人們通常選擇在獨(dú)自一人時(shí)進(jìn)行思考蚓挤，在這個(gè)過(guò)程中將與外界的接觸全部切斷。他們當(dāng)中大部分會(huì)在清晨進(jìn)行思考驻子，還有的選擇在上下班途中灿意、在車(chē)?yán)铩⒃谙丛钑r(shí)以及在夜里進(jìn)行思考崇呵。不過(guò)缤剧，總的來(lái)說(shuō)，清晨仍是最常見(jiàn)的時(shí)段域慷。他們一般在一覺(jué)醒來(lái)后找一個(gè)安靜的地方想問(wèn)題荒辕。思考時(shí)間為多長(zhǎng)呢？我研究的富人們每次會(huì)花上15～30分鐘時(shí)間進(jìn)行思考犹褒。思考什么內(nèi)容抵窒？這么說(shuō)吧，他們思考的事情很多叠骑，而且是用“頭腦風(fēng)暴”的方式進(jìn)行李皇。他們每天花上一些時(shí)間，獨(dú)自一人進(jìn)行頭腦風(fēng)暴宙枷，考慮各種各樣的問(wèn)題掉房。按照頭腦風(fēng)暴的內(nèi)容茧跋，我將這一核心習(xí)慣分為以下10個(gè)類(lèi)別：

?職業(yè)發(fā)展? ?經(jīng)濟(jì)狀況? ?家庭? ?朋友? ?業(yè)務(wù)關(guān)系? ?健康? ?夢(mèng)想設(shè)定和目標(biāo)設(shè)定? ?問(wèn)題? ?慈善? ?快樂(lè)

不過(guò)，一年里有許多日子可以用來(lái)進(jìn)行頭腦風(fēng)暴卓囚。我們只需要培養(yǎng)起來(lái)這個(gè)習(xí)慣瘾杭，隨著思考的日積月累，當(dāng)遇到緊急情況時(shí)哪亿，解決方案便會(huì)自行出現(xiàn)粥烁，而且我們也能看清到底是什么在驅(qū)使自己前行。思考的習(xí)慣幫助我們找到人生的意義所在锣夹，是白手起家的富人們每天必做的功課页徐，也是成功拼圖上不可或缺的一塊。明白他們具體是怎么思考的银萍，比理解他們?yōu)槭裁疵刻焖伎几匾?br>

22．敢于提要求

很多人因?yàn)榭謶侄桓姨岢鲎约旱囊螅@里所說(shuō)的恐懼實(shí)際上分為兩種恤左，害怕被拒絕的恐懼和害怕履行職責(zé)的恐懼贴唇。靠自己打拼起家的富翁們成功地克服了這些恐懼飞袋，敢于向別人求助戳气。在調(diào)查過(guò)程中，有的富人告訴我巧鸭，他們遇到過(guò)非常樂(lè)意幫忙的人瓶您，他們說(shuō)請(qǐng)求幫助實(shí)際上是一個(gè)概率游戲，有的人會(huì)說(shuō)“不”纲仍，但有些人會(huì)說(shuō)“好”呀袱，并且伸出援手。我自己也曾經(jīng)歷過(guò)類(lèi)似的矛盾心情郑叠，最近一次克服這種恐懼的經(jīng)過(guò)就是一個(gè)很好的例子夜赵。《成功雜志》在2014年11月版刊登了一篇有關(guān)我的報(bào)道乡革，隨后我就發(fā)現(xiàn)自己在出書(shū)方面遇到了問(wèn)題（我的書(shū)是自費(fèi)出版）寇僧。我躊躇了3周，好不容易鼓起勇氣給一位大富翁打了第一通電話(huà)沸版，請(qǐng)求他為書(shū)的銷(xiāo)售提供資助嘁傀。在那3周里，我整個(gè)人都被恐懼和懷疑所淹沒(méi)视粮，一直猶豫不決细办。可是馒铃，通過(guò)自己的研究蟹腾，我知道那些白手起家的富翁懂得請(qǐng)求幫助痕惋，盡管他們也同樣感到恐懼。所以我最終還是這么做了娃殖。令我吃驚的是值戳，第一位接到電話(huà)的富翁就表示愿意出資15萬(wàn)美元，以滿(mǎn)足我的需求炉爆。害怕被拒絕堕虹、不敢擔(dān)責(zé)任的心理導(dǎo)致我們不敢向別人提出要求，如果想要成功芬首，就必須克服這些恐懼赴捞，一次又一次地提出自己的要求，直到有人說(shuō)“好”郁稍∩庹《圣經(jīng)》里說(shuō)，“你們求耀怜，就必得著”恢着，這句話(huà)里藏著很深的智慧。

23．避開(kāi)消極事物

雖然在前文已經(jīng)討論過(guò)财破，應(yīng)該盡量避免接觸傳遞負(fù)能量的人掰派，不過(guò)推而廣之，我們也應(yīng)該避免通過(guò)所有渠道傳遞的負(fù)面影響左痢。這些影響通常來(lái)自個(gè)人靡羡，同時(shí)也可能來(lái)自媒體，比如電視俊性、網(wǎng)站略步、報(bào)紙、收音機(jī)磅废、雜志纳像、書(shū)和博客。不要花太多時(shí)間去閱讀拯勉、觀看或收聽(tīng)新聞竟趾。媒體喜歡報(bào)道壞消息，因?yàn)樗鼈儠?huì)與人類(lèi)天生的恐懼心理發(fā)生共鳴宫峦。雖然我們需要做到信息靈通岔帽，但瀏覽太多新聞卻不是個(gè)好習(xí)慣，它們幾乎瞬間就能讓積極正面的好心情變得低落消極导绷，使我們倍感壓力犀勒、焦慮、難過(guò)甚至導(dǎo)致抑郁。

24．承擔(dān)適度的風(fēng)險(xiǎn)

靠自己白手起家的人懂得如何克服對(duì)于失敗的恐懼贾费，承擔(dān)適度的風(fēng)險(xiǎn)钦购。這些風(fēng)險(xiǎn)不是沒(méi)有成本的。在通往財(cái)富積累的道路上褂萧，許多人都承受了經(jīng)濟(jì)損失押桃。在我的調(diào)查中，所有富人都用自己的錢(qián)進(jìn)行投資导犹，有很多人為了追求夢(mèng)想而向銀行唱凯、家人或朋友借債，其中有27%的富人在冒險(xiǎn)過(guò)程中真的經(jīng)歷過(guò)失敗谎痢，不得不從頭來(lái)過(guò)磕昼。需要強(qiáng)調(diào)的是，他們做到了“從頭來(lái)過(guò)”节猿。他們失敗票从、犯錯(cuò)誤，然后東山再起滨嘱，利用從失敗和錯(cuò)誤中得到的教訓(xùn)取得了最后的成功纫骑。對(duì)財(cái)富的追求要求我們必須冒險(xiǎn)，而普通人不敢冒險(xiǎn)九孩，所以普通人成不了富翁。

25．尋求反饋

我們往往因?yàn)楹ε屡u(píng)而不去尋求別人的反饋发框，但實(shí)際上躺彬，只有通過(guò)反饋，我們才能知道怎樣做是不對(duì)的梅惯，怎樣做是正確的宪拥。尋求他人的評(píng)價(jià)——不管是正面的還是負(fù)面的——對(duì)于學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)是至關(guān)重要的。反饋幫助我們確認(rèn)自己是否走在正確的道路上铣减，幫助我們調(diào)整路線(xiàn)她君。白手起家的超級(jí)富翁們?cè)谕度胍粋€(gè)新項(xiàng)目之前，都會(huì)先做小范圍的測(cè)試葫哗。在新事物的萌芽階段缔刹，付出一部分時(shí)間或動(dòng)用一部分資源做小規(guī)模的嘗試，便可以獲得寶貴的信息劣针，以決定將來(lái)是否要在這一領(lǐng)域全力以赴校镐，換句話(huà)說(shuō)，是否要將我們所有的資源和時(shí)間都投入這場(chǎng)冒險(xiǎn)捺典。為了做到不盲目冒險(xiǎn)鸟廓，客戶(hù)的回饋對(duì)我們來(lái)說(shuō)是非常重要的信息。

使我們與成功背道而馳的習(xí)慣——貧窮的習(xí)慣

貧窮的習(xí)慣讓人們變得不快樂(lè)、不健康引谜，產(chǎn)生消極的心態(tài)牍陌、抑郁的情緒、惡劣的人際關(guān)系员咽，還會(huì)使我們囊中羞澀毒涧。習(xí)慣必然產(chǎn)生后果，壞習(xí)慣則產(chǎn)生負(fù)面結(jié)果骏融。為了重塑自己的人生链嘀，我們需要養(yǎng)成好習(xí)慣，擺脫壞習(xí)慣档玻。

富有的習(xí)慣是非常特別的好習(xí)慣怀泊，因?yàn)樗鼈兪呛诵牧?xí)慣。核心習(xí)慣之所以特別误趴，是因?yàn)樗鼈兡軌蛄⒏鸵?jiàn)影地改變貧窮的習(xí)慣霹琼。養(yǎng)成一個(gè)富有的習(xí)慣，就能戒除一連串的貧窮的習(xí)慣凉当，所以枣申，富有的習(xí)慣才如此有效。每養(yǎng)成一個(gè)富有的習(xí)慣看杭，就像打棒球時(shí)打出一記二壘安打或三壘安打忠藤，能推動(dòng)我們更快地走向成功。不過(guò)楼雹，在了解應(yīng)該養(yǎng)成哪些富有的習(xí)慣之前模孩，我們需要弄清楚自己身上有哪些貧窮的習(xí)慣。

下面列出了10種最?lèi)毫拥呢毟F的習(xí)慣贮缅，正是它們?cè)谕衔覀兊暮笸日ジ溃輾覀兊纳睿?/h4>

1.投機(jī)

換句話(huà)說(shuō)，追求不勞而獲谴供。世界上沒(méi)有發(fā)橫財(cái)這種事块茁，積累財(cái)富需要時(shí)間，需要投入精神以及不懈的努力桂肌。

投機(jī)分子總以為成功可以走捷徑数焊，在我調(diào)查的窮人中，有52%的人每周至少參與一次體育賭博轴或，77%每周都買(mǎi)彩票昌跌。但是白手起家的富人們不喜歡投機(jī)。在我調(diào)查的富人中照雁，84%不參加體育賭博蚕愤，94%從不買(mǎi)彩票答恶。贏得賭博的勝算極其微小，富人們不追求一夜暴富萍诱，而是培養(yǎng)追求夢(mèng)想和目標(biāo)的習(xí)慣悬嗓。

2.過(guò)度飲酒

在接受調(diào)查的窮人里，有54%的人每天喝超過(guò)兩杯的啤酒裕坊、葡萄酒或酒精飲料包竹，84%的富翁少于這個(gè)飲酒量。更糟糕的是籍凝，60%的窮人至少每個(gè)月喝醉一次周瞎。喝酒影響腦細(xì)胞中神經(jīng)傳導(dǎo)接收器的工作，導(dǎo)致它們反應(yīng)遲鈍或徹底失去功能饵蒂，因此會(huì)影響人的記憶力和思考能力声诸。喝酒還會(huì)在我們每天攝取的食物中加入大量的熱量，導(dǎo)致超重或病態(tài)肥胖退盯。

3.過(guò)度沉溺于電視節(jié)目

77%參與調(diào)查的窮人每天看電視的時(shí)間超過(guò)一小時(shí)彼乌，67%參與研究的富翁每天看電視時(shí)間少于一小時(shí)≡ㄇǎ看電視是為了消磨時(shí)間慰照，但是久坐導(dǎo)致缺乏活動(dòng)對(duì)我們的身體有害。社交網(wǎng)站和其他新興的社交媒體平臺(tái)正在日漸取代電視的地位琉朽，不過(guò)對(duì)它們的依賴(lài)同樣是貧窮的習(xí)慣毒租。高效利用時(shí)間是白手起家的富翁的特征之一，而浪費(fèi)時(shí)間是窮人的特征之一箱叁。

4.消極心態(tài)

在我的研究對(duì)象中蝌衔，有78%的窮人想法非常消極，54%的富人則擁有非常積極的心態(tài)蝌蹂。如果凡事都往消極的方面去想，是無(wú)法取得成功的曹锨。以消極的方式看待一切孤个，會(huì)讓我們的生活變得更加暗無(wú)天日。這一次沛简，同樣還是大腦的網(wǎng)狀激活系統(tǒng)和海馬體在起作用齐鲤，它們努力使我們看到的事實(shí)與我們腦海中的信念保持一致。如果我們認(rèn)為“我掙得真少啊”椒楣，就等于為網(wǎng)狀激活系統(tǒng)和海馬體發(fā)出開(kāi)始幕后工作的指示给郊，它們會(huì)煞費(fèi)苦心地推動(dòng)我們做某些事情，好確保我們真的囊中羞澀捧灰∠牛“我真倒霉”指示它們幫我們尋找壞運(yùn)氣，“我覺(jué)得諸事不順”會(huì)讓網(wǎng)狀激活系統(tǒng)和海馬體不眠不休地確保我們生活中一切都亂套，“滿(mǎn)世界都是壞人”告訴它們趕快讓我們與壞人打上交道炭庙，“我誰(shuí)也不信”告訴大腦的這兩個(gè)部門(mén)去尋找不值得信任的人饲窿，“有錢(qián)人都很壞”實(shí)際上保證我們永遠(yuǎn)也不會(huì)變成有錢(qián)人，“我真是天生窮命”是一種狹隘的消極信念焕蹄，會(huì)指示網(wǎng)狀激活系統(tǒng)和海馬體想方設(shè)法保證我們一直窮下去逾雄。

“我買(mǎi)不起……∧逶啵”

“我不夠聰明鸦泳，讀書(shū)也不多∮榔罚”

“我窮又不是我的錯(cuò)做鹰。”

“我窮都是被富人或政府害的腐碱√芄福”

“生活是場(chǎng)戰(zhàn)斗≈⒓”

這樣的話(huà)我可以說(shuō)個(gè)沒(méi)完喂走，不過(guò)你明白我的意思就好。當(dāng)我們?cè)试S負(fù)面觀念全面掌控自己的思想谋作，就等于給大腦編寫(xiě)了一套走向失敗的程序芋肠，它們會(huì)成為一種信念。結(jié)果遵蚜，我們只會(huì)拿眼下在經(jīng)濟(jì)或生活上遭遇的窘境毫無(wú)辦法帖池。更糟糕的是，如果我們有了孩子吭净，他們也會(huì)養(yǎng)成消極的思考模式睡汹，長(zhǎng)大后跟我們一樣過(guò)著庸庸碌碌的生活。所以說(shuō)寂殉，“窮的越窮”這句話(huà)一針見(jiàn)血地道出了現(xiàn)實(shí)囚巴。

5.不讀書(shū)

在接受調(diào)查的窮人中，92%的人不讀書(shū)學(xué)習(xí)友扰，其中有79%為了消遣而讀書(shū)彤叉。要成功必須先成長(zhǎng)，而成長(zhǎng)來(lái)自每天不斷的閱讀和自學(xué)村怪。想要成功秽浇，就必須養(yǎng)成每天讀書(shū)學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

6.擁有不良人際關(guān)系

在我的研究對(duì)象中甚负，只有4%的窮人與具有成功思維者來(lái)往柬焕，另外96%的窮人與消極惡毒的人來(lái)往审残。只有讓自己置身于志同道合的人之間，我們才有可能有所成就击喂。

7.收入來(lái)源過(guò)于單一

窮人往往只有一個(gè)收入來(lái)源维苔，他們把所有雞蛋放在同一個(gè)籃子里。而且懂昂，他們唯一的收入來(lái)源往往是一份工作介时，一旦失去這份工作，他們的生活就一點(diǎn)保障也沒(méi)有了凌彬。

8.得過(guò)且過(guò)

在我的研究中沸柔，95%的窮人沒(méi)有任何人生規(guī)劃，他們根本不會(huì)花時(shí)間憧憬自己未來(lái)的生活铲敛。成功是一個(gè)過(guò)程褐澎，它的起點(diǎn)在于我們對(duì)未來(lái)的生活有所憧憬，需要我們?yōu)樽约旱娜松枥L一幅藍(lán)圖伐蒋，同時(shí)也是為成功描繪的藍(lán)圖工三。這幅藍(lán)圖能夠幫助我們確定自己的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。沒(méi)有人生藍(lán)圖和長(zhǎng)期目標(biāo)先鱼，我們就成了秋日的落葉俭正，只能漫無(wú)目的地隨風(fēng)飄落。

9.花的比掙的更多

95%參與調(diào)查的窮人沒(méi)有儲(chǔ)蓄焙畔，而且大部分負(fù)債累累掸读。如此一來(lái)，他們退休后便沒(méi)有足夠的錢(qián)養(yǎng)老宏多，無(wú)法供孩子上大學(xué)儿惫，也沒(méi)有資金用來(lái)尋求自我展示的機(jī)會(huì)。88%的窮人背負(fù)著超過(guò)5000美元的信用卡債務(wù)伸但。不存錢(qián)肾请，加上入不敷出，導(dǎo)致他們長(zhǎng)期陷在貧困的泥沼中更胖，永遠(yuǎn)沒(méi)有出頭之日筐喳。

10.對(duì)健康不利的習(xí)慣

在我所調(diào)查的窮人里，有77%從不鍛煉身體函喉，97%每天消耗垃圾食品產(chǎn)生的熱量超過(guò)300卡路里，69%常常光顧快餐店（一周至少3次）荣月，86%不會(huì)每天用牙線(xiàn)剔牙管呵，69%每周吃糖果超過(guò)兩次，53%每天的睡眠時(shí)間少于7小時(shí)哺窄，66%超重至少13公斤捐下。對(duì)健康不利的貧窮的習(xí)慣會(huì)帶來(lái)壞運(yùn)氣账锹，這種壞運(yùn)氣是貧窮的習(xí)慣、行為和糟糕的決策共同作用催生的副產(chǎn)品坷襟。不良健康習(xí)慣造成的壞運(yùn)氣又會(huì)導(dǎo)致飲食紊亂奸柬、心臟病、癌癥婴程、高血壓等各種身心疾病廓奕。

這些貧窮的習(xí)慣是否讓你感覺(jué)似曾相識(shí)？不用擔(dān)心档叔，接下來(lái)我會(huì)詳細(xì)解釋如何改掉自己身上的貧窮的習(xí)慣桌粉，養(yǎng)成屬于我們個(gè)人的每日富有的習(xí)慣。每個(gè)人都有獨(dú)特的貧窮的習(xí)慣在阻擋自己前進(jìn)的腳步衙四，改變?nèi)松年P(guān)鍵是改掉舊有的貧窮的習(xí)慣铃肯，用嶄新的富有的習(xí)慣取而代之。接下來(lái)传蹈，我就來(lái)解釋具體的做法押逼。

習(xí)慣蹺蹺板

既然我們已經(jīng)對(duì)富有的習(xí)慣和貧窮的習(xí)慣之間的區(qū)別有了比較清晰的了解，那么該是時(shí)候說(shuō)一說(shuō)習(xí)慣蹺蹺板了惦界。想象有這么一個(gè)蹺蹺板挑格，它的一頭是我們身上所有富有的習(xí)慣，另一頭是所有貧窮的習(xí)慣表锻。如果我們希望變得富有恕齐，就意味著在生活中必須有超過(guò)50%的日常習(xí)慣是富有的習(xí)慣，如果我們經(jīng)濟(jì)拮據(jù)瞬逊，說(shuō)明我們有超過(guò)50%的日常習(xí)慣是貧窮的習(xí)慣显歧。如果處于中間階層，則意味著我們習(xí)慣蹺蹺板上的兩種習(xí)慣正好是一半對(duì)一半确镊。

想讓蹺蹺板朝著正確的方向灌具，也就是朝著財(cái)富積累的方向傾斜，其實(shí)只需要簡(jiǎn)單地改變一些日常習(xí)慣嘁扼。比如糟秘，中間階層想要成為有錢(qián)人，只需要增加2～3個(gè)富有的習(xí)慣旨巷，或是改掉2～3個(gè)貧窮的習(xí)慣巨缘。窮人想變成有錢(qián)人，則需要增加更多的富有的習(xí)慣并且（或者）改掉更多的貧窮的習(xí)慣采呐。

我想說(shuō)明的是若锁，富有和貧窮之間的區(qū)別并沒(méi)有那么大，只需要對(duì)我們的日常行為做一點(diǎn)小小的更改斧吐。正如前文所說(shuō)又固，我們的日常行為中有40%都是習(xí)慣使然仲器，這就意味著在40%的時(shí)間里我們一直是放任自流的。在這40%的時(shí)間里仰冠，我們處于麻木遲鈍的狀態(tài)乏冀，甚至沒(méi)有想過(guò)自己在干什么。如果我們擁有的是好習(xí)慣洋只，那便是好事辆沦，如果我們有的是壞習(xí)慣，那就成了壞事木张。我們要么走在創(chuàng)造財(cái)富的路上众辨，要么走在窮困潦倒的路上，只是自己一直渾然不覺(jué)舷礼。日常習(xí)慣是富有和貧窮鹃彻，快樂(lè)與不快樂(lè)的源頭，讓習(xí)慣蹺蹺板朝著正確方向傾斜是個(gè)中關(guān)鍵妻献，我會(huì)告訴你應(yīng)該怎樣做蛛株，才能做到這一點(diǎn)。

第三章　圍繞夢(mèng)想和目標(biāo)培養(yǎng)習(xí)慣

尋找夢(mèng)想

白手起家的富人從不依賴(lài)于命運(yùn)的安排育拨、難以捉摸的好運(yùn)氣谨履、上帝神靈或是別人發(fā)慈悲來(lái)獲取自己想要的生活，他們只會(huì)采取行動(dòng)熬丧。成功人士掌握自己的命運(yùn)笋粟，打造自己的生活。在描繪自己的理想生活藍(lán)圖時(shí)析蝴，他們會(huì)用到一些策略害捕，比如尋找夢(mèng)想、目標(biāo)設(shè)定和圍繞單個(gè)目標(biāo)培養(yǎng)習(xí)慣等闷畸。

尋找夢(mèng)想是指對(duì)自己的夢(mèng)想進(jìn)行明確的過(guò)程尝盼。夢(mèng)想代表著對(duì)事實(shí)或?qū)ξ磥?lái)的某種理想狀態(tài)的憧憬。設(shè)定夢(mèng)想的過(guò)程分為兩個(gè)步驟：

1．問(wèn)問(wèn)自己佑菩，10年盾沫、15年或20年后，我們希望中的理想生活是什么樣的殿漠，然后將理想生活方方面面的細(xì)節(jié)進(jìn)行詳細(xì)的描述：經(jīng)濟(jì)收入赴精、住什么樣的房子、擁有什么樣的船绞幌、開(kāi)什么樣的車(chē)蕾哟、積累了多少財(cái)富等。也就是前文提到過(guò)的“來(lái)自未來(lái)的信”。

2．將對(duì)未來(lái)生活描述的細(xì)節(jié)列成一份清單渐苏，包括將來(lái)的收入、房子菇夸、車(chē)和船等琼富。這些細(xì)節(jié)代表著我們的心愿和夢(mèng)想。

我在研究過(guò)程中發(fā)現(xiàn)庄新，成功人士主要運(yùn)用7個(gè)步驟來(lái)描繪自己理想中的完美生活鞠眉，每個(gè)步驟都描繪出某個(gè)方面的理想狀態(tài)。我把這套方法稱(chēng)為“未來(lái)的鏡中人”：

未來(lái)的鏡中人

?我的靈魂伴侶：我想和誰(shuí)一起度過(guò)余生择诈？什么樣的人會(huì)是我的靈魂伴侶械蹋？他/她是否上進(jìn)、熱情羞芍、快樂(lè)哗戈、雄心勃勃？用100字左右的篇幅荷科，把這個(gè)人準(zhǔn)確描繪出來(lái)唯咬，包括他/她的樣子、做什么工作畏浆、交什么樣的朋友胆胰，以及他/她的個(gè)性】袒瘢總之蜀涨，把我們希望與之共度余生的人的方方面面都仔細(xì)地描繪出來(lái)。

?我的工作：我理想的工作是什么蝎毡？掙多少錢(qián)厚柳？和什么樣的人共事？一個(gè)理想的工作日是怎樣度過(guò)的顶掉？這份工作會(huì)把我?guī)У绞裁礃拥膱?chǎng)所草娜？通過(guò)這份理想的職業(yè)我能學(xué)會(huì)什么技能？同樣請(qǐng)將篇幅限制在100字左右痒筒。

?我的身體狀況：我理想中的體重是多少宰闰？我的身材怎么樣？為了保持身材簿透，我會(huì)怎么做移袍？為了保持健康和苗條，我吃什么樣的食物老充？請(qǐng)將篇幅限制在100字左右葡盗。

?我的住宅：我理想中的住宅是什么樣子？住在哪里啡浊？家有多大觅够？值多少錢(qián)胶背？有多少個(gè)房間？將房間和鄰居一一描述出來(lái)喘先，不要有所遺漏钳吟。還是保持在100字左右的篇幅。

?我的活動(dòng)：在我的理想生活中窘拯，在下班后红且、周末和假期里應(yīng)該做些什么樣的活動(dòng)？可以是愛(ài)好涤姊、副業(yè)或是任何喜歡做的事暇番。同樣請(qǐng)將篇幅限制在100字左右。

?我擁有的物質(zhì)財(cái)富：我將會(huì)擁有什么思喊？我有什么玩具壁酬？開(kāi)什么車(chē)？戴什么表搔涝？穿什么樣的衣服厨喂？我有多少錢(qián)？怎樣進(jìn)行投資理財(cái)庄呈？同樣請(qǐng)將篇幅限制在100字左右蜕煌。

?總體藍(lán)圖：到了最后一步，我們要把以上6個(gè)步驟的內(nèi)容進(jìn)行匯總诬留。用1000字左右描繪我們的理想生活斜纪，不要遺漏任何細(xì)節(jié)。再次確定我們所期待的人生另一半文兑、職業(yè)盒刚、財(cái)富、家庭绿贞、玩具因块、錢(qián)和想要達(dá)到的目標(biāo)，將各部分匯總為一副完整的理想生活圖景籍铁。這便是我們心目中的生活藍(lán)圖涡上，從此我們便能夠很清晰地了解自己對(duì)生活有什么樣的期盼。

通過(guò)這個(gè)過(guò)程確定人生藍(lán)圖后拒名，接下來(lái)要做的吩愧，就要參考這份藍(lán)圖中的內(nèi)容，將所有的夢(mèng)想和希望列成一份清單增显。這份清單將作為我們邁向成功的臺(tái)階雁佳，供我們圍繞其中的每個(gè)夢(mèng)想設(shè)定明晰的目標(biāo)。

目標(biāo)設(shè)定

只有在確定自己的希望和夢(mèng)想后，才能開(kāi)始進(jìn)行目標(biāo)設(shè)定糖权。在這個(gè)過(guò)程中堵腹，我們要圍繞每一個(gè)希望和夢(mèng)想設(shè)定目標(biāo)。首先星澳，我們要問(wèn)自己兩個(gè)問(wèn)題：

1．要實(shí)現(xiàn)每一個(gè)夢(mèng)想或心愿秸滴，我必須做些什么？必須從事哪些活動(dòng)募判？

2．這些活動(dòng)在我的能力范圍內(nèi)嗎？

如果第二個(gè)問(wèn)題的答案為“是”咒唆，那么這些活動(dòng)就是我們的目標(biāo)届垫。只有在涉及具體的行為，并且是在我們能力范圍內(nèi)的行為時(shí)全释，目標(biāo)才有實(shí)際意義装处。比如，如果我想在一年內(nèi)掙到20萬(wàn)美元浸船，為了達(dá)到這一目標(biāo)妄迁，我需要做些什么？我需要做一些具體的事李命，完成具體的任務(wù)嗎登淘？是不是需要打更多銷(xiāo)售電話(huà)？是否需要增加一些培訓(xùn)封字？我需要獲得本行業(yè)的特定許可證嗎黔州？是否需要提供更多產(chǎn)品？是否需要購(gòu)買(mǎi)更多的租賃房產(chǎn)阔籽？是否應(yīng)該為更高效的設(shè)備或技術(shù)進(jìn)行投資流妻？然后，我們要問(wèn)自己笆制，自己是否擁有做這些事情的能力绅这，是否有必要的知識(shí)和技能用以采取這些行動(dòng)？如果有在辆，那么我們必須采取的每個(gè)行動(dòng)就是一個(gè)目標(biāo)证薇。如果并不具有相應(yīng)的能力，就必須在追求每一個(gè)彼此獨(dú)立的目標(biāo)前开缎，鍛煉出相應(yīng)的能力棕叫。

再舉一個(gè)例子：假設(shè)你是一名銷(xiāo)售人員，想要在一年內(nèi)增加50,000美元的收入奕删，這個(gè)數(shù)目便是一個(gè)夢(mèng)想俺泣。你需要做些什么，采取什么樣具體的步驟，才能實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想伏钠？我們來(lái)一步一步地分析：

平均銷(xiāo)售出一件產(chǎn)品的銷(xiāo)售額是多少横漏？答：5000美元。

每銷(xiāo)售一件產(chǎn)品熟掂，我獲得的傭金是多少缎浇？答：500美元。

為了達(dá)到50,000美元的收入赴肚，需要銷(xiāo)售多少產(chǎn)品素跺？答：100件。

我如何挖掘顧客誉券？答：打電話(huà)是最好的方法指厌。

打多少個(gè)電話(huà)才能約定一次面談？答：5個(gè)電話(huà)踊跟。

面談多少次才能銷(xiāo)售一件產(chǎn)品踩验？答：4次。

需要面談多少次才能達(dá)到50,000美元的收入商玫？答：400次面談箕憾。

打多少次電話(huà)才能約定400次面談？答：2000次拳昌。

我一年工作多少天袭异？答：250天。

為了達(dá)成400次面談炬藤、100次成功

銷(xiāo)售和增加50,000美元收入扁远，我每天需要打多少個(gè)電話(huà)？答：每天打8個(gè)電話(huà)刻像。

為了多賺50,000美元畅买，我需要每天打8個(gè)銷(xiāo)售電話(huà)——這就是一個(gè)新的日常習(xí)慣。你能做到每天打8個(gè)銷(xiāo)售電話(huà)嗎细睡？如果回答是“能”谷羞，那么這就是我們需要養(yǎng)成的每日習(xí)慣：每天打8個(gè)電話(huà)進(jìn)行推銷(xiāo)。

圍繞單個(gè)目標(biāo)設(shè)定習(xí)慣

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)溜徙，要建一棟房子湃缎，需要兩個(gè)步驟：

1．畫(huà)好藍(lán)圖

2．蓋房子

看起來(lái)相當(dāng)簡(jiǎn)單，不是嗎蠢壹？這棟房子的每個(gè)組成部分都必須先畫(huà)在圖紙上嗓违，然后才能照?qǐng)D進(jìn)行建造：廚房、衛(wèi)生間图贸、家庭娛樂(lè)室蹂季、飯廳冕广、臥室以及任何你希望這棟房子所擁有的——它們都是房子的組成部分。

打造我們理想中快樂(lè)而成功的生活也是一樣的過(guò)程偿洁。理想生活的藍(lán)圖是由生活的方方面面所組成：理想的工作（自己喜歡做撒汉，而且還能謀生的事）、理想的生活居所涕滋、理想的另一半睬辐、想去旅游的地方、希望積累的財(cái)富等宾肺。這些被人們稱(chēng)為夢(mèng)想或希望溯饵。我們打造理想生活的過(guò)程，開(kāi)始于明確自己的夢(mèng)想和希望的過(guò)程锨用，把它們匯總起來(lái)瓣喊，那就是我們的生活藍(lán)圖。

而目標(biāo)就像是施工隊(duì)黔酥，我們需要清晰地設(shè)定所有能讓夢(mèng)想成真的目標(biāo)，所以目標(biāo)設(shè)定的過(guò)程必須圍繞每一個(gè)夢(mèng)想或希望來(lái)展開(kāi)洪橘。一個(gè)夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)可能需要達(dá)成1個(gè)跪者、5個(gè)或10個(gè)目標(biāo)。當(dāng)與某個(gè)夢(mèng)想有關(guān)的所有目標(biāo)都達(dá)成熄求，這個(gè)夢(mèng)想也就隨之成為現(xiàn)實(shí)渣玲。

每一天，我們都可以下意識(shí)地做一些有助于自己達(dá)成目標(biāo)的事弟晚，這便是我們應(yīng)該養(yǎng)成的習(xí)慣忘衍。我們要圍繞每個(gè)具體的目標(biāo)設(shè)定日常習(xí)慣。習(xí)慣一旦養(yǎng)成卿城，便會(huì)在合適的時(shí)候自動(dòng)執(zhí)行枚钓，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)也就變得不那么費(fèi)勁了。把日常習(xí)慣添加在待辦事項(xiàng)列表中瑟押，核對(duì)它們的完成情況搀捷，這就是成功人士的做法。通過(guò)每天下意識(shí)地執(zhí)行各種習(xí)慣多望，他們把成功變成水到渠成的事情嫩舟。

現(xiàn)在，我們對(duì)尋找夢(mèng)想怀偷、目標(biāo)設(shè)定和習(xí)慣建立的過(guò)程進(jìn)行一個(gè)總結(jié)：

用語(yǔ)言描繪出理想生活的藍(lán)圖家厌。

將為了擁有理想生活必須實(shí)現(xiàn)的每個(gè)夢(mèng)想或心愿列出一份清單。

圍繞夢(mèng)想和心愿設(shè)定清晰的目標(biāo)椎工。

圍繞每一個(gè)目標(biāo)培養(yǎng)日常習(xí)慣饭于。

每一個(gè)夢(mèng)想或希望都可以照此辦理蜀踏。

第四章　改變習(xí)慣

如果我們對(duì)自己的所作所為沒(méi)有任何覺(jué)察，哪怕只是改變一個(gè)習(xí)慣也是很困難的镰绎。要記住脓斩，當(dāng)我們嘗試改變一個(gè)習(xí)慣時(shí)，大腦是會(huì)反抗的畴栖，結(jié)果是新習(xí)慣往往于幾周之后土崩瓦解随静。同樣的道理，當(dāng)我們想要結(jié)束一個(gè)舊習(xí)慣時(shí)吗讶，大腦也會(huì)在幾周后迫使我們故態(tài)復(fù)萌燎猛。結(jié)果，動(dòng)力弱了照皆，意志力搖擺了重绷，我們變得焦慮了，而老習(xí)慣卷土重來(lái)膜毁。如果不了解習(xí)慣改變過(guò)程中的小竅門(mén)昭卓，我們就只能用（我稱(chēng)之為）“極度厭惡療法”的方法來(lái)迫使自己進(jìn)行改變∥帘酰“極度厭惡”的程度是很難達(dá)到的候醒，說(shuō)白了其實(shí)就是觸底反彈——當(dāng)自己受夠了眼下的生活狀態(tài)，以至于能夠積攢起非比尋常的強(qiáng)大意志力杂瘸，迫使自己改變習(xí)慣倒淫。可是败玉，我必須要說(shuō)敌土，這是不正常的做法。誰(shuí)也不希望等到自己的生活被壞習(xí)慣拖累到徹底崩潰的時(shí)候才行動(dòng)运翼，我們并不希望等到觸底的那一天返干。

經(jīng)過(guò)11年對(duì)350多位富人和窮人的研究和分析后，我發(fā)現(xiàn)有些規(guī)律能夠使習(xí)慣改變的過(guò)程變得相當(dāng)簡(jiǎn)單血淌。我開(kāi)發(fā)了一個(gè)簡(jiǎn)便易行的方案犬金，只需要花上21天就能改掉自己的習(xí)慣。這應(yīng)該正是你買(mǎi)這本書(shū)的原因：

你需要一個(gè)簡(jiǎn)單六剥、容易操作的方法來(lái)改變自己的習(xí)慣晚顷，從而避免讓自己的生活墜到谷底。

除了這個(gè)簡(jiǎn)便易行的過(guò)程疗疟，我還會(huì)與你分享關(guān)于習(xí)慣改變的最新科學(xué)發(fā)現(xiàn)该默。通過(guò)這些科研上的突破，我們能夠欺騙自己的大腦策彤，在不與大腦對(duì)著干的情況下實(shí)現(xiàn)習(xí)慣的改變栓袖。好了匣摘，爬坡階段結(jié)束。現(xiàn)在請(qǐng)系好你的安全帶裹刮，因?yàn)槟愕娜松鷮l(fā)生巨變音榜，而且是以一種只有在做夢(mèng)時(shí)才敢想象的方式。我們這就開(kāi)始吧捧弃。

覺(jué)察自己的習(xí)慣

要改變習(xí)慣赠叼，首先需要對(duì)它們有所覺(jué)察。要做到這一點(diǎn)违霞，我們需要記錄自己的每一個(gè)習(xí)慣嘴办，從起床時(shí)開(kāi)始，直到入睡前結(jié)束买鸽。所以涧郊，首先我們需要花兩天時(shí)間對(duì)習(xí)慣進(jìn)行記錄。這件事比較適合在工作日進(jìn)行眼五，因?yàn)榇蟛糠至?xí)慣是由環(huán)境觸發(fā)妆艘，而且在有壓力的情況下執(zhí)行的，工作場(chǎng)所正是最常見(jiàn)的壓力來(lái)源看幼。下面是一份習(xí)慣覺(jué)察表：

習(xí)慣覺(jué)察表

用下面這張空白的表格記錄自己的習(xí)慣批旺，創(chuàng)建自己的習(xí)慣覺(jué)察表。

習(xí)慣覺(jué)察表

習(xí)慣覺(jué)察變

評(píng)估自己的習(xí)慣

接下來(lái)桌吃，請(qǐng)對(duì)自己目前的習(xí)慣進(jìn)行評(píng)估。在好習(xí)慣后面打一個(gè)+號(hào)苞轿，壞習(xí)慣后面打一個(gè)-號(hào)茅诱。例如：

習(xí)慣評(píng)估表

習(xí)慣評(píng)估表

現(xiàn)在請(qǐng)利用之前制定的習(xí)慣覺(jué)察表，為自己做一份習(xí)慣評(píng)估表搬卒。

習(xí)慣評(píng)估表

習(xí)慣評(píng)估表

填寫(xiě)習(xí)慣評(píng)估表是為了為改變習(xí)慣做好準(zhǔn)備瑟俭。不必因?yàn)榭吹阶约河腥绱酥嗟膲牧?xí)慣而擔(dān)心，這個(gè)步驟的目的就是為了讓我們意識(shí)到不良習(xí)慣的存在契邀。改變習(xí)慣必須從覺(jué)察習(xí)慣開(kāi)始摆寄。我們知道有哪些習(xí)慣在拖自己的后腿，才能有的放矢地改善自己的生活坯门。不幸的是微饥，大部分人完全忽略了這一步驟，直接跳到增加新習(xí)慣的步驟古戴。不知道有多少人曾經(jīng)在每一次新年伊始時(shí)寫(xiě)下了新年的愿望欠橘，可是，他們對(duì)自己本身已有的習(xí)慣并沒(méi)有概念现恼，而他們的生活正是被這些習(xí)慣所塑造的肃续。改變習(xí)慣意味著先把壞習(xí)慣連根拔起黍檩，然后再培養(yǎng)新的好習(xí)慣，為的是讓習(xí)慣蹺蹺板朝正確的方向傾斜始锚。為了做到這一點(diǎn)刽酱，我們必須首先了解已有的習(xí)慣，并且對(duì)它們的優(yōu)劣做出判斷瞧捌。

富有的習(xí)慣跟進(jìn)表

第一階段：早間習(xí)慣

我們已經(jīng)很清楚哪些是好習(xí)慣棵里，哪些是壞習(xí)慣，是時(shí)候開(kāi)始擬定一份自己的富有的習(xí)慣清單了察郁。這份清單中的項(xiàng)目最終將成為我們?nèi)粘衍慎；顒?dòng)的一部分。習(xí)慣的改變是一個(gè)過(guò)程皮钠，需要一定的時(shí)間稳捆，而比較穩(wěn)妥的做法是從先改變一些簡(jiǎn)單的習(xí)慣入手。在第一階段中麦轰，我們先選擇一些早上的習(xí)慣乔夯，花上7天時(shí)間進(jìn)行改變。示范如下：

富有的習(xí)慣清單——第一階段：早間習(xí)慣

早間習(xí)慣

小提示：在我的調(diào)查中款侵，44%的成功人士每天比上班點(diǎn)提前至少3小時(shí)起床末荐。他們利用早晨的這段時(shí)間讀書(shū)學(xué)習(xí)、鍛煉身體新锈、鉆研自己的目標(biāo)甲脏、愛(ài)好或副業(yè)、計(jì)劃一天的日程安排妹笆、寫(xiě)作块请、學(xué)習(xí)夜校課程等。充分利用每天清晨的這段時(shí)間拳缠，就像給自己增加了一份投資墩新，所以請(qǐng)花些時(shí)間為自己擬定一份早間富有的習(xí)慣跟進(jìn)表：

富有的習(xí)慣跟進(jìn)表——第一階段：早間習(xí)慣

早間習(xí)慣

這份早晨的富有的習(xí)慣跟進(jìn)表供你在接下來(lái)的7天里使用，請(qǐng)堅(jiān)持每天檢查自己的行為窟坐，是否符合每一條新制定的富有的習(xí)慣海渊。這份清單會(huì)迫使我們盡職盡責(zé)地執(zhí)行好這些習(xí)慣。7天后哲鸳，這些習(xí)慣就會(huì)生根發(fā)芽臣疑，我們的大腦里也會(huì)隨之產(chǎn)生新的神經(jīng)元突觸，并且隨著每天不斷重復(fù)新習(xí)慣而逐漸長(zhǎng)大強(qiáng)壯徙菠。如果能夠完成習(xí)慣核查單中的30%或更多的項(xiàng)目朝捆，我們應(yīng)該好好夸獎(jiǎng)自己一番。哪怕只是改變少數(shù)幾個(gè)日常習(xí)慣懒豹，也會(huì)對(duì)我們的生活產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響芙盘，請(qǐng)切記這一點(diǎn)驯用。

第二階段：日間習(xí)慣

按照早晨的習(xí)慣清單執(zhí)行至少7天后，我們?cè)摐?zhǔn)備好進(jìn)行到下一階段了：通過(guò)類(lèi)似的方法儒老，改變我們的日間習(xí)慣蝴乔。比如：

富有的習(xí)慣清單——第二階段：日間習(xí)慣

日間習(xí)慣

小提示：在我的調(diào)查對(duì)象中，有63%的成功人士選擇在上下班途中聽(tīng)有聲書(shū)或播客驮樊，95%的非成功人士在上下班途中聽(tīng)收音機(jī)里的脫口秀或音樂(lè)節(jié)目薇正；79%的成功人士不抽煙，而46%的非成功人士抽煙；八卦消息一般都是負(fù)面的，94%的成功人士不聊任何八卦咧叭，79%的非成功人士每天聊八卦冬殃；70%的成功人士每天通過(guò)垃圾食品攝入的熱量少于300卡路里忆肾，97%的非成功人士攝入量超過(guò)300卡路里；成功人士撥出專(zhuān)門(mén)的時(shí)間段回復(fù)郵件和語(yǔ)音信箱，這使得他們免于分心，能夠保持專(zhuān)注辽俗，富有效率，非成功人士卻隨時(shí)回復(fù)郵件和語(yǔ)音信箱篡诽。

現(xiàn)在請(qǐng)花些時(shí)間為自己擬定一份日間富有的習(xí)慣跟進(jìn)表崖飘。

富有的習(xí)慣跟進(jìn)表——第二階段：日間習(xí)慣

日間習(xí)慣

在這個(gè)階段，我們還是要花至少7天時(shí)間杈女，執(zhí)行日間的習(xí)慣清單朱浴。繼續(xù)保持早晨的習(xí)慣，同時(shí)努力在每天的日常生活中加入這些新的日間習(xí)慣达椰。盡量將早晨的習(xí)慣和日間習(xí)慣進(jìn)行合并翰蠢，加以鞏固。

第三階段：晚間習(xí)慣

7天又過(guò)去了砰碴，相信你已經(jīng)為進(jìn)入第三階段做好了準(zhǔn)備躏筏。在這個(gè)階段板丽，我們將把夜間習(xí)慣加入到日吵释鳎活動(dòng)中來(lái)。同樣埃碱，我們需要利用之前制定的習(xí)慣覺(jué)察表來(lái)制定新的夜間習(xí)慣跟進(jìn)表猖辫。舉例如下：

富有的習(xí)慣清單——第三階段：晚間習(xí)慣

小提示：在我的研究對(duì)象中，67%的成功人士每天看電視的時(shí)間少于1小時(shí)砚殿，77%的非成功人士看電視超過(guò)1小時(shí)啃憎；63%的成功人士花在網(wǎng)絡(luò)娛樂(lè)上的時(shí)間少于1小時(shí)，74%的非成功人士每天瀏覽各種社交網(wǎng)站的時(shí)間超過(guò)1小時(shí)似炎；62%的成功人士每天都花時(shí)間追求自己的目標(biāo)辛萍，相反做到這一點(diǎn)的非成功人士只有6%悯姊；每晚保持7～8小時(shí)的睡眠時(shí)間對(duì)健康很重要，尤其是對(duì)大腦的健康贩毕，我的研究結(jié)果顯示悯许，成功人士平均睡眠時(shí)間為每晚7個(gè)半小時(shí)，而非成功人士平均少于7小時(shí)辉阶。

現(xiàn)在請(qǐng)花些時(shí)間為自己擬定一份晚間富有的習(xí)慣跟進(jìn)表先壕。

富有的習(xí)慣跟進(jìn)表——第三階段：晚間習(xí)慣

我們還是需要花至少7天時(shí)候執(zhí)行這份晚間習(xí)慣跟進(jìn)表。繼續(xù)保持早間和日間的習(xí)慣谆甜，同時(shí)把這些晚間習(xí)慣加入到每天的日忱牛活動(dòng)當(dāng)中。

鞏固養(yǎng)成的新習(xí)慣

我們可以試著將所有這些新習(xí)慣進(jìn)行合并规辱，填寫(xiě)在下面的表格中：

一旦做好這張完整的富有的習(xí)慣跟進(jìn)表谆棺，就要利用它監(jiān)督自己每天嚴(yán)格執(zhí)行其中的項(xiàng)目。日積月累按摘，這些新養(yǎng)成的富有的習(xí)慣會(huì)成為下意識(shí)的行為包券，無(wú)須動(dòng)用意志力或思想就能自動(dòng)執(zhí)行。這些習(xí)慣會(huì)為我們的成功奠定基礎(chǔ)炫贤，幫助我們改善自己的經(jīng)濟(jì)狀況溅固，使我們更加自信，而且在不知不覺(jué)中便會(huì)走上通往成功的道路兰珍。這些習(xí)慣就像是我們?yōu)槌晒ψ龅耐顿Y侍郭，回報(bào)則是成功和快樂(lè)的人生。把我們的富有的習(xí)慣想象成飄落在山坡上的片片雪花掠河，漸漸的亮元，它們就會(huì)像雪花慢慢形成積雪那樣積累起來(lái)。每天一點(diǎn)點(diǎn)的積累也許很不起眼唠摹，但是到了某個(gè)時(shí)刻爆捞，它們就會(huì)演變成一場(chǎng)“成功大雪崩”，我們會(huì)得到獎(jiǎng)金勾拉、加薪煮甥、升遷、更好的工作藕赞、更大的客戶(hù)或者更加健康的身體作為回報(bào)成肘。

改變習(xí)慣的捷徑

以下6個(gè)有效的捷徑可以幫助我們加速習(xí)慣改變的過(guò)程，它們分別是習(xí)慣合并斧蜕、限定人際交往對(duì)象双霍、改變環(huán)境、從小習(xí)慣開(kāi)始、將新習(xí)慣列入待辦事項(xiàng)表以及架空壞習(xí)慣洒闸。每一條捷徑都能使習(xí)慣改變起來(lái)更快更容易染坯，需要的意志力也更少。

1．習(xí)慣合并

把一個(gè)現(xiàn)有的習(xí)慣（即已經(jīng)存在的神經(jīng)通路）想象成一列運(yùn)行在軌道上的火車(chē)丘逸，只不過(guò)它是存在于我們的大腦里而已酒请。如果往這列火車(chē)上增加一個(gè)新習(xí)慣，就像往上面增加一個(gè)新乘客一樣鸣个，大腦是不會(huì)拼命反抗的羞反，因?yàn)槲覀儾](méi)有掌控火車(chē)或軌道的意圖，只是搭個(gè)便車(chē)而已囤萤。當(dāng)舊習(xí)慣不把新習(xí)慣視為一種威脅昼窗，就不會(huì)發(fā)起反抗新習(xí)慣的斗爭(zhēng)，阻止它的形成涛舍。

舉例說(shuō)明具體做法：假設(shè)我們想增加每天讀書(shū)學(xué)習(xí)30分鐘的新習(xí)慣澄惊，同時(shí)有一個(gè)現(xiàn)有的習(xí)慣，是每天在爬梯機(jī)上鍛煉30分鐘富雅。如果在爬梯機(jī)上放一本書(shū)掸驱，一邊鍛煉一邊閱讀，我們幾乎馬上就能形成一個(gè)新的“合并”習(xí)慣没佑，并且能夠堅(jiān)持下去毕贼，而這個(gè)習(xí)慣的觸發(fā)事件就是放在爬梯機(jī)上的那本書(shū)。

還有一個(gè)例子：如果你有一個(gè)每天喝咖啡的習(xí)慣蛤奢，同時(shí)想增加一個(gè)喝水的新習(xí)慣鬼癣，那么只要把自己的咖啡杯放在飲水機(jī)上、水槽里或者冰箱里啤贩，挨著水壺放好即可待秃。當(dāng)大腦告訴你該喝咖啡了，你就會(huì)起身去找咖啡杯痹屹，于是咖啡杯便成為一個(gè)觸發(fā)事件章郁，提醒自己要喝一杯水。用這樣的方法志衍，只需要幾天時(shí)間就能培養(yǎng)起喝水的新習(xí)慣暖庄。

2．限定人際交往對(duì)象

人際交往的對(duì)象可能會(huì)觸發(fā)老習(xí)慣，如果我們正在努力戒除一些舊有的壞習(xí)慣足画，就要限制與會(huì)觸發(fā)這個(gè)習(xí)慣的人的聯(lián)系雄驹，同時(shí)與擁有我們希望養(yǎng)成的好習(xí)慣的人增加聯(lián)系佃牛。在自己的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)淹辞、非營(yíng)利組織、企業(yè)組織或所有追求類(lèi)似目標(biāo)的團(tuán)體里，都能找到這樣的人際交往對(duì)象象缀。比如蔬将，如果我們的新目標(biāo)是多讀書(shū)，就可以參加一個(gè)定期聚會(huì)的閱讀小組央星，大家聚在一起對(duì)讀過(guò)的書(shū)展開(kāi)討論霞怀。此外，找到堅(jiān)持慢跑的人莉给，與他們一起慢跑毙石、鍛煉身體，也是很好的例子颓遏。一旦我們開(kāi)始改變習(xí)慣徐矩，就能發(fā)現(xiàn)許多有著同樣習(xí)慣的人。他們一直就在我們身邊叁幢，但是只有在我們決定改變某項(xiàng)日常習(xí)慣后滤灯，才會(huì)留意到他們的存在。

3．改變環(huán)境

當(dāng)環(huán)境發(fā)生改變時(shí)曼玩，改掉壞習(xí)慣和養(yǎng)成新習(xí)慣是比較容易做到的鳞骤。新的家、新的鄰居黍判、新朋友豫尽、新工作、新同事顷帖、新城市都為新習(xí)慣的形成提供機(jī)會(huì)拂募。環(huán)境改變了，我們就不得不思考新的處事方法窟她。勺子陈症、刀子和叉子變了樣子，所以我們得思考震糖；上班路上乘車(chē)的路線(xiàn)不同录肯，我們得思考；一份新的工作意味著新的工作任務(wù)吊说，我們得思考论咏。最終，為了工作起來(lái)更加輕松颁井，大腦會(huì)迫使我們?cè)谛碌沫h(huán)境下養(yǎng)成新的習(xí)慣厅贪。

4．從小習(xí)慣開(kāi)始

從小的習(xí)慣開(kāi)始改變，行動(dòng)起來(lái)會(huì)容易很多雅宾。要改變一個(gè)小習(xí)慣养涮，只需要養(yǎng)成一個(gè)不需要太費(fèi)勁就能養(yǎng)成的新習(xí)慣。比如，多喝水贯吓、吃維生素補(bǔ)充劑懈凹、在上班途中聽(tīng)有聲書(shū)等。小習(xí)慣的改變也可以通過(guò)限制現(xiàn)有的壞習(xí)慣來(lái)實(shí)現(xiàn)悄谐。比如減少抽煙的次數(shù)介评，將每天看電視的時(shí)間限制在半小時(shí)之內(nèi)，將瀏覽社交網(wǎng)站或上網(wǎng)的時(shí)間限制在1小時(shí)之內(nèi)爬舰。習(xí)慣越小改起來(lái)越容易们陆，堅(jiān)持起來(lái)也更容易。成功改變小習(xí)慣能讓我們不斷獲得動(dòng)力和自信情屹，敢于在將來(lái)對(duì)更重要棒掠、更復(fù)雜的習(xí)慣開(kāi)刀。

5．將新習(xí)慣列入待辦事項(xiàng)表

在我的調(diào)查中屁商，有67%白手起家的富人每天制定待辦事項(xiàng)列表烟很。通過(guò)待辦事項(xiàng)表，不動(dòng)聲色地將成功滲入他們的生活蜡镶。他們使用待辦事項(xiàng)表的技巧之一雾袱，就是把一部分好習(xí)慣嵌入待辦事項(xiàng)中。這些日常習(xí)慣每天出現(xiàn)在待辦事項(xiàng)中官还，迫使他們必須嚴(yán)格執(zhí)行芹橡，于是他們每天都必須重復(fù)那些自己正在努力培養(yǎng)的新習(xí)慣。如果只是簡(jiǎn)單的日常習(xí)慣望伦，幾周后就能真正形成林说，用不著繼續(xù)出現(xiàn)在待辦事項(xiàng)中。這時(shí)候不妨用其他正在培養(yǎng)中的新習(xí)慣進(jìn)行替換屯伞，繼續(xù)利用“待辦事項(xiàng)法”培養(yǎng)新習(xí)慣腿箩。

6．架空壞習(xí)慣

改變習(xí)慣的竅門(mén)之一，就是在我們和壞習(xí)慣之間人為地制造障礙劣摇，增加執(zhí)行習(xí)慣的難度珠移。比如，也許我們每晚看電視的時(shí)候總要吃些垃圾食品末融。之所以吃這些垃圾食品钧惧，是因?yàn)樗鼈兙驮谑称穬?chǔ)藏柜里放著，如果不在的話(huà)勾习，我們就吃不著了浓瞪。為了讓這個(gè)壞習(xí)慣執(zhí)行起來(lái)更麻煩，就不要在柜子里儲(chǔ)藏垃圾食品了巧婶。其實(shí)乾颁，吃垃圾食品并不是這個(gè)壞習(xí)慣的重點(diǎn)所在涂乌，看電視時(shí)總要吃點(diǎn)什么才是。所以钮孵，清除垃圾食品也許能夠阻止我們吃點(diǎn)心，但更有可能的是眼滤，坐下來(lái)看電視這個(gè)動(dòng)作本身就會(huì)暗示我們巴席，接下來(lái)我們會(huì)自動(dòng)地進(jìn)入尋找點(diǎn)心的程序。不過(guò)诅需，我們可以把獎(jiǎng)賞換成一種不同的點(diǎn)心漾唉，最好是一種健康的點(diǎn)心，至少也得是一種低熱量的替代品堰塌。

還有一個(gè)壞習(xí)慣是晚飯過(guò)后花上一整晚刷網(wǎng)頁(yè)赵刑。要增加這個(gè)習(xí)慣的執(zhí)行難度，可能需要關(guān)掉電腦场刑，把電腦挪到地下室般此，或者把網(wǎng)線(xiàn)拔掉。這樣一來(lái)牵现，我們就需要做出一些努力才能執(zhí)行這個(gè)壞習(xí)慣铐懊，意志力薄弱的人很可能就放棄了。而意志力往往在一天快要結(jié)束時(shí)是最薄弱的瞎疼。

這本《富有的習(xí)慣》讀完了科乎，不知道您是否讀了這本書(shū)。我讀完確實(shí)很震驚贼急，原來(lái)這些富人中都是如此優(yōu)秀和自律茅茂。我會(huì)按照里面內(nèi)容去執(zhí)行、改變太抓、讓自己也更為更加富有和快樂(lè)的人空闲。。走敌。

同是也歡迎和對(duì)本書(shū)感興趣的您互相交流感悟和心得进副！也希望這本《富有的習(xí)慣》讓更多對(duì)財(cái)務(wù)方面焦慮的朋友們看到、學(xué)到悔常、做到并成為富有的人Ｓ鞍摺！机打！〈完結(jié)〉