打籃球時(shí)赐稽,
一個(gè)人拿球的一瞬間就能看出水平。
高手下意識(shí)的做出三威脅的動(dòng)作浑侥,
而新手通常都是把球放在體前姊舵,
很容易被切。
還不會(huì)三威脅持球的都不好意思
說自己會(huì)打籃球寓落!
我們常忱ǘ。可看到科比用這招攻擊對(duì)手。
刺探步跳投伶选,投籃虛晃史飞,一步過人,
左邊或者右邊都可以突破
甚至傳球是三威脅的基礎(chǔ)仰税。
首先你得知道什么是三威脅构资。
三威脅是指突、投陨簇、傳三種選擇性威脅蚯窥。
以右手選手為例,
站姿為雙手握球玄于左腰間塞帐,
左腿登直右腿彎曲做邁步姿勢(shì)拦赠,
俯身拱腰抬頭目視前方。
當(dāng)防守者知道你“有籃兒”葵姥,
同時(shí)又忌憚你的突破時(shí)荷鼠,
便會(huì)采取更加緊迫的防守,
也就是說防守強(qiáng)度會(huì)更高榔幸,
而這時(shí)三威脅就是最佳的運(yùn)用方式允乐。
下圖為比盧普斯運(yùn)用三威脅
給自己創(chuàng)造進(jìn)攻空間矮嫉,
在對(duì)抗中占據(jù)主動(dòng)。
倘若防守隊(duì)員不退這一步呢牍疏?
俗話說得好蠢笋,見著拆招,
我們來看看比盧普斯的處理方式:
從上兩個(gè)圖中可以看到鳞陨,
當(dāng)防守隊(duì)員不退這一步昨寞,
而是繼續(xù)保持著側(cè)身時(shí),
比盧普斯一律都選擇了從弱側(cè)通過厦滤,
為什么呢要從弱側(cè)來通過呢援岩?
因?yàn)榉朗厝讼胍滥氵€需要多轉(zhuǎn)半個(gè)身啊掏导!
突破時(shí)重心的選擇
前兩點(diǎn)掌握后享怀,我們來講最后一點(diǎn),
也就是突破時(shí)重心的選擇問題趟咆,
一般情況下都是降重心突破添瓷,
而當(dāng)防守者重心很低時(shí),
從上方放球突破是最佳選擇值纱,
在這里需要注意的細(xì)節(jié)是:
首先進(jìn)攻球員在邁步時(shí)一定要壓肩仰坦,
把后背給到防守者,
當(dāng)防守者只能接觸到你的后背時(shí)计雌,
這時(shí)的防守者就已經(jīng)出局了。
在接到球以后玫霎,
選擇進(jìn)攻的方式是三威脅的關(guān)鍵凿滤,
熟練每一項(xiàng)技巧,比如原地投籃庶近、
試探步翁脆、虛晃、交叉步等等鼻种,
并適當(dāng)使用假動(dòng)作反番。
接下來,技巧君告訴大家還可以
利用三威脅技巧這樣擺脫對(duì)手叉钥,
得到更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)罢缸。
1.用刺探步佯裝突破,對(duì)手后撤投队,
找到投籃空間枫疆,干拔跳投命中。
2.如果刺探步并沒有使對(duì)手改變防守站位敷鸦,
那就一步過以后急停跳投息楔。
3.當(dāng)對(duì)手選擇橫向滑步堵截你的突破方向寝贡,
那就反方向起步,擺脫后急停跳投值依。
切記圃泡,一定要先放球再啟動(dòng)中軸腳,
否則會(huì)出現(xiàn)走步愿险。
4.如果對(duì)手更忌憚你的投籃颇蜡,
選擇防守你的“上三路”,
那就鉆過對(duì)手的防守拯啦,取得投籃空間澡匪。
5.如果對(duì)手重心降得低,干擾你的持球褒链,
那就“大回環(huán)”躲過干擾唁情,
直接擺脫防守,杜蘭特可是常用這招甫匹。
6.佯裝突破接胯下后撤步甸鸟,
隨后找到出手空間,投籃命中兵迅,
這個(gè)動(dòng)作需要持球人有一定的人球結(jié)合能力抢韭,
效果極佳。