與人不和，生氣吵架都是影響身心健康的愚蠢行為沸停，本質(zhì)是沒有把問題想清楚弄明白膜毁。
前幾天，我又一次被工作上的小事弄得心情不愉快，生了一些悶氣爽茴。
事情是這樣的葬凳，我的工作內(nèi)容增加了一項。從好的方面想室奏，這是工作上得到肯定。從壞的方面說劲装，我干嘛多操那份心呢胧沫？我不是傻嘛？而且好說話“吃虧”嘛占业？
我開始確實這么想的绒怨，這種情緒伴隨了2天多，又一次中午在崗上還沒休息好谦疾。就因為我沒有管理好自己的情緒南蹂。更本質(zhì)的是我沒想明白。
說一千道一萬念恍，我都不改把最寶貴的注意力浪費到有情緒上六剥。其次，對這件事我應該想透徹峰伙。我賴以生活的根基是我的工作疗疟，在這項技能或者業(yè)務上，我若不能做到超過周圍其他80％的人瞳氓，甚至不能及格的話策彤，我學其他內(nèi)容產(chǎn)生的就是負效應。因為不能完全勝任工作的后果匣摘，就是會離崗店诗，基本生活就會受到影響，做其他的事情就沒有什么意義了音榜。我之前也是一直認為自己業(yè)務水平”差不多“庞瘸。后來經(jīng)過點撥，發(fā)現(xiàn)自己不是差不多而是差的多囊咏。工作上的事情恕洲，你只有會和不會，沒有第三種可能梅割。你不能說我差不多能把這個流程倒通霜第，因為有一個地方錯，就不會通户辞。你也不能說你差不多會說英語泌类，因為表達不清楚一個單詞，或者你認為懂但是實際上是錯誤的表達會造成錯誤的理解和行動。你更不能在編寫程序的時候說差不多沒問題刃榨，有過編程經(jīng)歷的人都知道弹砚，一個錯誤的符號就會產(chǎn)生不同的結(jié)果。所以枢希，我真的應該提高對自己的要求桌吃。
如果我想明白想清楚，這次增加內(nèi)容一是對之前內(nèi)容的鞏固和檢驗苞轿，二更多是深入精準地學習茅诱。我應該做的不是有情緒，而是怎么盡快地學好學透業(yè)務上的技能搬卒。這一點適用于所有學習瑟俭。
情緒是消耗注意力的第一殺手
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