忽然間，有一種脫掉外套的感覺 户誓。這件外套我穿了34年饼灿。時間很長，份量也很重帝美。脫掉它也許要用很長的時間碍彭，但我已經(jīng)慢慢開始解開沉重的鈕扣。以前的我悼潭，要穿很厚才覺得安全庇忌，才覺得很強(qiáng)壯。但只有自己知道舰褪，步履蹣跚的我其實(shí)走得很慢皆疹、很艱辛。現(xiàn)在的我已體會到輕裝上陣的痛快占拍，雖然寒冷讓我短暫痛苦略就，但跑起來的狀態(tài)能夠自發(fā)產(chǎn)生熱能，不需要外套也能溫暖舒適』尉疲現(xiàn)在雖然處于熱身階段表牢，但到最終，我相信我能源源不斷地為自己賦能贝次。
舒一口氣……還好崔兴，上路了。
一：每個人都是你的鏡子
這次M8開課之初便有驚喜，超出意料地收到兩個禮物敲茄。小四送了我一支潔面螺戳，豫江大哥送我一本書。不要羨慕折汞，他們就是送給我了。除了感動盖腿，就是感謝了爽待。
一個月前我的無心一問，小四她便記住了翩腐。當(dāng)她從袋子里拿出來的時候鸟款，我非常非常驚訝，也非常非常開心茂卦。驚訝的是她居然還記得何什，開心的是有人惦記、有人愛等龙。小四這個暖暖的舉動处渣，讓我足足想了兩三天，如果是我蛛砰，我能記住嗎罐栈？或者，我愿意去記住他人的需要嗎泥畅？小四讓我感受到溫暖荠诬，生活的儀式感讓人溫暖。禮物承載的是一份用心位仁、一種真摯柑贞、一腔真誠。
而這本書聂抢，我在向豫江大哥請教隱喻的用法時钧嘶，他三三兩兩吧啦了幾句正講得手舞足蹈時，突然怔住了涛浙，走到離背后2米開遠(yuǎn)的書包面前康辑，在包里翻騰了兩下，像變魔術(shù)一樣捧著一本書出來轿亮，說：“我就是看的這本疮薇，還是新的，送給你”我注。這……呃……我有0.5秒的不好意思……看著他真誠的眼神按咒，隨即便轉(zhuǎn)為恭敬不如從命，欣然接受了這份意外的禮物。接過書的那一剎那励七，開心又溫暖智袭。謝謝豫江哥~耐心解答師弟師妹們的疑惑，在你身上看到了真誠和純粹掠抬。
到拓思一年了吼野，課堂理論是藥的引子，同學(xué)間的互動與支持才是治病的藥湯两波。到現(xiàn)在瞳步，對于“每個人都是我們的一面鏡子”這個說法，又有了新的體悟腰奋。
二：自己也是自己的鏡子
這個發(fā)現(xiàn)单起，源于航班取消，滯留上海劣坊。
豫江哥現(xiàn)場表演了下以前的那個我嘀倒。一開始的我，帶給他的感受是眼神中帶有攻擊局冰、斜視测蘑、懷疑、不安康二、藐視……帮寻。我有些許不太敢相信，回頭翻看了下照片赠摇，是這個樣子固逗？
這就是我，我從來都看不到的我藕帜！
一直到M3烫罩，讓我有了一點(diǎn)點(diǎn)感覺。有幸跟吳導(dǎo)做了個案洽故，讓我看到并接受一個現(xiàn)實(shí)贝攒，我對媽媽的憤怒一直存在，我一直用逃避的方式（冷暴力）來和媽媽相處时甚。這讓我自己的親密關(guān)系也出現(xiàn)很多問題隘弊。不安全感、掌控感荒适、自負(fù)感梨熙、挫敗感……統(tǒng)統(tǒng)向我襲來。課后大家圍著安慰我刀诬，智云的幸福是榜樣咽扇，讓我看到有愛的家庭的樣子；凱珩、傳玲的共情质欲，讓我感受到有很多人和我一樣一樣的树埠，這沒什么大不了；nicole的一段陪伴嘶伟，讓我感受到女人的包容與能量……其實(shí)收獲最大的怎憋，是在你們身上。原來九昧，生命和生命之間盛霎，有好多共通的，我們都在相互影響著彼此耽装。
這是蛻變的開始。
一直到今天期揪，坦白講掉奄，我并沒有做到知行合一。真正的收獲在于大腦里面多了一個開關(guān)凤薛，這個開關(guān)就是教練思維姓建，它在潛移默化中影響我的工作和生活。我開始正視自己的脆弱缤苫，我開始面對自己的失敗速兔，我開始期望接觸更多人，開始關(guān)心別人活玲，我開始對外界越來越好奇涣狗，我開始嘗試相信別人，我開始敬畏別人舒憾，開始學(xué)會安靜镀钓，開始放慢腳步，開始讓緊繃的神經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)松懈镀迂，開始看電視逛街丁溅、開始穿裙子……這些都是非常普通的事情，但放在自己身上探遵，只有親身體會窟赏，才知道今天的自己相比昨天的自己，已然發(fā)生了本質(zhì)的變化箱季。我在往更遼闊的范圍涯穷，走出了一大步。感謝曾經(jīng)的自己藏雏，那么脆弱還要偽裝求豫，那么自卑還要自負(fù)，那么孤獨(dú)還要炫耀……現(xiàn)在，你已要不再需要這些了蝠嘉。
很想對自己說一聲：親愛的你最疆，辛苦了。我愛你的所有蚤告，包括曾經(jīng)那個你不認(rèn)可的自己逞力。你是一個有血有肉的生命，因?yàn)橛腥毕菽啵悴耪鎸?shí)敞贡，你才是一個“人”。
卸下我的盔甲心褐，源于我相信我很安全舔涎，而我的不設(shè)防來自我的內(nèi)在力量和相信他人的友善，就像前文提到的豫江與小四逗爹，愛來得很突然亡嫌，但它真實(shí)存在并久留在心間。從心出發(fā)掘而，我的信念系統(tǒng)在變化著……相信這個世界是友善挟冠。
有一則故事，有一位記者要寫一篇名為《偉大的科學(xué)家所提的偉大的問題是什么袍睡？》的專題報道知染。他找到愛因斯坦想要采訪他關(guān)于這個問題的答案，愛因斯坦想了十分鐘后斑胜，繼續(xù)沉默控淡，又想幾分鐘，然而記者得到的答案讓世人一直思考至今止潘。愛因斯坦說道：“任何人所以提出的最重要的問題是：這個世界是不是一個友善的地方逸寓？”“為什么啊覆山？”真是讓人費(fèi)解的答案竹伸。愛因斯坦說道：“因?yàn)檫@個問題的回答決定了我們?nèi)绾稳ド睿绻@個世界是友善的簇宽，我們就會花時間去搭建橋梁勋篓。否則，人們會窮盡一生魏割，修筑高墻譬嚣。這，取決于我們自己”钞它。
窮盡一生受困于這高墻拜银，太可怕了殊鞭！還好，萬幸尼桶，高墻修筑到此操灿，我全盤推翻。把原材料重新組建一下去搭建橋梁泵督。
當(dāng)你眼神開始變得柔和趾盐，改變一定是源自心底。重（從）新（心）出發(fā)小腊，換個活法救鲤。
