001面對(duì)而非逃避
遇到問(wèn)題選擇勇敢面對(duì)并積極尋找解決方法栅表。一味地逃避卷谈，拖延，假裝看不見(jiàn)岭佳，麻痹自己…這些毫無(wú)意義血巍，只會(huì)讓問(wèn)題越發(fā)嚴(yán)重。
002推遲滿(mǎn)足
先做困難的和自己一直不愿做的事珊随，完成后心情就會(huì)輕松下來(lái)述寡，接下來(lái)其他的事就做的很快，堅(jiān)持這樣拖延癥就治愈了叶洞。
003做孩子的榜樣
付出更多的時(shí)間照顧鲫凶，陪伴孩子，深入了解他們的需要衩辟，用恰當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)與鼓勵(lì)螟炫，必要的警告與責(zé)備引導(dǎo)孩子的發(fā)展。孩子把父母的處世方式視為人生標(biāo)準(zhǔn)和榜樣艺晴。
004想學(xué)什么就花時(shí)間
只是想啊想昼钻，那么過(guò)了很多年也仍然不會(huì)〔萍ⅲ花時(shí)間在上面换吧，行動(dòng)起來(lái)，保持耐心钥星，暫時(shí)的痛苦會(huì)換來(lái)將來(lái)的成就沾瓦。
005保留意見(jiàn)
開(kāi)誠(chéng)布公讓人內(nèi)心坦蕩。有時(shí)直言不諱不受歡迎谦炒，所以有選擇的保留意見(jiàn)贯莺，同時(shí)注意永遠(yuǎn)不說(shuō)假話(huà)，特定環(huán)境下隱瞞部分真相宁改，但不掩飾假象缕探。
006學(xué)會(huì)拒絕
用于承擔(dān)，但也要拒絕不該承擔(dān)的責(zé)任还蹲。人無(wú)法滿(mǎn)足任何人爹耗，學(xué)會(huì)說(shuō)“不”耙考，真正的朋友不會(huì)因?yàn)槟愕木芙^而對(duì)你疏遠(yuǎn)。
007學(xué)會(huì)放棄
放棄可能會(huì)帶來(lái)痛苦潭兽。但是抓了很多倦始，讓人迷茫找不到前進(jìn)的方向。要想有所作為山卦，在人生旅途不斷邁進(jìn)鞋邑，有時(shí)必須要放棄一些東西。
008真愛(ài)
既愛(ài)自己账蓉，也愛(ài)他人枚碗。真愛(ài)意味著我們要付出努力，付諸行動(dòng)铸本，真誠(chéng)付出智慧和力量肮雨，幫助自己和他人一起成長(zhǎng)。
009學(xué)會(huì)傾聽(tīng)
用心归敬，把注意力放在對(duì)方身上酷含，接納Ta，才能讓Ta坦誠(chéng)汪茧，將心靈全部敞開(kāi)，增進(jìn)彼此的理解與信任限番。
010自我滋養(yǎng)
自尊自愛(ài)舱污，培養(yǎng)興趣，愛(ài)惜身體弥虐，吃的健康扩灯，住的溫暖，配合運(yùn)動(dòng)霜瘪，注意休息珠插，不要太累。
