背景:2020年的目標(biāo)是努力常態(tài)化型凳,所有想要努力的方向在2021年都融入了我的日常習(xí)慣丈冬。
2021年目標(biāo)宗旨:精細(xì)掌控時(shí)間,提升影響力甘畅。
一個(gè)人一天只有24小時(shí)蓄氧,而在2021年我想精細(xì)掌控它,將時(shí)間細(xì)化到半小時(shí)槐脏。這樣在2021年我的時(shí)間將會是以往的2倍喉童,包括工作和學(xué)習(xí)。
如何精細(xì)如何掌控顿天?
舉例1:為了能夠早起與精力充沛堂氯,2021年需要早睡,時(shí)間:22:30~23:00牌废。
目前6:30起床咽白,7:00出門,7:10開啟讀詩鸟缕,7:20背誦英語小短文晶框,7:40開車上班同時(shí)聽書。
舉例2:每天到寫晨間日記與工作計(jì)劃清單(精確到半小時(shí))叁扫,上午高效學(xué)習(xí)三妈、重要工作及固定會議,下午日常工作后學(xué)習(xí)相關(guān)知識提升工作能力等莫绣。
舉例3:下班開車時(shí)間聽書畴蒲,下班后開啟自己的目標(biāo)計(jì)劃:跑步、舞蹈对室、書法模燥、閱讀、塑身掩宜、學(xué)習(xí)等蔫骂。分配好時(shí)間,一定是提前計(jì)劃好牺汤。一般我的舞蹈和跑步是分開辽旋,比如一三五跑步、二四六跳舞,時(shí)間固定在18:30~20:00补胚。書法安排早在17:00~18:00之間码耐。閱讀和塑身安排在20:00之后各1小時(shí)。
舉例4:為了更好的完成計(jì)劃溶其,我會設(shè)置一些小目標(biāo)骚腥,比如塑身是我參加的100天計(jì)劃,有小伙伴陪伴和激勵(lì)瓶逃,可以更好的完成束铭。同時(shí)設(shè)置完成后獎勵(lì)自己一次旅行。書法課也是100天計(jì)劃厢绝,而跑步是我報(bào)名了馬拉松契沫。
總之就是需要時(shí)間精細(xì)化,并知行合一代芜。同時(shí)為了長期目標(biāo)埠褪,再酌情安排日常時(shí)間,每日挤庇、周钞速、月復(fù)盤再調(diào)整精細(xì)時(shí)間。
2021年按照五種時(shí)間合理安排時(shí)間嫡秕,重建自己的人生花園模型渴语,提升影響力。
同時(shí)在2021年昆咽,計(jì)劃將為自己做100件事驾凶。