【2021年】精細(xì)掌控時(shí)間,提升影響力

背景:2020年的目標(biāo)是努力常態(tài)化型凳,所有想要努力的方向在2021年都融入了我的日常習(xí)慣丈冬。


2021年目標(biāo)宗旨:精細(xì)掌控時(shí)間,提升影響力甘畅。

日埂蕊,周 ,月疏唾,年目標(biāo)

一個(gè)人一天只有24小時(shí)蓄氧,而在2021年我想精細(xì)掌控它,將時(shí)間細(xì)化到半小時(shí)槐脏。這樣在2021年我的時(shí)間將會是以往的2倍喉童,包括工作和學(xué)習(xí)。

如何精細(xì)如何掌控顿天?

舉例1:為了能夠早起與精力充沛堂氯,2021年需要早睡,時(shí)間:22:30~23:00牌废。

目前6:30起床咽白,7:00出門,7:10開啟讀詩鸟缕,7:20背誦英語小短文晶框,7:40開車上班同時(shí)聽書。

舉例2:每天到寫晨間日記與工作計(jì)劃清單(精確到半小時(shí))叁扫,上午高效學(xué)習(xí)三妈、重要工作及固定會議,下午日常工作后學(xué)習(xí)相關(guān)知識提升工作能力等莫绣。

舉例3:下班開車時(shí)間聽書畴蒲,下班后開啟自己的目標(biāo)計(jì)劃:跑步、舞蹈对室、書法模燥、閱讀、塑身掩宜、學(xué)習(xí)等蔫骂。分配好時(shí)間,一定是提前計(jì)劃好牺汤。一般我的舞蹈和跑步是分開辽旋,比如一三五跑步、二四六跳舞,時(shí)間固定在18:30~20:00补胚。書法安排早在17:00~18:00之間码耐。閱讀和塑身安排在20:00之后各1小時(shí)。

舉例4:為了更好的完成計(jì)劃溶其,我會設(shè)置一些小目標(biāo)骚腥,比如塑身是我參加的100天計(jì)劃,有小伙伴陪伴和激勵(lì)瓶逃,可以更好的完成束铭。同時(shí)設(shè)置完成后獎勵(lì)自己一次旅行。書法課也是100天計(jì)劃厢绝,而跑步是我報(bào)名了馬拉松契沫。

總之就是需要時(shí)間精細(xì)化,并知行合一代芜。同時(shí)為了長期目標(biāo)埠褪,再酌情安排日常時(shí)間,每日挤庇、周钞速、月復(fù)盤再調(diào)整精細(xì)時(shí)間。

2021年按照五種時(shí)間合理安排時(shí)間嫡秕,重建自己的人生花園模型渴语,提升影響力。

同時(shí)在2021年昆咽,計(jì)劃將為自己做100件事驾凶。

100件事


最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市掷酗,隨后出現(xiàn)的幾起案子调违,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖泻轰,帶你破解...
    沈念sama閱讀 206,126評論 6 481
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件技肩,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡浮声,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)虚婿,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 88,254評論 2 382
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來泳挥,“玉大人然痊,你說我怎么就攤上這事√敕” “怎么了剧浸?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 152,445評論 0 341
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵锹引,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我辛蚊,道長粤蝎,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 55,185評論 1 278
  • 正文 為了忘掉前任袋马,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上秸应,老公的妹妹穿的比我還像新娘虑凛。我一直安慰自己,他們只是感情好软啼,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 64,178評論 5 371
  • 文/花漫 我一把揭開白布桑谍。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般祸挪。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪锣披。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 48,970評論 1 284
  • 那天贿条,我揣著相機(jī)與錄音雹仿,去河邊找鬼。 笑死整以,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛胧辽,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播公黑,決...
    沈念sama閱讀 38,276評論 3 399
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼邑商,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了凡蚜?” 一聲冷哼從身側(cè)響起人断,我...
    開封第一講書人閱讀 36,927評論 0 259
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎朝蜘,沒想到半個(gè)月后恶迈,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 43,400評論 1 300
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡芹务,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 35,883評論 2 323
  • 正文 我和宋清朗相戀三年蝉绷,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片枣抱。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,997評論 1 333
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡熔吗,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出佳晶,到底是詐尸還是另有隱情桅狠,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 33,646評論 4 322
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站中跌,受9級特大地震影響咨堤,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜漩符,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,213評論 3 307
  • 文/蒙蒙 一一喘、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧嗜暴,春花似錦凸克、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,204評論 0 19
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至舆逃,卻和暖如春蚂维,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背路狮。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,423評論 1 260
  • 我被黑心中介騙來泰國打工虫啥, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人览祖。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 45,423評論 2 352
  • 正文 我出身青樓孝鹊,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親展蒂。 傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子又活,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,722評論 2 345

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容