香甜嫩滑易吸收舍杜,香蕉還能這樣吃?提升免疫力還能增強(qiáng)食欲

在之前的山藥雞蛋糕的文章中赵辕,有麻麻留言

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不得不說入冬以來既绩,寒冷限制了我的想象力,懶惰約束了我的行動力还惠,哪里還有多余的時間在床以外的地方浪饲握,幾乎所有的事情都簡單到速戰(zhàn)速決,當(dāng)然做飯也一樣!

今天咱就給大家推薦一款超級超級簡單又不失營養(yǎng)的寶寶的早餐——香蕉紫薯吐司卷救欧。

相信大家光是聽名字就已經(jīng)猜到了食材衰粹,紫薯富含易被吸收的蛋白質(zhì)和氨基酸,其含有的花青素具有抗氧化笆怠、保護(hù)肝臟铝耻、改善腸道菌群等左右,對皮膚和眼睛尤其有益蹬刷;香蕉果肉軟滑瓢捉,除了易消化吸收外,還能夠提升食欲办成,增強(qiáng)寶寶抵抗力~

下面就讓咱的萌煮達(dá)人@Jo嘟嘟麻麻來給大家展示下這個超級快手的美食是如何做成的吧~

達(dá)人入場的分割線


香蕉紫薯吐司卷

推薦月齡:1歲+

配方奶版:10月+

詳細(xì)步驟看這里

1泡态、準(zhǔn)備食材

2、紫薯切塊大火蒸15分鐘诈火,搗成泥

3兽赁、倒入牛奶,攪拌均勻

非常啰嗦:這里牛奶可以用等量配方奶或者母乳代替哈~

4冷守、吐司四周邊角切掉

5刀崖、用搟面杖壓成薄薄的餅皮

6、用勺子均勻的涂抹上紫薯泥

7拍摇、香蕉切段亮钦,放在一側(cè),卷起充活,切成小段

8蜂莉、香蕉紫薯吐司卷做好啦!

小貼士tips

1混卵、紫薯也可以換成紅薯映穗、土豆、芋頭等食材

2幕随、擔(dān)心香蕉涼的可以再在鍋上蒸五分鐘~


萌萌歸來的分割線

今天這個是一個用到水果的食譜蚁滋,簡單到我都沒啥“非常啰嗦”能說了(ㄒoㄒ),既然這么簡單赘淮,那么大家做起來一定是小菜一碟辕录,還等什么,快去給寶寶試一試吧~有啥問題都可以在評論區(qū)留言告訴我哈~

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