?? 【學號+打卡次數(shù)】：09 Tina ? Day 37
? 【書籍名稱】：
《精力管理手冊》
第六章反復銘刻術：自我修煉的秘籍
43人生現(xiàn)狀七問：學會評估現(xiàn)狀
44人生加速度：解決精力不足的科學方法
45學會學習：復盤三步法是自我進化的能力基礎
? 【金句摘錄】：
1.正確地看待自己的能力也是需要進行訓練的弦赖。張萌 人生七問
第一問 你對現(xiàn)在的狀況是令人滿意，還是感到一團糟浦辨？
第二問 為什么你對現(xiàn)狀很滿意蹬竖？
第三問 你對自己的現(xiàn)狀有哪些不滿意的地方？
第四問 你要如何改變當前的處境？
第五問 你開始積累社會資本和人脈資源來實現(xiàn)目標了嗎币厕？
第六問 你現(xiàn)在有沒有過著一種平衡的生活列另？
第七問 你敢于對自己說真話，真誠的面對自己嗎旦装？
一個真正通過社會資本提升自己綜合能力的人页衙，需要掌握人脈管理術。
2.人生加速度是有公式的同辣。
先用你的目標增量（也就是前兩節(jié)講的人生十一問）減去你的目標存量（人生七問）拷姿，再用得出的數(shù)值除以自己的可控時間，即在一定時間內完成的目標旱函。這就是你要奔跑的加速度响巢。
3.要做到在精力高點值耗電，在精力低點值充電棒妨。
4.學習本身踪古，是將知識從聽到、學到券腔、做到伏穆、會教到最后轉化為生產(chǎn)力。如果沒有設定明確的學習目標纷纫，一切學習都是“假學習”枕扫。
? 【閱讀感受】：
1.事情不是做越多越好，做對了才好辱魁，用最短的時間把事情做完烟瞧，其他時間用來運動、讀書染簇，交朋友等等参滴。直面現(xiàn)實，有缺點不怕锻弓，就怕不自知砾赔，知錯要改。
2.用來工作和陪伴家人的時間是非可控的青灼，需要專注暴心，其他時間可以做自己喜歡的事情，把一個個好習慣形成是可控杂拨。
3.堅持早起4小時的專注學習酷勺，我們將可以比他人多收獲半年的精彩。
4.新舊知識需要更迭扳躬，需要結合脆诉，融會貫通甚亭，兩者相互關聯(lián)，又相互補充击胜。
5.讀完一本書做三件事：
一是思考這本書帶來的新知亏狰；
二是它改變了我們什么樣的觀念或想法；
三是學習后自己要做出哪些改變偶摔？
? 【關鍵詞】：自我評估暇唾，可控不可控，高低精力辰斋，人生七問策州，復盤，真學習
? 【后續(xù)行動】:
1.讀書關注新觀點宫仗，還有它們的作用够挂，以及改變的方向。
2.學習必須知行合一藕夫，聽孽糖，學，做毅贮，教办悟，轉變?yōu)閷嵲诘哪芰Α?/p>
