10月21日嗽元，周一敛纲，晴，16-25度剂癌，體重52.9公斤
讀到一段話：在AI時(shí)代的未來淤翔，更多從繁雜勞動(dòng)中解放出來的人，會(huì)擁有更多的時(shí)間去體驗(yàn)文學(xué)與藝術(shù)佩谷，在這樣一個(gè)巨變的前夜旁壮，首先要做好準(zhǔn)備的是心靈和靈魂。如果心靈和靈魂足夠飽滿谐檀，就有足夠能力去應(yīng)對(duì)發(fā)生的一切抡谐。
這句話中的AI時(shí)代也可替代為“退休后”抑或是“實(shí)現(xiàn)時(shí)間與財(cái)務(wù)自由后”的任意一個(gè)未來，我們都要準(zhǔn)備好自己的心靈和靈魂桐猬。如何準(zhǔn)備麦撵？首先要對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí)，能夠管理自己的時(shí)間和金錢溃肪，培養(yǎng)陶冶性靈的藝術(shù)才能免胃，建立有序的生活規(guī)律，以及給自己制造適度的壓力（人生有一定的目標(biāo)與追求）惫撰。
關(guān)于壓力的問題羔沙，要逼迫自己與外界接觸，一個(gè)人若總是待在家里润绎，不與外界發(fā)生關(guān)系，就不會(huì)感到壓力，因?yàn)閴毫κ怯勺兓鸬睦蚱玻绻麤]有外界的刺激呢蛤，人的精神力量也將減弱，便無法得到成長(zhǎng)棍郎。就如同肌肉訓(xùn)練其障，通過訓(xùn)練，我們可以給自己的肌肉帶來壓力涂佃，讓它們變得更加強(qiáng)壯励翼。如果沒有日積月累的力量訓(xùn)練，毫無疑問辜荠，肌肉力量會(huì)減弱汽抚。生活需要適度的壓力，適度的壓力可以激發(fā)我們的干勁伯病。
今天忙了半天公務(wù)造烁，練了金剛功和瑜伽。書法未練午笛，書也未讀幾個(gè)字惭蟋。讀書和寫字的時(shí)間都用于網(wǎng)上購(gòu)物了。那么多漂亮的衣服药磺，各種各樣的風(fēng)格都想嘗試告组，雙十一大促，優(yōu)惠力度又大癌佩，購(gòu)物車轉(zhuǎn)眼就塞得滿滿木缝。最后，買了一套瑜伽服和兩個(gè)運(yùn)動(dòng)胸罩驼卖。
再次提醒自己氨肌，我沒有多少場(chǎng)合需要穿時(shí)裝。每天都在丈夫出門后酌畜，才開始梳妝打扮怎囚。走進(jìn)單位，辦公室所在的樓層僅我一人桥胞，壓根就找不到第二個(gè)人欣賞恳守。黃昏等丈夫下班回家，我已換上運(yùn)動(dòng)家居服贩虾。吃完晚飯披件運(yùn)動(dòng)外套出門散步催烘。丈夫每天看見我時(shí)穿的都是運(yùn)動(dòng)家居服，買那么多漂亮的衣服缎罢，徒增添內(nèi)心的寂寞伊群。我的衣服只需滿足實(shí)用功能即可考杉，堅(jiān)決不買，堅(jiān)決少買舰始。
十點(diǎn)崇棠，要睡了。胡亂湊幾句丸卷。要改個(gè)時(shí)間寫日記枕稀，否則臨睡前匆匆忙忙，都來不及整理思緒谜嫉。
