家是讓人棲息的港灣带欢。
但是家也會(huì)讓人沉迷于這種安逸。
放假我喜歡宅在家什么也不做烤惊，躺在床上看手機(jī)乔煞、看書(shū)，混混沌沌一天就過(guò)去了柒室，在舒適安逸的過(guò)程中渡贾，隱隱有種無(wú)所作為的罪惡感，按照現(xiàn)在的流行語(yǔ)來(lái)講雄右，就是處于一種很“喪”的狀態(tài)空骚。
有人講：平時(shí)工作都那么累了，放假在家休息不好嗎擂仍？
休息是恢復(fù)精力的一種方式囤屹，但請(qǐng)注意，是方式之一而不是全部逢渔，睡眠肋坚、飲食、作息、運(yùn)動(dòng)智厌、做不同的事诲泌，都有利于恢復(fù)精力。
上班族們平時(shí)坐在辦公室不怎么運(yùn)動(dòng)铣鹏，放假了還宅在家敷扫，其實(shí)對(duì)身體并不是特別好。
放假嘛~最好還是出去運(yùn)動(dòng)出去玩吝沫，多出去逛逛走走呻澜，一方面鍛煉身體，一方面可以增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)惨险。
平時(shí)雙休的話(huà)可以選擇一天出去玩，一天在家休息脊髓，單休的話(huà)可以選擇早上出去逛逛公園之類(lèi)的比較輕松的活動(dòng)方式辫愉。
生命不在于運(yùn)動(dòng)也不在于靜止，在于合理安排自己的人生将硝。
