抑郁的解讀與療愈

哈哈哈哈哈菱鸥!

聽(tīng)課時(shí)我竟然發(fā)現(xiàn)我有抑郁情緒,這可真的顛覆了我的認(rèn)知殷绍。但不要焦慮鹊漠,這不等于你抑郁了茶行,既然老師能提出來(lái)畔师,就說(shuō)明這是比較大眾化茉唉,共性的東西结执。是在你情緒低落艾凯,辦事效率不高,看不得別人比你好蜡感,比你有車恃泪,房,錢情连,孩子比你優(yōu)秀時(shí)你的真實(shí)反應(yīng)览效,其實(shí)這真的是自己過(guò)于活在外在能量了,總是非常在意別人的看法挽拔,總想讓別人夸你螃诅,多能干状囱,多敬業(yè),總之無(wú)所不能浪箭,甚至萬(wàn)能,以至于給自己活成了活脫脫的女漢子匹表,不能接受任何與自己不同的人的意見(jiàn),行為袍镀,其實(shí)我認(rèn)為自己是智慧的苇羡,已經(jīng)很早就察覺(jué)到,就在今天设江,找到了突破,同時(shí)老師也說(shuō)有抑郁情緒行為的人码俩,還有一個(gè)非常好的高級(jí)功能歼捏,能夠調(diào)整生命目標(biāo),發(fā)現(xiàn)生命的意義瞳秽,還有展現(xiàn)個(gè)人的人生價(jià)值,道理都懂袖迎,但為什么沒(méi)能活出自己想要的人生呢瓢棒?

今天找到了答案丘喻,多問(wèn)問(wèn)自己想要怎樣的生活,想要活成什么樣泉粉,成為什么樣的人,自己是混沌的跺撼,沒(méi)明白的歉井,自然是沒(méi)有動(dòng)力的,干什么自然是要找各種理由的哩至,想好了,就堅(jiān)持去做卢佣,一定會(huì)有效果的箭阶。遇到困難想辦法解決,而不是去退縮嘹叫,放棄,這就是為什么堅(jiān)持比放棄多一筆待笑。

與其異想天開(kāi)的想要改變別人抓谴,莫不如靜下心來(lái)做好自己該做的癌压,每一個(gè)生命都是值得尊重的(包括你的孩子)荆陆,孩子不是我們的復(fù)印件,是我們開(kāi)出來(lái)的花被啼,結(jié)出來(lái)的果浓体,如果花蔫了,果抽抽了娄猫,應(yīng)該就是父母出了問(wèn)題媳溺,提升自己的認(rèn)知,接受與自己不同的任何人悬蔽,事的存在捉兴,盡人事聽(tīng)天命缅帘!

慢下來(lái)钦无,傾聽(tīng)內(nèi)心真實(shí)的聲音盖袭,扮演好每一個(gè)角色,不要一成不變弟塞,要以不變應(yīng)萬(wàn)變拙已!

感謝生命里的每位老師!

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