幸福是一種基因第租、環(huán)境和行為三者的結(jié)合∩鞅觯基因（50%）環(huán)境（10%）行為（40%）。所以每個(gè)人都可以通過(guò)學(xué)習(xí)幸福的行動(dòng)活得更幸福券犁。
幸福不是幸福的知識(shí)汹碱，幸福是幸福的行動(dòng)。
幸福是快樂(lè)和意義的交集色难。以幸福為人生最高目標(biāo)的生活等缀，并不會(huì)讓你更幸福。
品味幸福雞尾酒尺迂，分析痛苦冒掌、品味幸福，為自己設(shè)計(jì)不同的幸福行動(dòng)膳音。
善意的生理基礎(chǔ)铃诬，善行可以產(chǎn)生催產(chǎn)素苍凛，發(fā)怒產(chǎn)生皮質(zhì)醇醇蝴，施比受更幸福，有很多資源和方式可以更好的助人悠栓。
心流：專(zhuān)注而快樂(lè)的一種狀態(tài)按价。
冥想：我要先練習(xí)正念冥想，今天關(guān)注輕松冥想公眾號(hào)腥沽。
幸福踐行：忌攀比鸠蚪，真心為他人的優(yōu)秀感到快樂(lè)。
qt在工作方面比我更成功茅信，但是我由衷的為她高興，因?yàn)樗钠瘘c(diǎn)比我高妖谴，而且她付出的也比我多酌摇，她終于得到了自己應(yīng)得的。
cj在工作方面比我更成功仍稀，但是我由衷的為她高興埂息，因?yàn)樗K于是通過(guò)付出得到自己應(yīng)得的回報(bào)，她的工作量和壓力一直都那么大千康。
nj在工作方面比我更成功，但是我由衷的為她高興值桩，因?yàn)樗哪芰κ呛軓?qiáng)的，取得成績(jī)是應(yīng)該的奔坟。我要像她學(xué)習(xí)多交流。
ob在各個(gè)方面比我更成功蛀蜜，但是我由衷的為她高興，因?yàn)樗俏宜绨莸陌跄。椅覀兛梢越?jīng)常談?wù)摰暮荛_(kāi)心。
聲明：
文章原文來(lái)自“得到——古典老師的訂閱專(zhuān)欄——超級(jí)個(gè)體”户誓，本篇文章是按照自己的思維模式整理的幕侠。
