by?六連二排六中隊(duì)-紙鳶

十天前福压，我以一個(gè)學(xué)生的姿態(tài)去看書掏秩，走馬觀花；

十天里荆姆，我像個(gè)患者蒙幻，投醫(yī)問藥，迫切想要治好自己的“精力綜合癥”胆筒；

十天后邮破，我已康復(fù)诈豌，卻愛上了當(dāng)患者!

從小到大，我們都習(xí)慣以一個(gè)孜孜以求的求學(xué)者姿態(tài)抒和，去看書和獲取知識矫渔。書里的世界那么廣闊，知識如此淵博摧莽，我們每個(gè)人是如此渺小而淺薄庙洼，當(dāng)然只有像個(gè)學(xué)生不斷向書本這個(gè)老師學(xué)習(xí)了。但同為學(xué)生镊辕，卻有不同等級和類別油够，有的年紀(jì)輕輕卻閱書無數(shù)，已經(jīng)是中學(xué)生和大學(xué)生級別了征懈，而有的人終其一生也沒翻幾本書叠聋，始終沒有幼兒園畢業(yè)；有的人讀書目標(biāo)清晰受裹、方法得當(dāng)，而有的讀起書來漫無目的虏束、邊讀邊忘棉饶。

讀了很多書，卻依然感覺自己沒什么積累镇匀；懂了很多道理照藻，卻依然沒辦法用于指導(dǎo)實(shí)踐；訂了很多讀書計(jì)劃汗侵，卻不是拖延就是半途而廢幸缕。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)好一個(gè)學(xué)生并不容易晰韵。人都是有惰性的发乔，我們很容易就放縱自己在讀書的過程中偷懶。比如雪猪，我常常會在看書時(shí)栏尚，只停留在“識字”層面，對文章或書籍的理解只浮于文字表面只恨，看完這一句译仗、這一行、這一頁和這本書就好官觅；我也常不帶著問題去看書纵菌，喜歡和知識搞“不期而遇”，偶爾遇上有啟發(fā)的觀點(diǎn)或新知識休涤，激動一下咱圆，摘錄一下，更多的時(shí)候則是平淡的閱讀。讀著讀著闷堡，我發(fā)現(xiàn)隘膘，我不過是了解了作者的想法，知識和思想依舊是作者的杠览，并沒有轉(zhuǎn)化成自己的東西弯菊。換句話說，我就像是在商場試衣服踱阿，新衣服穿在身上管钳，就自我陶醉，最終卻沒有購買软舌。走出商場才漆，我還是那個(gè)穿著舊衣服的我，什么都沒有改變佛点。

我想醇滥，這樣不行吶，要學(xué)以致用超营≡妫可是怎么學(xué)以致用呢？上個(gè)月以來演闭，整個(gè)人狀態(tài)都不大好不跟，時(shí)間不夠用，睡眠質(zhì)量不好米碰，飲食不規(guī)律窝革，想要努力突破卻又感覺無能為力。一個(gè)人在異國他鄉(xiāng)吕座，迷茫和失落幾乎是每天都會出現(xiàn)的小情緒虐译。一次次掙扎，嘗試改變時(shí)間管理的方式米诉，極力把每天都安排妥當(dāng)菱蔬，卻效果不佳，甚至因?yàn)閷?shí)際和計(jì)劃之間的差距反而更失望了史侣。這種狀態(tài)真的讓人快要窒息拴泌。

在精讀營的前期宣傳階段，我想的是惊橱，這么忙蚪腐，這次又沒時(shí)間參加了∷捌樱可是和同桌老鐵顏者聊過后回季，發(fā)現(xiàn)她5月的安排比我還滿家制，事情比我的還要雜，卻依舊堅(jiān)持讀書打卡時(shí)泡一，我又覺得很慚愧颤殴。我想，不過十天而已鼻忠，也許我可以的涵但。去貓叔給的指定書單里翻了一遍，發(fā)現(xiàn)了《精力管理》這本書帖蔓，被封面上那一行“管理精力矮瘟，而非時(shí)間”吸引。那種感覺塑娇，就像一個(gè)患者突然遇到良醫(yī)一般澈侠，又如一個(gè)快要溺水者抓住了一根救命稻草。于是埋酬，果斷就報(bào)名了哨啃。我想，這次為何不試試写妥，就以一個(gè)病人的姿態(tài)去書中求醫(yī)問藥呢棘催？

也是從那一刻起，我就萌生了把每天的打卡作為自己的治療記錄的想法耳标，于是我就這樣把十天的打卡寫成了一個(gè)系列。十天里邑跪，我精力了診斷階段次坡，治療階段和康復(fù)階段。

診斷階段——把自己放在手術(shù)臺上剖析自己

對照著書中的章節(jié)画畅，從身體砸琅、思想、情緒和精神四個(gè)方面給自己來了個(gè)全身檢查轴踱。發(fā)現(xiàn)了自己存在的一些誤區(qū)症脂，掃描出了自己不知不覺養(yǎng)成的壞習(xí)慣。不查不知道淫僻，一查嚇一跳诱篷。過去總盲目追求時(shí)間管理，卻不懂得時(shí)間并不會因?yàn)槲覀兊墓芾矶兌圉椋s是可變的棕所。過去只知道傻乎乎的全力投入，不曉得全身心退出悯辙，沒給自己提供精力恢復(fù)的間隔琳省。同時(shí)迎吵，也太依賴自己的意志和自律，原本想把生活過成詩针贬，結(jié)果卻是一首苦澀的詩击费。

當(dāng)我們把讀書當(dāng)作一次自我檢查，用書中的內(nèi)容和我們自己的實(shí)際情況一一對照時(shí)桦他，我們就和書本之間建立了一種連接蔫巩，我們不再是隔岸觀火的觀眾，而是在和書這個(gè)醫(yī)師不斷溝通的患者瞬铸。過程中批幌，我們對內(nèi)容的理解也就潛移默化的加深了。

治療階段——把知識和方法用起來

到了第五天左右嗓节，我就開始進(jìn)入實(shí)踐階段荧缘，畢竟想快點(diǎn)改善自己的狀態(tài)。我給自己選了3個(gè)簡單易行的方法拦宣，設(shè)定每日停工時(shí)間截粗、保證睡眠、給每件事情賦予意義鸵隧。這個(gè)階段绸罗，一開始嘗試，總是有驚喜豆瘫，但第二次珊蟀、第三次就未必會再有那種新鮮感，也會不斷懷疑是不是真的有效外驱。但還是告訴自己育灸，先試上一段時(shí)間再說，不要急著下結(jié)論昵宇。會發(fā)現(xiàn)磅崭，那些書上幾個(gè)字或幾句話就說完的方法，真正實(shí)踐起來瓦哎，卻并不容易砸喻。但我是一個(gè)患者，為了我的病蒋譬，我得謹(jǐn)遵醫(yī)囑割岛！

康復(fù)階段——形成自己的精力管理方式

方法再好，也無法完全適應(yīng)自己的需要犯助。要斷除病根蜂桶，還是要形成自己的精力管理方式。于是也切，我就重新考慮了一下現(xiàn)在用的方法中扑媚，哪些是我可以繼續(xù)保持的腰湾，哪些效果不明顯或使用起來不是很順暢，就替換掉或進(jìn)行適當(dāng)?shù)母倪M(jìn)疆股。這個(gè)階段费坊，我不僅逐漸能掌控好每天的日程，還接過了擔(dān)任中隊(duì)副隊(duì)長的擔(dān)子旬痹。日常揮鞭子附井，群里跟進(jìn)大家打卡，和隊(duì)長禹墨麻麻策劃六中隊(duì)的團(tuán)隊(duì)展示两残，一件件瑣事加進(jìn)日程永毅，卻沒有增加我的焦慮和壓力。因?yàn)槲抑涝撛趺慈グ才盼业臅r(shí)間和精力人弓，也知道該怎樣主動賦予事情意義和價(jià)值去調(diào)動自己的積極情緒沼死。

我突然發(fā)現(xiàn)，這個(gè)過程不就是把書上的東西崔赌，變成自己的東西的轉(zhuǎn)化嗎意蛀？真是踏破鐵鞋無覓處，得來全不費(fèi)工夫健芭。當(dāng)我們開始嘗試去突破書上的東西县钥，并加入我們自己的思想和實(shí)踐時(shí)，我們也就創(chuàng)造出了屬于我們自己的東西慈迈。

回顧了自己十天的治療報(bào)告若贮，可以清晰的感知到自己這十天的每一點(diǎn)轉(zhuǎn)變，踏實(shí)而慶幸痒留。這十天的精讀營兜看，除了真的通過讀書解決了我的問題之外，更多的是給了我關(guān)于讀書這件事本身的一些思考和感悟狭瞎。讀書不止一種模式，我們可以給自己設(shè)定不同的角色搏予，這不僅能給我們帶來不同的讀書體驗(yàn)和樂趣熊锭，還能促使我們帶著某種需求去讀書。這種感覺和普通的讀書是完全不一樣的雪侥，你迫切地想在書中找到一些東西碗殷，所以你會很專注很用心的去看，而不是走馬觀花的散漫式閱讀速缨。當(dāng)你在書中找到一劑良藥或一個(gè)藥方時(shí)锌妻，你會很激動，很有成就感⊙現(xiàn)在仿粹，我雖已康復(fù)搁吓，但是已經(jīng)愛上這種當(dāng)患者的感覺啦。打算以后繼續(xù)用這樣的模式吭历，去讀書堕仔，去檢視自己，去治療自己的其它病癥晌区。

十天摩骨，換種方式讀書，全然不同的體驗(yàn)和收獲朗若，你也可以恼五。