“四季脾旺不受邪”? ? ——張仲景
五臟應(yīng)四時(shí)
春——肝波俄，夏——心，長(zhǎng)夏——脾蛾默，秋——肺懦铺，冬——腎；今天只說長(zhǎng)夏六月（農(nóng)歷）趴生。
脾氣健運(yùn)阀趴，化源充足，氣血旺盛苍匆，則生氣勃勃刘急。
脾五行屬土，喜燥惡濕浸踩。故長(zhǎng)夏以健脾護(hù)脾為主叔汁，輔以祛濕。
今天推薦三款藥膳，粥据块，菜码邻，主食。
山藥薏米芡實(shí)粥
薏苡仁30克另假，芡實(shí)30克像屋，山藥50克，大米100克枸杞10顆边篮。
大米泡30分鐘己莺，薏苡仁、芡實(shí)泡2小時(shí)戈轿，都是冷水泡凌受。其中山藥枸杞起鍋前20分鐘放。
陳皮綠豆煲老鴨
老鴨1只思杯，綠豆30克胜蛉，薏苡仁30克，陳皮半個(gè)，冬瓜適量，數(shù)片生姜芭梯。
大火20分鐘，小火2小時(shí)解虱，調(diào)料調(diào)味。
茯苓糕
面粉2升漆撞，茯苓粉50克殴泰，酵母少許，野菜適量浮驳，少許鹽悍汛，揉面發(fā)酵，然后放入蒸鍋至会，如蒸饅頭一樣蒸熟就好啦离咐。
有機(jī)會(huì)有心情了可以嘗試嘗試。
