不吃不喝不顯瘦，
不長(zhǎng)心眼光長(zhǎng)肉肌稻。
運(yùn)動(dòng)健身記心頭清蚀，
天天鍛煉不作秀；
無(wú)形無(wú)相添煩憂爹谭，
健身房里把汗流枷邪。
飯前飯后百步走，
不坐電梯只爬樓诺凡；
單純鍛煉還不夠东揣，
大魚大肉要忌口践惑。
不吃海鮮不喝酒，
只品香茶潤(rùn)歌喉嘶卧；
精減體重不吹牛尔觉，
不減十斤誓不休。
一日三餐不應(yīng)酬芥吟，
健健康康度春秋侦铜！
我真的好難瘦
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