班班南宮凝妮在早起群分享了關(guān)于自制力的小故事糟需，現(xiàn)在分享給大家屉佳。
1
今天和大家分享和自制力有關(guān)的故事。
大家都有報(bào)名學(xué)習(xí)過網(wǎng)課的經(jīng)歷吧洲押？
現(xiàn)在網(wǎng)課的推文很多武花，有知識(shí)焦慮的我們經(jīng)常是興沖沖地買課，買完卻經(jīng)常將那些課程束之高閣诅诱。
或者正在學(xué)思維導(dǎo)圖的時(shí)候髓堪，過一陣子發(fā)現(xiàn)自己還不會(huì)手賬，于是又轉(zhuǎn)移注意力去學(xué)手賬娘荡。
這樣的你看起來確實(shí)很忙碌干旁，但是最后卻沒有真正地學(xué)到哪一門技能。
或許這個(gè)時(shí)候你會(huì)說炮沐，我是真的想改變才去學(xué)習(xí)提升的争群，但是……
其實(shí)，在我們開始改變自己之前大年，首先應(yīng)該要做一件事情换薄，就是接納自制力差的自己。
我們不能堅(jiān)持學(xué)完一門課程翔试，不能堅(jiān)持早起轻要，不能堅(jiān)持讀完一本書......這些都是自制力差的表現(xiàn)。
但是我們往往不承認(rèn)是自制力的問題垦缅，而是把問題歸結(jié)于在這個(gè)過程中出現(xiàn)的一些意外狀況比如加班冲泥、生病、課程太難等壁涎，導(dǎo)致學(xué)習(xí)中斷骏融。
給大家分享一個(gè)案例擅编，希望聽完大家能明白自己的自制力是哪里出問題了。
2
有一位企業(yè)高管馬丁，公司為他報(bào)名了自制力訓(xùn)練課程枣申。
而馬丁最初給培訓(xùn)導(dǎo)師的印象是非常自信稽坤。
當(dāng)他聊起自制力的話題時(shí)哪自，馬丁說：
我覺得自己的自制力還不錯(cuò)框冀，只不過有些事分散了我的精力。
導(dǎo)師問他：
真的是這樣子嗎担汤？
他回答道：
當(dāng)然又官。你不要生氣，說句實(shí)話漫试，要不是我的領(lǐng)導(dǎo)給我報(bào)了名六敬，還不斷催我來接受培訓(xùn)，我根本不會(huì)來這里的驾荣。
導(dǎo)師：
那好吧外构，你的自制力到底怎么樣普泡？我們來做個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試。?
導(dǎo)師遞給他一張自制力水平的測(cè)評(píng)表：
你只需要在每道題的下面做出選擇审编，不用關(guān)心結(jié)果撼班，只需做到誠(chéng)實(shí)即可。?
馬丁用10分鐘時(shí)間就把測(cè)評(píng)表做完了垒酬。
然后導(dǎo)師幫他估算分值砰嘁，最終得出的結(jié)果是什么呢？
他處于拖延患者這一水平勘究。
導(dǎo)師心里想矮湘，看來他所在的公司既看中了他的潛力，又覺得他做事風(fēng)格上存在問題口糕，所以才把他送來接受培訓(xùn)缅阳。
導(dǎo)師說：
馬丁，你的測(cè)評(píng)結(jié)果是你的自制力水平處于中下等級(jí)景描，屬于薄弱的那一類十办。
導(dǎo)師心想他肯定無法立刻接受這樣的結(jié)果。
果然超棺，馬丁差點(diǎn)跳起來向族，激動(dòng)地說：
那不可能，我堅(jiān)信我的自制力是公司最出色的棠绘，要不我怎么能這么年輕就做到了現(xiàn)在的位子件相？?
導(dǎo)師耐心地跟他分析：
在過去的時(shí)間里，幫你取得成功的重要原因弄唧，不是自制力』羯溃或許是你的才華候引、知識(shí)或者自信心，但不是自制力敦跌。
馬丁澄干，你非常優(yōu)秀，應(yīng)該有更好的發(fā)展空間柠傍，但前提是你必須提高你的自制力麸俘，它能幫你實(shí)現(xiàn)更宏偉的目標(biāo)，你不想這樣子嗎惧笛？
馬丁說：
我的人生態(tài)度非常積極从媚，但是你就憑這測(cè)評(píng)表就作出判斷，科學(xué)嗎患整？
導(dǎo)師不理會(huì)他的態(tài)度拜效，反過來問馬杜缰凇：
現(xiàn)在請(qǐng)你想一下，你的領(lǐng)導(dǎo)是不是喜歡給你規(guī)定任務(wù)完成的時(shí)間紧憾，并經(jīng)常催促你到千，對(duì)嗎？?
馬丁回答說：
有的時(shí)候是這樣子的赴穗，但也不能說明什么憔四，領(lǐng)導(dǎo)總是喜歡那樣著急。
導(dǎo)師又問：
那你再想一想最近一次和你的妻子吵架的原因是什么般眉。
馬丁想了想了赵，很不情愿地說：
我們計(jì)劃去看幾所房子，但是因?yàn)槭フQ節(jié)前太忙了煤篙，沒有安排時(shí)間去看房斟览，最后房產(chǎn)中介打電話來說，我們想看的房子賣出去了辑奈。
她因?yàn)檫@個(gè)事情和我大吵大鬧苛茂，就好像我根本不想著這個(gè)事，不過這和自制力有什么關(guān)系鸠窗？
導(dǎo)師：
是這樣子的妓羊，馬丁，我必須一針見血地指出你在做事方面存在拖延的問題稍计。請(qǐng)恕我直言躁绸，你的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你的效率并不放心，所以才會(huì)經(jīng)常去催你臣嚣。
而你和妻子吵架的原因净刮，也因?yàn)槟銢]有及時(shí)帶她去看房子，說明你在生活中也有拖延的習(xí)慣硅则，我說的沒錯(cuò)吧淹父？
馬丁不好意思地承認(rèn)：
或許有那么一點(diǎn)吧，嗯怎虫，你也知道我工作忙暑认，有的時(shí)候安排不過來嘛。
導(dǎo)師說：
錯(cuò)大审！那都是借口蘸际，我相信你的領(lǐng)導(dǎo)給出了充分的時(shí)間完成任務(wù)，你的妻子也耐心等待過徒扶，但是你還是不能讓他們放心粮彤。
正因?yàn)槟愕耐涎恿?xí)慣，別人才會(huì)不停地敦促你，或者和你發(fā)生不愉快驾诈，最終的結(jié)果是什么缠诅？你將會(huì)失去身邊所有人的信任。
馬丁的故事告訴我們乍迄，拖延者患者的主要特征之一就是自制力不夠強(qiáng)大管引，進(jìn)而失去自律。
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很多人高估了自己的自制力水平闯两，如果大家不能清楚地意識(shí)到自己薄弱的自制力褥伴，那么改變起來會(huì)很困難。
3
你想一想自己是不是這樣：
當(dāng)你認(rèn)為自己胖了漾狼，才會(huì)下定決心去減肥重慢？
當(dāng)你認(rèn)為自己很貧窮，才會(huì)下功夫去努力賺錢逊躁？
當(dāng)你認(rèn)為自己的能力不夠似踱，才會(huì)主動(dòng)報(bào)名學(xué)習(xí)提升技能？
只有你接納了自制力差的自己稽煤，你才會(huì)從意識(shí)和潛意識(shí)中去尋求改變核芽，渴望改變。
在周三的拆解課程中酵熙，咱們提到轧简，想要改變，就需要優(yōu)化自己身邊的環(huán)境匾二。
在云姐訓(xùn)練營(yíng)里哮独，每天都會(huì)不斷地有人在打卡接龍，你會(huì)看到大家都在做積極向上的事情：減脂察藐、運(yùn)動(dòng)皮璧、讀書、寫作分飞、練字……
在這種氛圍影響下悴务，你也會(huì)跟著去做積極向上的事情，而不是放任自己刷手機(jī)浪費(fèi)時(shí)間浸须。
這樣惨寿，隨著每天都堅(jiān)持做該做的事邦泄，你就會(huì)逐步從自制力差删窒，轉(zhuǎn)變成自制力強(qiáng)，進(jìn)而過上自己滿意的生活顺囊。
作者：云姐? ? ? 編輯：明心
注：部分故事來源于《你不是迷茫肌索，只是自制力不強(qiáng)》；?部分配圖來源于網(wǎng)絡(luò)特碳，侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系后臺(tái)刪除诚亚。
【作者簡(jiǎn)介】云姐晕换，【云姐堅(jiān)持系統(tǒng)】創(chuàng)始人，“三分鐘熱度的克星”站宗，5點(diǎn)早起5年+闸准，南京市作家協(xié)會(huì)會(huì)員，頭條原創(chuàng)和黃v作者梢灭，公眾號(hào)原創(chuàng)日更夷家。
