? ? ? ? 四天三夜凌埂，在無覺知的生活中只是匆匆而過驱显，而將生命全神貫注于此，則足以改變生命的軌跡了瞳抓。
1埃疫、我是一個什么樣的人
很想介紹自己說多么的善良、正直孩哑、誠實栓霜，然而卻覺得那不是真實的，真實的我是什么樣子的呢横蜒，陳浪老師在解讀一號時做了詳細的描述胳蛮，這次我一句正面的也沒有聽到，反而句句戳心丛晌，揭露的徹底鹰霍，無法再去否認和掩蓋，這就是我茵乱，一個在模式里蓋得好好的人茂洒。
2、能量的流動
助教班課程的這一年瓶竭，從性格的層面上升到對能量的感知督勺，在這一次課程中有了更清晰的感覺，5號張哥和泉河獨處的渴望和拒絕的能量斤贰，反6號們假裝鎮(zhèn)定的惴惴不安智哀，8號的受壓，都能感到明顯的能量流動荧恍，9號們的與世無爭從后向前在到許敏處斷掉了瓷叫，看到許敏我內(nèi)心就起了漣漪屯吊，對于許敏的型號我依舊有分歧，然而就在最后一天的副型探索中摹菠，有一個瞬時的感覺鏈接到了許敏的9號的能量盒卸，于是再聽她表達，不再覺得繞和遮掩次氨，原來一直被蒙蔽的是我蔽介。
3、生命故事煮寡，而不只是故事
我最害怕的是聽6號一個個的描述自己的故事虹蓄，太繞，找不到重點幸撕，聽不進去薇组，然而這一次卻臨在的從頭聽到尾，眼淚也跟隨著每個人的情緒出來進去坐儿，一個個鮮活的生命体箕，一個個痛苦的生命故事，在自我模式里的人是沒有辦法去感知體會的挑童。慈悲累铅，就是體驗過對方的痛，并對對方的痛感同身受站叼，我想這一刻我是慈悲的娃兽。
4、懸而未落的板凳
對童年的記憶少之又少尽楔，陳浪老師說不是沒有記憶投储，只是記住了自己最傷痛的，來印證自己的模式阔馋。每次回憶童年玛荞，每次看到小時候的照片，爺爺拿起小板凳扔向奶奶的記憶就像電影一樣呕寝，一遍遍的重復放映勋眯，看到奶奶捂著頭不敢出聲的痛哭，聽著爺爺?shù)娜枇R下梢，就像是扔在我頭上客蹋、罵得是我一樣的疼。AB練習里孽江，我看到了不遠處懸而未落的板凳讶坯，時時刻刻跟著我，隨時可能被砸中岗屏，記憶中的那個被砸到的痛是我無法承受的辆琅。所以我要嚴格要求自己漱办，不能犯錯，不能閑著婉烟，隨時隨地檢討評判自己娩井，為的就是自救。然而這次我也看到了隅很，奶奶始終在我旁邊撞牢，記憶中的那個痛率碾，誤以為是自己真的痛過叔营，事實是那個板凳并不是扔向我的，那是奶奶的人生所宰，我卻背著過了半輩子∪拮穑現(xiàn)在我可以走出來，看著記憶里的爺爺奶奶仔粥，看著那個被嚇壞的小女孩婴谱，只是看著、心疼躯泰，不再走近谭羔。當這一切清晰，我的背無比的痛麦向，坐不住了便躺在椅子上感受那個痛瘟裸，就像是背負了千年的千斤頂突然拿掉后，背卻彎不了的那種麻麻的痛诵竭。痛過之后就無比的輕松话告、釋然。
5卵慰、用力過度
最后一天的早課是“游刃有余”沙郭，聽著音樂的節(jié)奏，一個動作接一個動作裳朋，做得很認真病线。突然我意識到，為什么每兩個動作之間我總要停頓一下鲤嫡，是因為上一個動作做的太快了氧苍，下一個動作的音樂還沒有開始，忽然想到之前上班時泛范，每次年會排練舞蹈让虐，她們總說我做的快，因為我在前面領(lǐng)舞罢荡，同事們也都自己找原因說她們動作不熟悉赡突，所以做得慢对扶，我一直也是這么認為的。這樣的停頓讓我看到了我的模式惭缰，太過認真浪南，一板一眼，用力過度漱受，沒有了銜接和柔和络凿，只有一個動作接一個動作。于是我慢下來昂羡，輕輕的起絮记，緩緩的落，不再默數(shù)拍子虐先，而是感受著音樂的跳動怨愤，流暢自然。
6蛹批、女兒的副型
曾經(jīng)只是問了一個問題女兒被判定為自保撰洗，我也一直以為她是自保，但是好多的事情讓我理解不了腐芍。這次的副型探索中差导，老師的兩句話點醒了我：6號自帶自保特征，一對一的情緒是來得快走得也快的猪勇。對女兒副型的懷疑開始于最近兩個月设褐，有一次早飯，我們吃的粽子埠对，是我媽包好凍在冰箱里的络断，我老公說姥姥包的粽子放棗太少了，沒有他單位包的那個甜项玛，女兒立刻嚷起來貌笨，姥姥包的是最好吃的，我最喜歡姥姥了襟沮，誰都不許說我姥姥不好锥惋，邊說邊哭，把我老公嚇著了开伏，好一頓哄才罷休膀跌。開學之前，我約了閨蜜要帶孩子去海邊玩固灵，然后一起吃飯捅伤，閨蜜家是個男孩子，比女兒小一歲巫玻，曾經(jīng)一起去游樂園玩過丛忆。我隨口就答應了祠汇，但是還想著應該跟女兒說一下。女兒興趣班下課后跟她說了下午的安排熄诡，她說能不能帶李宜真去（李宜真是她的好朋友）可很，我說不能，因為大人之間不認識凰浮，不方便聊天我抠。結(jié)果女兒就說不去了，我很詫異袜茧，確認之后還是不想去菜拓，就跟閨蜜推辭了。現(xiàn)在想來惫周，女兒對特定的人的依賴要遠遠超過了對物質(zhì)尘惧，去石家莊沒有見到垚垚（黃鵬家女兒）哭一頓康栈，等著唄咪（何娜家兒子）不來哭一頓递递，每次情緒的起伏幾乎都是因為某個人。再看她的挑食啥么，不是跟我一樣嗎登舞？看心情，好吃就吃點悬荣，不想吃一天不吃都不餓菠秒。也終于明白了，她為什么跟我在一起時很平靜氯迂，只要跟她爸爸在一起她就不好好說話践叠，讓我一度認為她是個反六，這不就是一對一的作嗎嚼蚀？明明需要卻不能表達出來禁灼，就是要讓爸爸猜，也正是因為這樣轿曙，我老公才在去年的體驗課上問陳浪老師說為什么女兒跟她摔跤到累得不行了弄捕，還總是嫌他不陪她玩呢。女兒导帝，我終于看到你了守谓，一對一的模式，好清晰您单。
四天三夜時間很短斋荞，實修的路卻很長，帶著課上的覺知走進生活虐秦，將臨在品質(zhì)帶進生活平酿，脱堕埽——看——選擇，給自己一個慢慢的清醒的未來染服。
