這兩天鹦聪，感覺很焦躁账阻，主要是什么原因呢？老公車借給別人了泽本，女兒接送都是我自己淘太，上班打卡我又遲到，本月出勤率達不到80%规丽，管理津貼取消蒲牧，這個月業(yè)績也不行，有一種壓力不期而至赌莺，內心不覺就抱怨起來冰抢。每天從早到晚的家務孩子的事情，工作艘狭，覺得自己力不從心挎扰，老公上班可以悠哉悠哉的坐公交和散步，吃完晚飯就自己看小說巢音，我提了無數(shù)次都無效遵倦，感覺到他無視我的辛苦，而家用錢都舍不得多給官撼，還美名曰留點備用梧躺，在我看來實際是自己自私，看不到我的需求傲绣，突然覺得自己好悲哀掠哥，好無用。
自從自學覺知以來秃诵，我們的孩子教育我不在指望他龙致，他能參與就參與，不能參與我也不會像以前那樣期望顷链，孩子們的教育我的責任我自己勇于承擔目代。
事件中的情緒和信念。
老公不支持送女兒嗤练，我就會遲到榛了，就會沒錢，家用老公又給得很克扣煞抬，生活就會很被動霜大，就會覺得自己好無價值。對先生有情緒革答，鄙視战坤，不滿曙强，覺得他不體貼，對他失望途茫，覺得一切只能靠自己碟嘴。
信念對應的故事
從小很多事情都是自己拿主意，父母并沒有很好的支持我囊卜，所以一切只能靠自己娜扇，所以信念里固定了這個模式。
翻轉信念
事實真相是
他不送我也可以搞掂栅组，我多做一點也沒事雀瓢，有需求心平氣和的告訴他。我不是無用的玉掸，我不是悲哀的刃麸。
我重復的生命模式
這個事件，讓我看到我過往的生命模式司浪，覺得自己被欺負嫌蚤，被無用，要有人支持才能更好的做自己的工作断傲。
學習到的功課脱吱、價值和禮物
雖然事情的發(fā)生是導致遲到，出勤不夠认罩，但是昨晚兒子出了一個非常好的方案箱蝠，邀請妹妹跟他起床比賽，吃早餐比賽垦垂，今天早上如約進行宦搬，按時出門，非常順利劫拗，沒有遲到间校，被兒子女兒支持到，非常開心页慷。沒有過不去的坎憔足！
