本文是學(xué)習(xí)武志紅心理學(xué)感悟系列二燃乍。
不含敵意的堅(jiān)決
老好人
一直以來(lái)唆樊，老好人都是以待人熱情大方，不會(huì)拒絕別人而讓她在交際中容易受到大家歡迎刻蟹，特別是最初階段逗旁。
例如有這么一個(gè)老好人
第一次，A找他幫忙舆瘪，他沒(méi)拒絕片效；
第二次，A又尋求幫助介陶，老好人又幫了他……之后堤舒；
第三次，第四次哺呜，第五次舌缤，老好人都毫無(wú)意外的幫助A了。
但在第無(wú)數(shù)次的幫忙后某残，老好人終于因?yàn)槟承┎坏靡训脑蚓芙^了A的請(qǐng)求国撵，此時(shí)A被激起的憤怒感與失望感將勝于從前的種種，而老好人之前幫A做的所有事情玻墅，似乎都在他拒絕A的那一刻起介牙，變得毫無(wú)意義。
經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的幫助而建立起來(lái)的好感就因?yàn)閮H有一次的拒絕就被破壞了澳厢，這究竟是誰(shuí)的錯(cuò)环础？
現(xiàn)實(shí)生活中，大多數(shù)老好人最終都得不到對(duì)方的尊重剩拢。所以线得，想讓對(duì)方尊重自己，前提是自己先尊重自己徐伐，要學(xué)會(huì)拒絕贯钩。
學(xué)會(huì)拒絕
界限意識(shí)， 是人際關(guān)系極為重要的東西。有了明確的界限意識(shí)角雷，一個(gè)人就可以活得簡(jiǎn)單清爽有力祸穷。
界限意識(shí)可以分為三種：心理界限、地理界限和身體界限勺三。
當(dāng)人不能在空間上設(shè)置地理界限時(shí)雷滚，就意味著他守不住自己的界限。然后他會(huì)在身體上設(shè)置界限檩咱。當(dāng)身體都不能守住時(shí)揭措，他只好在心理上設(shè)置。于是導(dǎo)致這樣的情形：他表面上非常坦誠(chéng)刻蚯，但內(nèi)心深處的秘密，誰(shuí)都不會(huì)說(shuō)桑嘶，甚至連他自己都意識(shí)不到了炊汹。
當(dāng)我們有了界限意識(shí)后，自然就會(huì)對(duì)他人說(shuō)“不”逃顶。
不含敵意的堅(jiān)決
不含敵意的堅(jiān)決就是和善而堅(jiān)定讨便。
首先是堅(jiān)定，即我堅(jiān)守我的立場(chǎng)以政，無(wú)論如何都不改變霸褒；
其次是和善，無(wú)論對(duì)方有什么情緒或做什么事情盈蛮，我的情緒都是和善的废菱，不會(huì)失控。
和善而堅(jiān)定抖誉，即無(wú)論你怎樣殊轴，我都不會(huì)有敵意產(chǎn)生。和善而堅(jiān)定袒炉，聽起來(lái)很簡(jiǎn)單旁理，但做起來(lái)并不容易，甚至理解起來(lái)都不容易我磁。
孩子只有在和善孽文、堅(jiān)定的氣氛里，才能培養(yǎng)出自律夺艰、責(zé)任感芋哭、合作和自己解決問(wèn)題的能力，才能學(xué)會(huì)讓他們受益終生的社會(huì)技能和人生技能劲适。
和善可以表達(dá)我們尊重對(duì)方楷掉，而堅(jiān)定則可以幫助我們維護(hù)自己的權(quán)威，同時(shí)向?qū)Ψ奖砻髯鹬厥聦?shí)的態(tài)度。
不含敵意的堅(jiān)決的例子
有一天烹植，上小學(xué)的女兒放學(xué)回家斑鸦，向媽媽抱怨，自己上課又被都給批評(píng)了草雕，還是當(dāng)做全班的面巷屿。
“不含敵意的堅(jiān)決”的媽媽會(huì)這樣做：媽媽很能理解你，不管誰(shuí)被老師批評(píng)都會(huì)不開心墩虹。我在上學(xué)的時(shí)候也因?yàn)樽鲞^(guò)一些小運(yùn)作被老師批評(píng)嘱巾。我知道這是什么感覺(jué)。所以現(xiàn)在我挺同情你的诫钓。
在明白媽媽理解自己之后旬昭，孩子就更愿意跟媽媽來(lái)講這件事的來(lái)龍去脈。就是因?yàn)樽约涸谏险n的時(shí)候向同學(xué)借鉛筆菌湃，才讓他人點(diǎn)名的问拘。所以孩子氣很委屈。
然后問(wèn)孩子惧所，以后該怎么辦骤坐。孩子會(huì)說(shuō)，我以后可以多準(zhǔn)備幾只鉛筆下愈，這樣就不借別人的了纽绍。這個(gè)媽媽即表現(xiàn)出了和善的一面，又表現(xiàn)出了堅(jiān)決的一面势似。
不含誘惑的深情
有條件的愛
現(xiàn)實(shí)生活中拌夏，很多人的愛都是有條件的。比如：
考出好成績(jī)叫编，媽媽才愛你辖佣。好好吃飯，媽媽才愛你搓逾。好好睡覺(jué)卷谈，媽媽才愛你。
不含誘惑的深情
不含誘惑的深情霞篡，即我愛就愛了世蔗，沒(méi)有條件，也不會(huì)誘惑你朗兵。我愛你污淋，向你坦誠(chéng)我的心，直接地對(duì)你好余掖，沒(méi)有條件寸爆，沒(méi)有防衛(wèi)，也沒(méi)有對(duì)你如何回應(yīng)我的預(yù)期。同時(shí)赁豆，對(duì)你的回應(yīng)仅醇，我的心又保持敞開。 即魔种，我在和你的關(guān)系中析二，我尊重你，并且节预，我向你敞開叶摄。
不含誘惑的深情的踐行
學(xué)習(xí)完這一節(jié)后，我立刻對(duì)自己的孩子說(shuō)：寶貝安拟，無(wú)論你變成什么樣的人蛤吓，哪怕你將來(lái)是一個(gè)掃大馬路的人，媽媽還是最愛你糠赦。
近半個(gè)月以來(lái)柱衔，我不僅說(shuō)了，而且做到了愉棱。再不說(shuō)：“考出好成績(jī)，媽媽才愛你哲戚。好好吃飯奔滑，媽媽才愛你。好好睡覺(jué)顺少，媽媽才愛你”諸如此類的話朋其。
總結(jié)
如何拒絕她？沒(méi)有敵意的堅(jiān)決脆炎。
如何深愛她梅猿？不含誘惑的深情。
沒(méi)有敵意的堅(jiān)決秒裕，即我不答應(yīng)你時(shí)袱蚓，我堅(jiān)決，但毫無(wú)敵意几蜻，不會(huì)說(shuō)你錯(cuò)了喇潘。
不含誘惑的深情，即我愛就愛了梭稚，沒(méi)有條件颖低，也不會(huì)誘惑你。
最后弧烤，祝格式化在新的一年里遇到更好的自己忱屑！
